中医教你按摩穴位补阳气,搓热劳宫穴紧贴关元穴可养自身阳气
養生就是養陽氣,陽氣不足百病生」這句話相信大家並不陌生。因為,我們人體的血液、津液在體內的運行循環,都需要陽氣來為之運行。, 夏季陽氣生髮,此時不補陽,更待何時!陽氣足,壽千年!中醫理論認為:陰是指人的身體,陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的 ..., 中醫覺得,穴位貼可以起到祛濕、開郁、補陽氣等效果,對於養生非常適合。相應的穴位經常進行帖敷,能讓體內的濕邪去除,更可以起到各種疾病 ..., 今天小編給帶大家帶來種用穴位就能補陽的方法。 ... 腎俞穴是腎經的主要穴位,如果經常按壓的話能夠強壯腎氣,增強你的腎功能,特別是對月經 ..., 《黃帝內經》講:藥之不及,針之不到,必須灸之!艾灸千年歷史,調理各種疾病,效果顯著,每日一灸生活輕鬆樂無邊,歡迎大家一起來了解艾灸!, 外關穴為人體手少...
夏季陽氣生髮,此時不補陽,更待何時!陽氣足,壽千年!中醫理論認為:陰是指人的身體,陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的 ...
在在足外側部,外踝直下方凹陷中,布有腓腸神經和外踝動脈網,有補陽益氣、疏導水濕之功效。 ... 它可以直接通到督脈上去,屬於八脈交匯穴裏面很重要的一個穴位。
中醫有一門學問,叫做「針灸」,通過銀針刺激身體某些穴位可以達到強身健體的妙用。 很多學中醫的都認為人體是最大的葯庫,穴位是最天然的藥物,很多疾病可以 ...
![中醫穴位埋線助代謝 初夏減重大作戰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫穴位埋線助代謝 初夏減重大作戰
今年母親節,打算送媽媽什麼禮物?其實不管是吃大餐或送貴重物品,都不比送「健康」來得有意義,不妨陪媽媽一起維持體重,以遠離三高風險,還可讓人驚艷一「夏」喔! 以往人們習慣稱發胖為「發福」,事...
![養肝提升抗病力 面對流感不驚慌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養肝提升抗病力 面對流感不驚慌
大陸H7N9禽流感疫情蔓延,中東地區又傳出新型冠狀病毒感染致死事件,各國提升防疫措施,不敢大意。雖然病毒不斷發生變異,致死率有增無減,但為何有的人一接觸就受感染,有的人卻絲毫未受傳染?其中原因令...
![乳癌化療後光頭沒自信 針灸4穴位毛髮漸增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
乳癌化療後光頭沒自信 針灸4穴位毛髮漸增
fiogf49gjkf0d 對於癌友來說,化療後的嚴重掉髮,甚至禿髮,著實令人難以忍受,身體種種不適,已經難以承受,還得面對外人異樣眼光。55歲乳癌患者張小姐就因化療而頭髮全數掉光,所幸接受中醫調理及針灸後,...
![春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛
時序進入3月,春暖花開,正是養肝好時節!中醫師指出,春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議除多按足三里4穴位外,還可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且作息正常、保持心情...
![藏醫老祖宗的養生智慧!舒展經絡養精氣「一招三式」經典藏傳養生調息功](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
藏醫老祖宗的養生智慧!舒展經絡養精氣「一招三式」經典藏傳養生調息功
經期不順是許多女性常見的生理問題,加上辦公室久坐,下肢更容易循環差,不只經痛,連帶會有手腳冰冷、便祕、水腫的問題。藏傳名醫洛桑加參在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享4招自己常做的室內肌...
![秋分養生防乾癢過敏 最適合吃有黏液食材!中醫激推「這1物」顧胃防秋燥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋分養生防乾癢過敏 最適合吃有黏液食材!中醫激推「這1物」顧胃防秋燥
今天(9/23)秋分,是秋天的第四個節氣,表示秋天已經過了一半。中醫師表示,許多人在秋季會反覆發生乾咳、氣喘、眼睛乾癢等過敏症狀,養生中要特別注重肺、脾、腎三臟調養,衣著上建議採「洋蔥式」穿衣法,而含...
