養血先養腳!穴位按摩這3個地方,促進腳部血液循環更好!健康2.0
中醫師許桂月指出,有貧血現象的人,大部分都氣血虛弱,不適合做劇烈 ... 如果還會常出現頭暈、體力不佳等現象,代表可能還有氣虛、血虛,中醫師 ..., 血虛貧血一般表現為面白無華、唇色淡白、頭暈眼花、心悸、失眠、手足發麻等 ... 對症調養功效膈俞穴調理血分,足三里穴調和氣血,血海穴引血歸經。,中醫氣血養生保健的方法十分豐富,在這裡我給大家介紹幾種有效的方法。 ... 2、加強精神修養,血虛的人時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故振奮精神,當 ... , 天冷時手凍得沒知覺?久坐讓你腳底冷吱吱?末梢血液循環不好,不僅容易手腳冰冷,久而久之還會覺得身體愈來愈虛,甚至影響身體各器官,引發 ..., 文章目錄氣血虛按什麼穴位好1、氣血虛按什麼穴位調理1.1、關元穴關元穴是(任脈之穴,也是小腸的募穴)人體元陰和元陽的交匯...
中醫氣血養生保健的方法十分豐富,在這裡我給大家介紹幾種有效的方法。 ... 2、加強精神修養,血虛的人時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故振奮精神,當 ...
頭暈、脹氣都是氣血虛!吹風機吹這個穴道可改善. 早安健康. 1.7k 人追蹤. 追蹤. 新功能! 追蹤你喜愛的媒體或熱門話題!隨時查看你感興趣的新聞 ...
![養肝提升抗病力 面對流感不驚慌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養肝提升抗病力 面對流感不驚慌
大陸H7N9禽流感疫情蔓延,中東地區又傳出新型冠狀病毒感染致死事件,各國提升防疫措施,不敢大意。雖然病毒不斷發生變異,致死率有增無減,但為何有的人一接觸就受感染,有的人卻絲毫未受傳染?其中原因令...
![乳癌化療後光頭沒自信 針灸4穴位毛髮漸增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
乳癌化療後光頭沒自信 針灸4穴位毛髮漸增
fiogf49gjkf0d 對於癌友來說,化療後的嚴重掉髮,甚至禿髮,著實令人難以忍受,身體種種不適,已經難以承受,還得面對外人異樣眼光。55歲乳癌患者張小姐就因化療而頭髮全數掉光,所幸接受中醫調理及針灸後,...
![春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛
時序進入3月,春暖花開,正是養肝好時節!中醫師指出,春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議除多按足三里4穴位外,還可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且作息正常、保持心情...
![冷氣、吃冰、熬夜…傷耗陽氣讓你減壽生百病!中醫師:泡腳按摩2穴位,滋養陽氣氣血足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷氣、吃冰、熬夜…傷耗陽氣讓你減壽生百病!中醫師:泡腳按摩2穴位,滋養陽氣氣血足
photos放大顯示《黃帝內經》認為,「夜半為陰隴,夜半後而為陰衰」。這裡的「夜半」指子時,也就是晚上11點到凌晨1點。意思是說,子時為一天中陰氣最重的時刻,之後陰氣漸衰,陽氣漸長。陰主靜,陽主動,與之相...
![中醫助調理抗乳癌- 晴報- 生活副刊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫助調理抗乳癌- 晴報- 生活副刊
香港乳癌基金會的年度旗艦籌款活動「乳健同行2023」於星期日(10月15日)圓滿舉行。筆者喜見近二千粉紅健兒重返山頂,一起「重新出發.守護乳健」。隨著運動風氣盛行,多做運動及採取中西醫結合策略治病,讓姊妹...
![手腳冰冷氣色差?5個「補氣血方法」快學不花你一毛錢! | ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷氣色差?5個「補氣血方法」快學不花你一毛錢! | ET Fashion
▲睡覺穿襪子不僅可以保暖,更能進一步提升氣血循環。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導近日氣溫大幅降低,別說在室外,就算在家裡也覺得冷,你是不是常有手腳冰涼、氣色不好的毛病呢?如果有以上狀...
![【錯誤】網傳晚上吃薑如吃砒霜影片?勿過度解讀!醫師詳解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【錯誤】網傳晚上吃薑如吃砒霜影片?勿過度解讀!醫師詳解
網傳「晚上吃生薑如吃砒霜?揭晚餐不能吃食物」標題的新聞影片,提到「薑最好不要在晚上吃,否則補身不成上火、傷肺反傷身」,以及「晚上吃高鈣食物易結石,熱牛奶易消化不良。但專家表示,薑是常用的「藥食同源...
![學測考生身心疲憊如何解? 中醫師這招緩解壓力 - 中時新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
學測考生身心疲憊如何解? 中醫師這招緩解壓力 - 中時新聞網
氣提神、醒腦開竅並提高注意力,同時還能緩解壓力幫助睡眠。(門諾醫院提供氣血獲得通暢。梳頭時緩慢而節律的由前向後梳理,有利於整個大腦皮層運動或
![天寒地凍怎保暖? - 陳皓天醫師- 醫道尋源 - HKEJ](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天寒地凍怎保暖? - 陳皓天醫師- 醫道尋源 - HKEJ
陽氣除了需要充足外,更要動起來才能流通至四肢末端。若長期瑟縮在被窩裏,或久坐不動都容易使氣血不通。透過適量運動、活動身體能讓陽氣得以舒展
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![檸檬水正確DIY 養生護肝不傷胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)