健身女教練罹患「畸胎瘤」上肢出力下體就出血
重訓是...
重訓是為了抗老?女性其實更需要健身?鄧雯心醫師和你一起動!feat ... 重女醫師分享讓身材比例更好的減重技巧囉 . 初日醫學- 宋晏仁醫師x Cofit · 7:17 · 敲碗千百回 ... ,,2023年7月11日 — 我57歲,去年看到何博士及邱哥的影片,開始認識重訓,也拉太太一起重訓,半年多來學習很多,抗老化,重量追求不是第一優先,動作品質更重要,避免受傷為先 ... ,預防肌少症,訓練好肌力30歲不嫌早70歲不嫌晚!肌力自我檢測這樣做!│ 黃瑽寧x愛+好醫生EP1. 黃瑽寧醫師健康講堂 · 1:12 · 84歲許阿嬤的勵志訓練故事 |練健康. ...
長期 重訓
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#1 減重不卡關!醫師幫你打造易瘦體質
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#3 解鎖健康的關鍵!給爸媽的一支影片
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