【大愛醫生館】20140825 - 髕骨脫軌~膝蓋疼痛
爬樓梯等對膝蓋負擔大的運動對於髕骨軟化反而會更增加膝蓋的疼痛。 一般做的治療就是給消炎藥、復健或是嚴重時開刀。 除了復健之外,如果是 ...,什麼是髕骨軟化症,是不是我有退化關節炎,還是骨質疏鬆症。」 在門診常常會 ... 治療方法以保守治療復健運動為主,疼痛期間避免上下樓梯、爬山、蹲距和坐過久,也. ,她聽從朋友建議,去看復健科門診,醫師說她得了『髕骨軟骨軟化症』。醫師勸導她少蹲、少跪等屈膝的動作。多做抬腿用運動再加上物理治療,果然症狀改善許多。 ,慢跑是我以前最喜歡的運動,這是當兵時養成的習慣。 當兵時每天過著早1500晚3000周五下午5000週入26000的日子。 當跑步時我感覺能將所有的苦悶、煩惱都拋開 ... ,女性常見的髕骨軟化症「醫師,我的左膝蓋會痛,不能蹲下來,尤其在上下樓梯更不 ... 治療方法以保守治療復健...
慢跑是我以前最喜歡的運動,這是當兵時養成的習慣。 當兵時每天過著早1500晚3000周五下午5000週入26000的日子。 當跑步時我感覺能將所有的苦悶、煩惱都拋開 ...
女性常見的髕骨軟化症「醫師,我的左膝蓋會痛,不能蹲下來,尤其在上下樓梯更不 ... 治療方法以保守治療復健運動為主,疼痛期間避免上下樓梯、爬山、蹲距和坐過 ...
她的表現症狀是前方膝痛與臏骨軟骨軟化症,診斷是臏骨─股骨疼痛症候群( ... 我們一直強調居家復健,因為在健保扭曲的政策下,運動復健找不到利基與立足點之故 ...
久坐不起膝蓋無力 髕骨軟骨出問題
「醫師,我膝蓋很痛!」最近幾年,單車休閒活動盛行,但這也導致不少人至骨科掛病號,因為膝蓋承受過大的壓力,導致膝蓋疼痛、無力。醫師警告,有這方毛病的民眾搭乘飛機時,務必經常起來走動,以免加深症狀...
膝蓋疼痛走不了? 別小看髕骨症候群
fiogf49gjkf0d 運動後膝蓋痛,長期恐成「髕骨症候群」。53歲的廖女士,年輕就養成爬山、運動的習慣,但近幾年活動後膝蓋總是隱隱作痛,且隨年紀增長愈加劇烈,曾掛急診吃消炎藥,無明顯改善,最後甚至無法走...
常穿高跟鞋易O型腿 膝關節提早退化
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)模特兒筆直的腿型讓人好羨慕,不少女性都會穿高跟鞋讓身材比例更修長;不過,走路姿勢卻很不自然,容易出現內八(又稱O型腿)。醫師提醒,穿高跟鞋容易造成膝蓋負擔加...
膝蓋再痛也要穿? 談高跟鞋的吸引力
photos放大顯示(醫美時尚No.126)撰文/劉育瑞.整理/高芷瑩高跟鞋配上紅地毯,似乎是好萊塢女星的必經之路。女性穿高跟鞋廣泛被認為是正式、高雅的象徵。但也有很多女性對高跟鞋恨得牙癢癢,好萊塢女星珍妮佛...
不是運動員也可能「髕骨韌帶斷裂」!這10類人風險高
去106年美國職籃開幕戰,林書豪甫出場就因為髕骨韌帶斷裂退場,讓許多球迷大嘆可惜。但復健科醫師提醒,髕骨韌帶病變、斷裂,可不只是運動員專利!若運動後,甚至運動時膝部不時出現疼痛感就要注意;尤其是膝部...
走路姿勢正確嗎?醫師曝看鞋底5個地方 檢測關節是否健康
大家知道除了年紀漸長促使關節退化,其實走路、運動的姿勢不良,也有可能是影響關節健康的因素之一嗎?看更多:常穿健走鞋當心足底筋膜炎!物理治療師教你挑好鞋2招居家運動走路不跌倒 錯誤姿勢暗藏關節損害危機...
膝蓋好痛!治好膝蓋痛只要「靠牆」!3招軟骨速復原,治好髕骨外翻、髕骨軟化症
「走路膝蓋痠痠痛痛的!」很多人發現膝蓋不適,很擔心是退化性關節炎會更不舒服,往往就不太敢做很多動作。不過專家建議,膝蓋痛除了可以復健、熱敷按摩消炎止痛以外,大推一個老少咸宜的「靠牆深蹲」動作,有效...
膝蓋好痛!治好膝蓋痛只要「靠牆」!3招軟骨速復原,治好髕骨外翻、髕骨軟化症
「走路膝蓋痠痠痛痛的!」很多人發現膝蓋不適,很擔心是退化性關節炎會更不舒服,往往就不太敢做很多動作。不過專家建議,膝蓋痛除了可以復健、熱敷按摩消炎止痛以外,大推一個老少咸宜的「靠牆深蹲」動作,有效...
你能深蹲20下?醫曝4種人才適合深蹲 深蹲會造成退化性關節炎?
國民黨台北市長參選人蔣萬安,日前分享「深蹲20下換免費搭乘公車」案例,引發各界熱議;他舉例,羅馬尼亞在智慧公車站設置深蹲機,鼓勵運動風氣及營造城市健康氛圍,期望台北市民多搭乘公車,達到節能減碳的目的...
經常膝蓋前側疼痛?年輕人也會退化性關節炎!醫:小心髕骨軟化
你有聽過年輕人的退化性關節炎嗎?如果你常常膝蓋前側疼痛的話,小心很有可能是「髕骨疼痛症」!醫師表示,髕骨疼痛症好發於年輕人,跟長者的退化性關節炎磨損位置不一樣。 髕骨疼痛症:軟骨磨損導致膝蓋痛復健...