強心先強筋,兩招小腿拉筋還能排下肢水腫【早安健康】
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#3 一年12期+ 遠紅外線十段活絡拉筋板
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#6 練肌力先拉筋!40歲後鬆開3種肌肉,體力用到100歲!
【早安健康/葛西紀明(日本滑雪選手兼教練)】 用最好的拉筋方式,找回身體的柔軟度 只要鬆開「三種肌肉」,就可以支援到一百歲 ✓ 「肌力衰退」與「 ...
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![空污警報!健康人口罩要反著戴?別再中招了…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
空污警報!健康人口罩要反著戴?別再中招了…
您的口罩戴對了嗎?冬天冷風吹,加上流感病毒和空氣污染的影響,許多人有戴口罩保護呼吸道的習慣,但網路瘋傳一則訊息:「健康人使用口罩要反著戴,將綠色不織布層朝內,生病的人則恰好相反」。然而,食品藥物管...
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