血管硬化回不去了？ 專家建議：五食物讓血管年輕
對抗血管鈣化，更應補充足量鈣質！ ... 高的人要認真控制外，足夠的鈣質攝取可以讓我們血管維持好彈性，像牛奶、小魚乾、黑芝麻都是含鈣的食物。, 血鈣☀維生素K☀既然鈣會沈積到血管壁上，那麼是否過多的鈣是造成血管鈣化的兇手呢？血管鈣化和鈣其實沒有直接的關係，導致血管鈣化的，不是 ..., 健康飲食☀心血管☀【早安健康／蔡佳芳編譯】你是否也擔心自己是心血管 ... 若是自己隨意進食的話，可能會導致食物進入肺部，引發肺炎等等嚴重的 ..., 隨著年紀增加，血管的老化不可避免：代謝的過程中血管壁變硬，血管壁出現一些鈣鹽的沉積（血管鈣化）。 這個生理改變並不可怕。血管有三層，即外 ...,既然鈣會沈積到血管壁上，那麼是否過多的鈣是造成血管鈣化的凶手呢？ ... 認為相較於從天然食物攝取鈣質的人，服用鈣質補充劑者日後出現血...
隨著年紀增加，血管的老化不可避免：代謝的過程中血管壁變硬，血管壁出現一些鈣鹽的沉積（血管鈣化）。 這個生理改變並不可怕。血管有三層，即外 ...
血管有三層，即外膜、中膜、內膜，鈣化如果發生在外膜的話，通常不 ... 血液中的低密度脂蛋白，俗稱壞膽固醇，它在這種重油、重肉的食物中最多了。
顱內硬化血管整形 6旬翁能走了
一名63歲陳先生，平時喜歡在公園運動，某日突然感覺右腿失去知覺，無法控制力量而跌倒，送醫急救時並無檢查出異狀，返家後又因發作次數頻繁而至醫院求診，詳細檢查赫然發現腦部深處動脈因為硬化導致狹窄，血...
糖尿病患攝取適量水果 可降低視網膜病變風險
糖尿病對全身系統最大的威脅在於血管病變，因為血糖濃度過高，造成血管滲透壓過高，為了維持血管內、外的壓力均衡，血管管壁細胞過度使用，因而造成慢性血管功能不佳，最後就形成了血管病變。血管病變可能...
多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
年節的腳步將近，年貨的採買也逐漸逼近高峰，許多人的家裡開始堆起了各式各樣的零食，冰箱更是大魚大肉一樣也不少。可以預期的是，這樣吃吃喝喝的結果，除了體重上升之外，更容易引發高血糖、高血脂等問題...
每天吃水果 心臟病風險降
地處亞熱帶的台灣四季如春，這樣得天獨厚的氣候，讓寶島有水果王國的稱號，而且每一種當季的水果都非常好吃又便宜。現在英國有研究發現，每天吃水果可以降低心臟病風險高達4成，研究刊登在《歐洲心臟期刊》...
秋老虎發威心臟病風險增 護心必學這四招
中午高溫37度，深夜僅剩26度，秋老虎季節溫差極大，醫師提醒，當溫差過大時，血管跟著收縮，血壓升高，增加心臟病和中風急性發作的風險，建議高危險族群應該攜伴運動，相互照應。 衛生福利部105年死因統...
得舒飲食保護心血管 還可降低憂鬱症風險
許多人都知道攝取大量的蔬菜、水果和全穀類食品有助於身體健康，近來流行的得舒飲食（DASH）不僅可降低罹患心血管疾病的風險，更有研究發現，得舒飲食對於預防憂鬱症也有幫助，該研究結果將在美國洛杉磯神經...
多蔬果、少油肉，較不會得心血管疾病？
常常看到步入中年的朋友，因為怕發胖，也怕膽固醇太高，紛紛開始從「肉食動物」變成了「草食動物」，不僅肉越吃越少，甚至不吃肉，每天吃大量的蔬菜和水果。這樣看起來很健康，但是，「多蔬果、少油肉」真的有助...
「水」的淨化力量！清血管、助消除壓力
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）若是想要健康，就要刻意多喝水，盡可能一天勤快地喝上一至二公升的水是最好的。人體每天會以尿液或汗水的形式將約二公升的水分排出體外，因此必須給予流失的部分補...
「海帶」是保養心血管的重要食物！加這種菜燉湯，口感好又助排便～
海帶在許多科學文獻中已被證實具有降血壓的作用，因此可做為心血管保養的重點食材。同時，海帶富含膳食纖維，有助於順暢排便。photos放大顯示海帶豆芽湯。食材海帶結250g、豬小排380g、黃豆芽80g、薑片少許。 調...
一天●杯咖啡能護血管！心臟內科名醫：「3種食物」護血管抗發炎、控制三高
photos放大顯示喝咖啡到底有益還是有害人體？相信對於喜歡喝咖啡的朋友來說，這個問題可能困擾多年了。不過，或許只是因為問問題的角度不對而已。適量喝咖啡有益血管日本心臟內科醫師池谷敏郎說，經過長久以來的...
心搏過慢嚴重恐休克昏迷 心臟節律器可保命
91歲的徐阿嬤日前突然呈現無意識狀態，且雙手彎曲、不停顫抖，經緊急送醫處理後，漸漸恢復意識，並可與家人交談，醫師安排24小時心電圖檢查，發現原來是心搏過慢所引發，經裝設心臟節律器後，患者再也不用煩...
14種食物保護心血管！降血壓首選「高鉀蔬果」 2蔬菜強化血管彈性最有效
氣溫忽高忽低，心血管疾病容易發作！營養師夏子雯公開「3大類穩定血壓食物」，總共14種食物能保護心血管，有助降低高血壓、強化血管彈性、優化血液循環。她也提醒，飲食別吃太鹹、鈉量太高的食物。 3大類穩定血...
14種食物保護心血管！降血壓首選「高鉀蔬果」 2蔬菜強化血管彈性最有效"
氣溫忽高忽低，心血管疾病容易發作！營養師夏子雯公開「3大類穩定血壓食物」，總共14種食物能保護心血管，有助降低高血壓、強化血管彈性、優化血液循環。她也提醒，飲食別吃太鹹、鈉量太高的食物。 3大類穩定血...
冷氣團來襲當心腦中風、心肌梗塞猝死！醫師曝4大危險警訊 大推「3種護心食物」控制血壓、降膽固醇"
東北季風影響，玉山今早降雪了，也是2022年首場雪，未來一周又有2波冷氣團來襲。醫師提醒，天冷特別容易誘發腦中風、心肌梗塞等心血管疾病，建議做好量血壓、服藥及注意保暖。 天冷容易誘發心血管疾病輔大醫院家...
溫差大就怕血壓飆高猝死！營養師曝保養血管必吃6種蔬菜降血壓減少發炎"
根據國健署資料顯示，台灣18歲以上國人每4位就有1位罹患高血壓，盛行率高達25.82%。營養師林雨薇表示，特別是在氣溫溫差大，季節交替時更是容易發生血壓偏高導致心血管疾病發生，進而造成死亡的風險。 林雨薇指...
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