台視綜合台_健康好簡單_健康黑色食物風靡全球=黑木耳+黑豆+黑芝麻+ ...
優活健康網記者林奐妤/編輯整理)在中國醫學的五方與五臟的理論中,腎臟在五方中屬於北方,而北方的顏色是黑色的。北方黑──北方是黑土地, ...,冬令遇黑三分補4種必吃黑色食物冬令進補,是用來防病強身、調整體質的自我 ... 黑色食物所含微量元素和維生素特別多,黑色食材的料理,是冬天進補的熱門選擇。 , 常見4種黑色食物包括:黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米,並可利用進季節 ... 黑色食物所含微量元素和維生素特別多,黑色食材的料理,是冬天進補的 ..., 不不不今天早餐哥哥要給你介紹9種給力的黑色食物!和聞著很香吃著卻沒營養的黑暗料理不同雖然黑色食物都不是顏值檔但論營養可絲毫不比其他 ..., 還有店家推出加了墨魚汁的熱狗堡、黑芝麻烤布蕾等。相比那些在Instagram 上色彩粉嫩夢幻的料理,黑色系食物就像另一支異軍突起的大...
日常垂手可得的黑色食物,營養價值與其售價常呈反比,食用得宜,對身體健康有超值的 ... 平日可以當做點心,或可添加在澱粉主食,亦可如日本料理加鹽煮熟食用。
癬友秋冬生活飲食應節制 慎防乾癬復發高峰期
時序入秋,天氣漸漸從溼熱轉為乾冷,許多皮膚病也開始蠢蠢欲動,像是有乾癬問題的病患,一到秋冬就特別容易發作,中醫師鄭愛蓮指出,秋天是「秋燥」的季節,相對而言皮膚會比較乾燥,到了冬天更是嚴重,皮膚...
秋季養肺不咳嗽 多吃白色食物
快到秋天了,擔心又開始喉嚨癢癢,總是咳嗽不舒服嗎?在中醫觀點裡,秋天的燥熱之氣容易傷肺,所以秋天養肺十分重要,中醫師指出,秋天怕氣管、呼吸道不適,應避吃寒性的瓜類,平日多吃白色食材如百合、杏仁、川...
黑色食物瘦身正IN 黑木耳露對胃
想要瘦身成功,選擇黑色食物正對胃!營養師建議,想要減肥的人在餐前喝一杯低卡甜品黑木耳露就對了。由於黑木耳富含多醣體、膳食纖維和豐富的果膠,遇水之後會吸水膨脹,吃進胃壁中也容易產生飽足感,讓人減少正...
「腎臟」左右你的健康:想要養腎,多吃黑色食物
photos放大顯示腎為「先天之本」,你的腎臟健康嗎? 請各為以「是」或「不是」來回答下面七個問題: 1.身體會覺得冰冷嗎?2.喜歡吃重口味的食物嗎?3.晚上常會有睡不好的情形嗎?4.內心感到相當不安嗎?5.有偏食...
冬季防乾燥!多吃秋葵、木耳
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冷冷冬季,約個三五好友前去大啖麻辣鍋、薑母鴨,實在是在冷冷寒風中,最為過癮的盛事,不過有中醫師指出,冬季因為氣候乾燥,且民眾特愛大補特補,讓這個季節...
就算冬天,臉上青春痘還是長不停...中醫師:黑豆茶加2種料,消炎解毒又抗痘
臉上青春痘冒不停,看了好礙眼,到底該怎麼辦?才能抗痘、讓痘痘趕快GG,中醫師建議,少吃高油脂、高糖分及燒烤、油炸、辛辣的食物,試試「銀花甘草黑豆茶」,有消炎、解毒、抗痘的功效喔! photos放大顯示「銀...
養腎護精 多吃黑色食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)除了從國土的顏色上來看之外,我們也可以從中原地區來看,在中原地區,太陽的位置偏於南方,所以使北方相對於南方較「黑」,北方既是黑色,而腎又屬於北方,所以黑...
冬天養生,就吃「黑木耳」養血補腎!加兩種食物一起煮,潤燥消便秘
黑木耳雖然不起眼,卻是廚房少不了的食材,炒麵、炒菜、煮湯時,加點黑木耳,配色、口感更豐富,中醫師推薦冬天多吃黑色食材,有助於養血補腎,趕快看看黑木耳可以做些什麼美味料理? photos放大顯示黑木耳不論...
身體哪裡怪怪說不出?每100個中風病患就有6人「小中風」...第一名神經內科醫師教你找出失智兇手
photos放大顯示攝影:張家毓「我父親是陳醫師的病患,失智病情控制中,他是難得的好醫師!」網友在《良醫健康網》中,留下了這樣的評價。他是陳右緯,現任壢新醫院「神經內科」主治醫師,在《良醫健康網》近4萬...
夏天護心絕招:先減糖!必吃21種超級食物
近來氣溫頻頻爆表,人人愛呷冰、喝加糖冷飲,甚至在冷氣房裡吃甜點,就是要找清涼、安撫自己的低落的心情,不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎?一杯市售700cc加糖飲料,就有精緻糖70公克,若每天上喝2杯,...
趕走疲勞補腎氣 多吃黑色、綠色食物!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)食物的顏色不同,功效也不一樣,中醫五行理論認為五色養五臟:白色養肺,黑色養腎,黃色養脾,青色養肝,紅色養心。這裡我只先說一下黑色食物和青色食物的功效。根...
趕走虛寒體質 「白色」食物要少吃
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現代人的基礎體溫普遍都偏低,甚至有許多人處於「低體溫症」的嚴重病態。當然,空調的過度使用也是原因之一。不過,飲食的影響也相當大。精製食物是造成寒冷體質...
花青素推翻腦殘好棒棒 營養師激推6種紫色食物
明明是要去淡水,搭捷運卻老是坐到相反方向?明明看到大門上貼著「推」字,自己卻硬是要用「拉」的方式開門?類似的「腦殘」現象,幾乎每個人都有過經驗,如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」,但如果發生...
小雪吃羊肉爐溫補身體!專家激推「8大抗寒食物」 多吃3種黑色食物防冬天掉髮
今日是24節氣的小雪。氣候嚴寒的小雪,吃什麼最好?命理星座專家小孟老師最推薦8大抗寒食物,強身又健體。看更多:「小雪」報到氣溫下滑這些禁忌要注意!頭部一定要保暖養身別吃錯 8大抗寒食物小孟老師指出,小...
想要吃出漂亮?營養師推3大類營養成分養顏美容,維持肌膚彈性還能抗老化!"
現代人不論男女都越來越注重「面子」問題,不僅是護膚保養,也開始尋求「吃」的保養品。究竟想要青春美麗,該怎麼吃呢?營養師李其昀表示,肌膚是最能透露身體健康狀況的部位,民眾不妨從三大成分選擇營養品,打...