6大黃金食物吃出聰明腦力
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我們的飲食跟專注力息息相關,許多人習慣讀書或上班前來一杯咖啡,但提升專注力還有很多方法。 標籤: 專注力就是你的超能力, 飲食, 大腦, 堅果, ..., 拯救專注力,正確飲食3秘訣! 如何拯救專注力,進而提升工作效率呢?除了換個無干擾的環境、關掉電腦一直跳出的提醒視窗、練習每次只處理一件 ..., 1.一日三餐,外加一到兩次點心早餐絕對不可少,它能提供你一整個早上所需要的活力,並且促進新陳代謝和血液循環,所以請你務必在早餐中加入某 ..., 拯救專注力,正確飲食3秘訣! 如何拯救專注力,進而提升工作效率呢?除了換個無干擾的環境、關掉電腦一直跳出的提醒視窗、練習每次只處理一件 ..., 我們的飲食跟專注力息息相關,許多人習慣讀書或上班前來一杯咖啡,但提升專注力還有很多方法。 標籤: 專注力就是你的超能力, 飲食, 大腦, 堅...
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#1 讓你整天維持高度專注力的飲食組合:低GI食物為主的三餐+堅果類點心 ...
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#2 吃出專注力!營養師:掌握3秘訣+遠離2豬隊友| 倪曼婷
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#3 有注意力缺失症怎麼辦?6大飲食策略正確吃,提升專注力
1.一日三餐,外加一到兩次點心早餐絕對不可少,它能提供你一整個早上所需要的活力,並且促進新陳代謝和血液循環,所以請你務必在早餐中加入某 ...
1.一日三餐,外加一到兩次點心早餐絕對不可少,它能提供你一整個早上所需要的活力,並且促進新陳代謝和血液循環,所以請你務必在早餐中加入某 ...
#5 整天維持高專注力的飲食組合:三餐低GI食物為主、堅果類點心
我們的飲食跟專注力息息相關,許多人習慣讀書或上班前來一杯咖啡,但提升專注力還有很多方法。 標籤: 專注力就是你的超能力, 飲食, 大腦, 堅果, ...
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#7 輕輕鬆鬆「吃出專注力」,其實一點也不麻煩!(過動兒/過動症/分心 ...
如何提升專注力?相信父母們皆相當好奇,就讓營養師教你從「飲食調配」出發,讓孩子不再分心,學習力UP! 專注是成功的祕訣,但其實培養專注力 ...
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![研究:晚1小時上學 對學習成效提升有幫助](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究:晚1小時上學 對學習成效提升有幫助
如果能晚一點去上學,對睡眠不足的學生有幫助嗎?美國西雅圖的1項實驗表示,將上學時間延後,再去評估其睡眠習慣,結果發現學生們在上課時不會那麼想睡,另1個優點是成績平均上升了4.5%,研究刊登在《科學進...
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