兒童體適能訓練班
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為孩子的全方位學習發展. about. Sklub. Sklub 提供孩童全方位學習發展的機會。主要是訓練孩子的平衡性、敏捷性、協調力、速度、耐力和柔軟性六大項目,能夠快 ...
看電視、喝含糖飲料 過完暑假變胖子
從今天開始放暑假,學生不用上學,功課壓力減輕,有些人天天上網、打電玩、看電視。專家警告,如果任由小朋友吃吃喝喝,不運動,過了一個暑假,很可能造成學生體能下降、體重上升,變成小胖子。 2009年「...
遲緩兒樂一夏!特殊瑜伽療育親子同樂
練習瑜伽不僅有益心理和情緒上的健全發展,也能培養對身體的自信與健康;至於兒童瑜伽,則簡化了瑜伽的動作,以小朋友可以接受的方式和語言切入。不過練習瑜伽並非一次兩次的練習就能有改善,需要靠持續不...
團隊運動讓青少年更有活力! 體力健康加倍!
許多人都有過拔河經驗,一起吶喊,發揮團隊精神。最新一項研究顯示,參與團隊運動的中學生,體力和精神狀態都比未參與團隊運動的學生好。專家建議,家長應鼓勵小朋友多多參加團體活動。 該項研究發表於1...
小孩也有三高?!飲食、運動、睡眠掌握成關鍵
父母都希望自己的孩子有一個「高」起點,將來取得「高」成就!在診間及健康諮詢網站,時常見到父母焦急地問:「我的小孩怎麼長不高?」、「多喝牛奶有沒有幫助?」有些心急的父母甚至四處打探「增高」的偏...
飲食西化、不運動 大腸癌連三年居冠
酒後毆打司機的藝人Makiyo,遭判3年不得在台工作,罹患肺癌的Ma媽最近趁身體好轉,為女掙生活費上節目趕通告。Ma媽說,癌症仍在追蹤,只是過去愛吃辛辣食物,現在通通不能吃,太操勞的事也沒辦法做。節目來...
18歲體力狀況 可預知未來憂鬱指數?!
與以前的時代相比,現代社會人們壓力指數破表,人類的憂鬱風險也提高不少。瑞典有項研究發現,18歲時候的體能狀況若是良好,未來罹患憂鬱症的風險將會降低許多,研究參加人數超過100萬名男性,而研究的結果...
抗菌清潔產品可能影響腹中胎兒健康
科技相當發達,各式各樣的產品也都推陳出新,一般居家使用的清潔產品也不例外,貨架上強調可以抗菌的清潔用品比比皆是,讓民眾有許多的選擇。但是,美國有研究顯示,抗菌清潔產品中的某些化學成分,恐會對...
人體空汙偵測器! 幼兒敏感肌反應最直接
fiogf49gjkf0d PM2.5濃度升高,過敏皮膚拉警報。今年2歲的宥宥,從小罹患異位性皮膚炎,最近幾個月,臉頰、脖子、四肢關節處和肚子頻頻冒出紅疹,搔癢、抓破皮,晚上無法入睡,讓爸媽身心俱疲。經三星期追蹤...
面對大考挑戰 要懂得掌握情緒以運動紓壓
fiogf49gjkf0d 學測放榜完,全國考生喜憂參半,從準備到考完,心情如坐雲霄飛車般大起大落,嚴重者甚至有頭痛、睡不好等情況;緊接而來的4月統測、7月指考更讓學子們片刻不得喘息,只能硬著頭皮準備再戰。根...
4歲小童腹痛嗯嗯不順 竟為功能性便秘
fiogf49gjkf0d 便秘惱人,幼稚園小童也深受其擾。4歲的小光成為幼稚園小小新鮮人才一周,便開始抱怨腹痛、排便不順且哭鬧,甚至要灌腸或父母用手摳才能順利排便,食量也開始些微下降,症狀持續超過兩周,因此...
上班族久坐,小心身體退化到比小孩子還差!5個動作看你有哪些體能危機
最近注意到:許多事業有成後,卻得請看護照護「幾乎完全沒有活動能力」的人;搭乘公車,看到全車滿滿的老先生老太太在醫院那站下車;當你身邊同齡的朋友,開始一一生病時……等到失去健康,才來後悔身強體壯時沒有...
賈永婕心疼兒哮吼,聽到咻咻聲就怕!醫揭病毒性哮吼3症狀 半夜更嚴重
「抗疫女戰神」賈永婕幾乎每天送物資到醫院,並慰勞醫護人員,聽到醫師說最近收治了很多出現哮吼症的孩子,心裡很有感,回憶起她與早產的兒子跟哮吼症奮鬥多年的歷程,也表示會努力把兒童HFNC呼吸器分配到全台灣...
6個月減走12公斤!2孩媽從XL變M碼3大減肥秘訣:蛋白質+1分鐘運動
在日本,太胖是犯法的,這句話不是開玩笑的喔!日本早從2008年起,法律強制地方政府和企業,要定期為40歲至74歲的民眾量腰圍,假設超過標準且減肥不成功,就必須接受健康教育,甚至預計推動減肥不利的地方政府或...
健康親子︱「賽馬會家校幼兒體適能學堂」為逾175幼稚園提供支援成功推動健康親子生活
▲「學堂」教練先為小朋友進行柔軟度、協調能力、平衡力、上肢力量、下肢力量及反應等6項「體適能測試」。3-6歲是孩子身體動作發展的重要時期,若能讓此階段孩子有適度運動,將有助於奠定良好的身心基礎。「中國...