10 管理情緒的方法Managing Emotions
轉移情...
轉移情緒的焦點」是情緒管理很有威力的一項技巧,停止負面情緒滋生的方法,就是重新將專注的焦點移轉到可以解決問題的事情與方法上。,情緒管理的方法. 情緒管理. 我們在日常生活中,經常會出現不同的情緒,例如:喜、怒、哀、樂、懼怕、嫉妒、憂愁等。情緒本身沒有好壞之分,只是當我們生理上或精神上 ... ,如果能對情緒做良好的調適與管理,就可減少不必要的人際衝突,也能提升我們在 ... 為免被情緒淹沒、衝動作出一些失去理智的行為,可以藉助一些方法來加以緩和或 ... , 別再把生命浪費在生氣!4 招情緒管理心法,跟壞情緒說byebye ... 《輸給怒氣的人;活用怒氣的人》中教你如何「與怒氣相處」,並非完全不能生氣,而是好好「活用怒氣」來管理你的憤怒。 .... 想把事情做完,最簡單的方法就是準時下班!, 回想自己情緒失控的當時,彷彿一...
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轉移情緒的焦點」是情緒管理很有威力的一項技巧,停止負面情緒滋生的方法,就是重新將專注的焦點移轉到可以解決問題的事情與方法上。,情緒管理的方法. 情緒管理. 我們在日常生活中,經常會出現不同的情緒,例如:喜、怒、哀、樂、懼怕、嫉妒、憂愁等。情緒本身沒有好壞之分,只是當我們生理上或精神上 ... ,如果能對情緒做良好的調適與管理,就可減少不必要的人際衝突,也能提升我們在 ... 為免被情緒淹沒、衝動作出一些失去理智的行為,可以藉助一些方法來加以緩和或 ... , 別再把生命浪費在生氣!4 招情緒管理心法,跟壞情緒說byebye ... 《輸給怒氣的人;活用怒氣的人》中教你如何「與怒氣相處」,並非完全不能生氣,而是好好「活用怒氣」來管理你的憤怒。 .... 想把事情做完,最簡單的方法就是準時下班!, 回想自己情緒失控的當時,彷彿一...
#4 別再把生命浪費在生氣!4 招情緒管理心法,跟壞情緒說byebye
別再把生命浪費在生氣!4 招情緒管理心法,跟壞情緒說byebye ... 《輸給怒氣的人;活用怒氣的人》中教你如何「與怒氣相處」,並非完全不能生氣,而是好好「活用怒氣」來管理你的憤怒。 .... 想把事情做完,最簡單的方法就是準時下班!
別再把生命浪費在生氣!4 招情緒管理心法,跟壞情緒說byebye ... 《輸給怒氣的人;活用怒氣的人》中教你如何「與怒氣相處」,並非完全不能生氣,而是好好「活用怒氣」來管理你的憤怒。 .... 想把事情做完,最簡單的方法就是準時下班!
#6 當怒氣來的時候,急著撫平情緒是錯的!前台大醫師:改變行為比控制 ...
常有人問:「我學了各式各樣的情緒管理辦法,為什麼心情還是不時泛起波濤?為什麼 ... 這方法非常有用,當你停止行動,就不會把事情變得更糟。
常有人問:「我學了各式各樣的情緒管理辦法,為什麼心情還是不時泛起波濤?為什麼 ... 這方法非常有用,當你停止行動,就不會把事情變得更糟。
吃對就有好情緒!10種紓壓快樂食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)推薦大家可以多多攝取的食物,讓我們的心情愉悅、情緒穩定。以下這十種食物都是在生活中垂手可得的,輕易就能安排在每天的飲食計畫中,吃對食物心情自然會變好。1...
40歲後,EQ容易老化!精神科醫師:3招活化大腦,擺脫情緒過勞
photos放大顯示額葉受損,傷腦又易動氣「如果額葉功能愈好,EQ表現會愈佳。」這是美國認知神經科學權威、愛荷華大學神經學院長安東尼歐.達馬吉歐(AntonioDamasio)的研究心得。換句話說,若額葉遭受重大損傷,...
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