20170909岡山講堂-呂紹睿「自己的膝蓋自己救」-影音紀錄
內容簡介 退化性膝關節炎根本不是退化!你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸?甚至打昂貴的血小板?其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易 ... ,題名: 自己的膝蓋自己救 / 呂紹睿著. 著者: 呂紹睿 ... 中文圖書分類法: 416.618. 語文: 中文 ... 總館閉架書庫」:須調閱、有固定取書時段,請參考「本網址」。 3.可從「索 ... ,博客來搜尋,作者,關鍵字:呂紹睿,分類:全館,自己的膝蓋自己救,新膝望:退化性膝關節炎,自己的膝蓋自己救(電子書) ,其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! ... 自己的膝蓋自己救(電子書) ... 三義台灣彰化人,台灣大學圖書資訊研究所碩士,現任職台灣大學圖書館讀者服務部。 , 書名:自己的膝蓋自己救,語言:繁體中文,ISBN:9789571368535,頁數:176,出版社:時報出版,作者:呂紹睿,出版日期:2016/12/20,類別:...
自己的膝蓋自己救(二手書交易資訊). 書市熱度. 評價. 33收藏. 33收藏. 78二手徵求. 78二手徵求 ... 圖書館借閱. 二手價4折100元,共1位賣家. 我要徵求. 取消徵求 ...
自己的膝蓋自己救 (二手書); 作者:呂紹睿; 出版社:時報文化出版企業股份有限公司; 出版日期:2016-12-21; 定價:250元 優惠價:48折 120元; 退化性膝關節炎根本 ...
自己的膝蓋自己救(電子書PDF版). 評價. 5收藏. 79人次試讀 ... 閱讀裝置:手機 平板 PC. 瀏覽軟體:. 其他版本:. 購買新書 · 79折198元. 圖書館借閱 ...
題名: 自己的膝蓋自己救 / 呂紹睿著. 著者: 呂紹睿 ... 中文圖書分類法: 416.618. 語文: 中文 ... 總館閉架書庫」:須調閱、有固定取書時段,請參考「本網址」。 3.可從「索 ...
前十字韌帶重建材料的選擇
急性前十字韌帶斷裂最常發生的意外傷害之一,大多是打籃球受傷或機車禍造成。受傷的機轉常是一個突然外力加諸於膝關節而致產生膝外翻、外轉、或過度伸直的扭曲而造成前十字韌帶斷裂。症狀包括馬上腫起來、...
長時間騎自行車 膝關節皺褶病變
近年來騎自行車運動休閒風氣盛行,相對的,使用自行車運動帶來的運動傷害也漸漸受到重視。一位35歲男性上班族,因在長時間自行車運動後,覺得膝部不適來院診治,經過門診理學檢查時,發覺膝部內外側在自行做...
顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷
關節,一個看起來不起眼,聽起來不重要,卻又在人體扮演著不可或缺的重要角色。試想,關節是人體骨骼與骨骼間的橋梁,人類正因為多了一根大拇指,增加了關節運用的可能性,從此和猩猩走上了完全不同的演化...
蹲著如廁傷膝蓋 專家建議多蓋座式廁所
fiogf49gjkf0d 坐得比蹲的好!關節重建醫學會前理事長、秀傳醫院副總裁古鳴洲指出,許多女生怕髒,在外上廁所時,常選擇蹲式馬桶,或將雙腿橫跨在座式馬桶,避免臀部碰到馬桶墊,但蹲的時候,雙腿膝蓋負重為...
醫師傳授這4招 包你膝蓋軟Q有力
用了一輩子,許多上了年記得人「蹲下去,就爬不起來」,台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示,許多銀髮族都有退化性膝關節炎,以致造成行動不便,常見症狀有疼痛、僵硬、腫大變形或出現磨擦聲...
快傳給長輩看》用腳寫「W」10次改善膝蓋痛!復健科醫師教3動作強化肌肉
許多年長者深受退化性關節炎的困擾,佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,想要改善膝關節疼痛,或是預防退化性關節炎問題,建議可進行居家運動強化膝關節的肌肉與穩定性,都有助緩減不適喔! 膝關節的完整運動:p...
90%膝關節炎 竟是過度摩擦害的
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人體膝關節構造精緻完美,理論上軟骨並不容易受傷或「退化」,除非結構受到破壞(像是因為過度激烈運動造成半月軟骨、十字韌帶損傷,甚至是骨折等),膝蓋的穩定度受...
自己的膝蓋自己救!呂紹睿:必做3招護膝運動
膝蓋疼痛令人困擾,尤其年齡在40歲以上的膝痛患者,如果去找醫師診治,X光檢查往往會看到或多或少軟骨破壞的現象,大概都被診斷為「退化」性膝關節炎。但是,關節名醫呂紹睿醫師卻要顛覆這樣的說法,他表示,其...
膝蓋卡卡就是關節炎?醫用4指標教你看哪科!中醫自製燜燒包神舒緩
全台新冠疫情延燒,沒事宅在家活動量明顯減少,為什麼還會膝蓋卡卡不舒服呢?醫師提醒造成膝蓋痛的成因很多,看對科別找出原因加以治療,才能根本解決困擾。而經常膝關節酸痛的患者,不妨自製溫和燜燒包來熱敷關...
健康網》大量運動後膝蓋突痛恐是「它」 醫:反覆伸屈膝痛感更明顯
有些人在短時間內大量運動,可能會突然出現膝蓋疼痛的狀況,醫師提到,這可能是鵝掌肌腱炎的緣故;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕現在運動風氣逐漸盛行,各種路跑、健身...