![對抗高血壓!中醫師推「降血壓五物湯」清熱平肝利尿 這5大蔬菜不可少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
對抗高血壓!中醫師推「降血壓五物湯」清熱平肝利尿 這5大蔬菜不可少
高血壓被指是「隱形殺手」,因為可能殺人於無形,許多患者都是出現併發症後才得知自己患病,坊間也出現不少降血壓的食療。中醫師邱穎琳指出,高血壓在中醫治療上有分不同證型,必須辨證論治,才可判斷病人所患的...
![今天全台急凍!手腳冷到睡不著 防風保暖,按這些穴位也行!暖暖包溫灸效果好便利](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
今天全台急凍!手腳冷到睡不著 防風保暖,按這些穴位也行!暖暖包溫灸效果好便利
全台急凍!從今(12/21)起強烈大陸冷氣團南下,氣溫驟降,明日接近強烈大陸冷氣團、23日至25日則有觸及寒流的機會。中醫師黃上邦表示,天冷很多人往往出現手腳冰冷現象,甚至冷到無法睡,他教大家3招簡單的方法...
![沒病卻渾身不對勁可能是氣血堵塞了!中醫8穴道疏通淤滯一身輕鬆 - 早安健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沒病卻渾身不對勁可能是氣血堵塞了!中醫8穴道疏通淤滯一身輕鬆 - 早安健康
你也有「這裡痛、那裡痛」卻找不到明確原因的經驗嗎?中醫師蘇晏民觀察,門診中有不少這樣的患者,且通常還會合併肌肉疼痛以外的病症,比如睡眠障礙、全身疲勞、焦慮不安等。(編輯推薦:從今天起,睡個好覺吧!...
![蘿蔔配木耳是「寒露養生」黃金組合!中醫提3觀點配3穴位秋季養生好簡單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘿蔔配木耳是「寒露養生」黃金組合!中醫提3觀點配3穴位秋季養生好簡單
寒露是二十四節氣之一,此時即將步入深秋,涼爽的天氣將變得寒冷。中醫師提醒,寒露時天氣變化大,所以身體容易上火,可能會有口乾舌燥及過敏的情況發生,在這個時節應多注意保暖及飲食,不讓身體著涼。 秋季盛...
![中醫助調理抗乳癌- 晴報- 生活副刊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫助調理抗乳癌- 晴報- 生活副刊
香港乳癌基金會的年度旗艦籌款活動「乳健同行2023」於星期日(10月15日)圓滿舉行。筆者喜見近二千粉紅健兒重返山頂,一起「重新出發.守護乳健」。隨著運動風氣盛行,多做運動及採取中西醫結合策略治病,讓姊妹...
![小寒時節保養就靠按摩1穴位、敲敲2經絡!中醫傳授養生要訣避免氣血循環不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小寒時節保養就靠按摩1穴位、敲敲2經絡!中醫傳授養生要訣避免氣血循環不足
「小寒」時節將近,也代表一年中最寒冷的時候即將來臨。中醫師指出,小寒時節溫差劇烈變化,要做好保暖才能避免血管破裂,且冬季時更應該多多活動,避免氣血循環不足,日常輕按1穴位、2經絡養生。 小寒時節溫差...
![調節甲狀腺快練!彥寬老師教3功法防腫瘤、改善甲狀腺手抖、脖子粗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
調節甲狀腺快練!彥寬老師教3功法防腫瘤、改善甲狀腺手抖、脖子粗
怕甲狀腺出問題?快練3招氣功,照顧甲狀腺健康!氣學管理專家彥寬老師表示,鹿指活絡式可調節甲狀腺、肝膽相照式則能改善手抖、脖子粗,任脈調節式則能緩解甲狀腺低下造成的怕冷、疲累感。 鹿指活絡式:調節甲狀...
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