跟JOE學初學者該如何拉單槓!觀眾Q&A
各位巨...
各位巨巨好,想請教一下,本魯180公分76公斤想請教該如何訓練單槓,本魯 ... ghostforever: 如果只是單槓速成,建議多拉之外,加強二頭力量 02/20 ... ,ieatyourbat: 吊著真的能增加吊單槓的力量嗎? 06/28 00:35 .... lovenocturne: 什麼都沒速成的阿請問有沒有一個月就能考上高考的 06/28 18:55. , 拉單槓是很多當兵男生的痛,記得小編在當兵的時候,拉單槓超過五下就可以放榮譽假,但小編是一下都拉不上去,握在單槓上面就像吊一塊鹹豬肉 ..., 沒入伍之前,壓根沒拉過所謂的單槓,也就是引體向上,使得我入伍三個月來,飽受其苦。新訓的時候還不覺得怎樣,但是現在接受二階段訓練時,六 ..., 最佳解答: 要領: (1)正握:四指併攏,虎口張開,掌心朝前緊握單槓。 ... 速成猛男 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09263994389 · ChinN · 7 年前., 第一:跟體重有關,體重越輕越拉的...
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#1 [問題] 跪求急需可以練成引體向上(單槓)的訓練
各位巨巨好,想請教一下,本魯180公分76公斤想請教該如何訓練單槓,本魯 ... ghostforever: 如果只是單槓速成,建議多拉之外,加強二頭力量 02/20 ...
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#2 [問題] 請問力氣小練單槓
ieatyourbat: 吊著真的能增加吊單槓的力量嗎? 06/28 00:35 .... lovenocturne: 什麼都沒速成的阿請問有沒有一個月就能考上高考的 06/28 18:55.
ieatyourbat: 吊著真的能增加吊單槓的力量嗎? 06/28 00:35 .... lovenocturne: 什麼都沒速成的阿請問有沒有一個月就能考上高考的 06/28 18:55.
#5 拉單槓正確的方法
最佳解答: 要領: (1)正握:四指併攏,虎口張開,掌心朝前緊握單槓。 ... 速成猛男 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09263994389 · ChinN · 7 年前.
最佳解答: 要領: (1)正握:四指併攏,虎口張開,掌心朝前緊握單槓。 ... 速成猛男 http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09263994389 · ChinN · 7 年前.
#7 請問拉單槓技巧
希望有高手可以幫幫我我只要速成的方法~~ 任何技巧都可以! ... 拉到下巴超過單槓~再放下來~ ... 不要急~ 單槓沒有捷徑~ ... 以不考慮體重的情形下,在拉單槓時絕對不能停留在槓上太久因為身體的重量會讓您的雙手,隨著時間的拉長 ...
希望有高手可以幫幫我我只要速成的方法~~ 任何技巧都可以! ... 拉到下巴超過單槓~再放下來~ ... 不要急~ 單槓沒有捷徑~ ... 以不考慮體重的情形下,在拉單槓時絕對不能停留在槓上太久因為身體的重量會讓您的雙手,隨著時間的拉長 ...
![拉單槓、游泳...脊椎側彎了,到底該做哪種運動才能改善?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拉單槓、游泳...脊椎側彎了,到底該做哪種運動才能改善?
photos放大顯示許多有脊椎側彎的人們一定很想知道,是否有合適的運動能改善側彎呢?有的醫生說運動的效果不明顯,有的醫生建議吊單槓,有的醫生說去游泳就好……眾說紛紜,搞得人一頭霧水。到底有沒有特定的運動對...
![老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師這樣說](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師這樣說
photos放大顯示拍打、敲擊對付沾黏完全無效!五十肩是如此廣為人知,好像家家戶戶都一定會有位長輩五十肩ing,但大家真的都認識這個討人厭的疾病嗎?五十肩的醫學正式名稱為沾黏性肩關節囊炎,所以你去給人家拼...
![老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師這樣說](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師這樣說
photos放大顯示拍打、敲擊對付沾黏完全無效!五十肩是如此廣為人知,好像家家戶戶都一定會有位長輩五十肩ing,但大家真的都認識這個討人厭的疾病嗎?五十肩的醫學正式名稱為沾黏性肩關節囊炎,所以你去給人家拼...
![劉品言揪1男星「雙人運動」!這動作「上衣急速上拉」險被看光光 - 民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
劉品言揪1男星「雙人運動」!這動作「上衣急速上拉」險被看光光 - 民視新聞
劉品言熱愛健身,她也不時會分享運動影片,她今(14)日在IG限時動態曬出「雙人運動」影片,她與男星蔡凡熙一塊運動,劉品言最後還累到癱倒在地上。更多新聞:
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