膝蓋無力嗎? 簡單一招:抬膝!10秒! 拯救你無力的膝關節
疼痛、腫脹與膝蓋喀喀的聲響,都是常見的症狀。有時候,膝蓋會有卡住或鎖定的感覺,這是因為有一塊撕裂的軟骨卡進了關節,阻礙了膝蓋 ... , 尤其是喜歡從事跑步、騎車或登山的好動族,膝蓋疼痛常常跟大腿、臀部的肌肉太過緊繃有關。 連結膝關節的肌肉一路從骨盆沿著臀部肌群向下,再分布 ...,《康健》,從雜誌、出版等知識傳播出發,擴大朝向全方位健康生活平台發展,提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與 ... ,《康健》,從雜誌、出版等知識傳播出發,擴大朝向全方位健康生活平台發展,提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與 ... , 一名65歲林姓病患,日前因為膝蓋疼痛、走路上下樓梯疼痛無力到醫院求 ... 的訊息,感覺疼痛或麻痺...
![遺傳診斷快狠準 市醫團隊展功力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
遺傳診斷快狠準 市醫團隊展功力
傳統產前染色體基因檢測透過分子生物科技,也可以讓準父母更精準地瞭解親愛寶寶的染色體數目是否異常,或是帶有特殊遺傳缺陷基因。 台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主任陳致宇說,脊髓性肌肉萎縮症(SMA)...
![老化輔助復健 重新活化肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老化輔助復健 重新活化肌肉
自1993年9月,台灣地區老年人口超過7%,達到聯合國世界衛生組織定義之「高齡化社會」後,預估在2020年會增加至14%,到了2036年恐會達到21%,增加的速度相當快,高齡長者的安養、醫療、生活經濟的問題在台灣...
![白內障治療新利器 微切口水晶體恢復快](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白內障治療新利器 微切口水晶體恢復快
不少人過了中老年,就飽受白內障「視茫茫」之苦,日前金馬影帝陳松勇也順利接受過白內障手術。據估計,台灣一年約有12萬人接受白內障手術,目前由於手術技術的進步、高科技儀器的使用,以及新一代人工水晶體...
![針方便!春節前防老人跌跤 骨鬆年針輕鬆打](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
針方便!春節前防老人跌跤 骨鬆年針輕鬆打
冬季寒流一波一波陸續侵襲,天冷容易使得肢體僵硬,因此,冬季一向是老人跌跤的高峰期,若老人家患有骨質疏鬆,骨頭將相當脆弱,一旦跌跤將會導致嚴重骨折,造成身體不良於行,甚至致死!而隨著家人歡聚的...
![美研究:老年人肌肉量愈多愈長壽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:老年人肌肉量愈多愈長壽
大家都知道,身上的肥肉過多除了美觀的問題外,還可能會因為肥胖而引起心血管疾病,提高自然死亡率。但是,你可能不知道,相較於肥肉,擁有越多的肌肉,可能會讓你越長壽。此項研究刊登於《美國醫學期刊》...
![冰桶挑戰 欲募集兩億成立「漸凍人之家」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冰桶挑戰 欲募集兩億成立「漸凍人之家」
為了幫漸凍人募款,國內外掀起一股「冰桶挑戰(IceBucketChallenge)」公益熱潮,包括鴻海董事長郭台銘、台北市長郝龍斌等政商名人熱烈響應,但漸凍人協會秘書長林韻茹指出,截至19日,協會仍未收到任何一...
![老人增加肌肉量 大幅降低死亡風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老人增加肌肉量 大幅降低死亡風險
老人胖一點好?還是瘦一點好?坊間爭議不休,國家衛生研究院最新研究指出,「肌肉多」才是降低老年人死亡風險的關鍵。肌肉量最低的老年人死亡風險增加一倍。高齡者平時應該規律運動,並選擇從事符合自己能...
![硒蛋白品管辨認系統 把關健康有助防老抗癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
硒蛋白品管辨認系統 把關健康有助防老抗癌
人類致病原因研究往前再邁進一大步,醫界認為,老化、神經退化性疾病及癌症等病症的發生,可能與蛋白質缺陷有關,中研院分子生物所研究團隊發現,人體細胞內CRL2蛋白質複合體,為硒蛋白品質把關,與抗癌、...
![高齡化社會來臨 老人肌少症問題多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高齡化社會來臨 老人肌少症問題多
fiogf49gjkf0d 有鑑於我國人口快速高齡化,台北榮總高齡中心舉辦研討會,針對快速增加的高齡人口,帶來健康醫療與長照服務的全新挑戰,與決策單位、醫界及民間團體進行學術交流。北榮總高齡中心劉力幗醫師特...
![銀髮族走路慢、體力差 當心肌少症上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
銀髮族走路慢、體力差 當心肌少症上身
fiogf49gjkf0d 老人走路速度慢、體力差、虛弱很正常?醫師提醒,銀髮族很可能會因為營養不夠,以及運動不足,因而造成肌少症,並非是自然正常老化。藉由足夠的蛋白質以及阻抗運動,就能改善肌力。 亞東醫...
![面對長照做好準備 輔具加持安全又省力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
面對長照做好準備 輔具加持安全又省力
fiogf49gjkf0d 根據經建會推估統計,2018年台灣老年人口比率將提高到14%,邁入高齡社會,其衍生的長期照護問題也廣受重視,不過照護者的職業傷害卻鮮少有人過問。若要全面改善長照的實際狀況,第一線的照護工...
![骨鬆老人跌倒 恐釀壓迫性骨折臥床不起](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
骨鬆老人跌倒 恐釀壓迫性骨折臥床不起
年近80歲的老先生,年初半邊身體一動就痛,不敢隨意走動,臥床休息,家人起初以為他中風,但半個月後,症狀依舊,就醫檢查才發現,他骨質疏鬆嚴重,疑似遭受外力撞擊,引發髖關節骨折。 食藥署指出,台灣...
![老年人想維持肌肉結實 做對這3件事很重要](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老年人想維持肌肉結實 做對這3件事很重要
許多上了年紀的人,因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身,因此,總是吃少量的肉,有些老年人甚至改吃素食,拒絕吃肉;但這也增加了跌倒的風險,嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以,上了年紀的人要注意,一定...
![肌肉關節僵住了!臥床運動7要訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌肉關節僵住了!臥床運動7要訣
台灣老人人口比率急遽增加中,2018年將達14%,成為高齡社會,2025年更高達20%,成為超高齡社會。老化帶來的疾病、身心功能的退化,令很多家庭在面對長者失能、失智需照顧時,幾乎是全家總動員、手忙腳亂中安排處...
![肌力才是你的真實年齡!這個動作做不到2分鐘,你的肌肉可能比阿公還老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌力才是你的真實年齡!這個動作做不到2分鐘,你的肌肉可能比阿公還老
photos放大顯示你經常走在路上突然跌倒、搭車通勤時抓著吊環依然站不穩,或是三天兩頭就閃到腰嗎?你可能也以為,突然跌倒是走路分心的後果,站不穩是平衡感太差,常常閃到腰是骨頭的老問題,卻忽略了一個可能的...
![【華人健康網】 膝蓋疼痛別驚慌髕骨外翻保健4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【華人健康網】 膝蓋疼痛別驚慌髕骨外翻保健4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![531膝蓋手術後兩個月陳順詳復健進度良好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)