春季養生第三集春季養肝
【吳明...
【吳明珠中醫師:春季養肝食材】. 中醫師吳明珠指出,「青色主肝」,所以應多吃綠色蔬菜,如韭菜、花椰菜、青江菜、蔥、薑等,都是能夠疏肝理氣的食材。, 中醫師指出,頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態,多吃補腎抗老、滋陰養血的食物,利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式,有助養出秀髮。, 一年之計在於春,春天的日常保健養生也就顯得特別重要哦! 安省註冊中醫師黃明醫生認為:春季養生重在健脾養肝,一切養生方法都是圍繞這個目標 ..., 呂醫師認為,春季適合養肝。肝屬木,木有條達、暢達之意,「如果經絡、氣血瘀滯不通,情緒就會出現問題,反之,情緒出現問題,也會影響到肝的功能 ..., 一、推陳茶,促使大便通暢. 林宜玄醫師設計的5種茶飲湯品分別是「推陳茶」、「子孫情」、「楂麥梅」、「椇子茶」等。「推陳茶」先以3...
春季養生食物
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【吳明珠中醫師:春季養肝食材】. 中醫師吳明珠指出,「青色主肝」,所以應多吃綠色蔬菜,如韭菜、花椰菜、青江菜、蔥、薑等,都是能夠疏肝理氣的食材。, 中醫師指出,頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態,多吃補腎抗老、滋陰養血的食物,利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式,有助養出秀髮。, 一年之計在於春,春天的日常保健養生也就顯得特別重要哦! 安省註冊中醫師黃明醫生認為:春季養生重在健脾養肝,一切養生方法都是圍繞這個目標 ..., 呂醫師認為,春季適合養肝。肝屬木,木有條達、暢達之意,「如果經絡、氣血瘀滯不通,情緒就會出現問題,反之,情緒出現問題,也會影響到肝的功能 ..., 一、推陳茶,促使大便通暢. 林宜玄醫師設計的5種茶飲湯品分別是「推陳茶」、「子孫情」、「楂麥梅」、「椇子茶」等。「推陳茶」先以3...
#5 趁春天養腸顧胃!中醫師推薦:5款「春季茶飲」祛濕、治咳嗽、通便消脹氣 ...
一、推陳茶,促使大便通暢. 林宜玄醫師設計的5種茶飲湯品分別是「推陳茶」、「子孫情」、「楂麥梅」、「椇子茶」等。「推陳茶」先以3碗水煮3錢生麥芽,煮 ...
一、推陳茶,促使大便通暢. 林宜玄醫師設計的5種茶飲湯品分別是「推陳茶」、「子孫情」、「楂麥梅」、「椇子茶」等。「推陳茶」先以3碗水煮3錢生麥芽,煮 ...
#7 把握春季養肝好時機中醫師教你按壓4穴位更有效
時序進入春季,氣溫逐漸暖和,萬物開始生發,也正是養肝好時機!適當飲食、正常作息是養肝不二法門,中醫師游志勤建議,時時按壓行間穴、太衝穴、三陰交穴、足 ...
時序進入春季,氣溫逐漸暖和,萬物開始生發,也正是養肝好時機!適當飲食、正常作息是養肝不二法門,中醫師游志勤建議,時時按壓行間穴、太衝穴、三陰交穴、足 ...
#10 中醫師養生秘訣春季保健跟著做
2021年2月3日 — 春季保健,台中慈濟醫院中醫師,要教您穴道按摩妙方,以及紓壓茶飲。立春剛過,象徵春天來臨,季節變換,常見鼻過敏患者。台中慈濟醫院中醫部主任 ...
2021年2月3日 — 春季保健,台中慈濟醫院中醫師,要教您穴道按摩妙方,以及紓壓茶飲。立春剛過,象徵春天來臨,季節變換,常見鼻過敏患者。台中慈濟醫院中醫部主任 ...
#13 3類人春天易受風邪醫籲少吃這類食物多補辛味蔬菜
2023年3月10日 — 天氣逐漸回暖,中醫師王昱琳提醒,春季最易遭受「風邪」侵犯,特別容易出現感冒、鼻過敏、疹子、關節痛和頭痛頭暈等不適,建議大家可多吃綠色帶辛味的 ...
2023年3月10日 — 天氣逐漸回暖,中醫師王昱琳提醒,春季最易遭受「風邪」侵犯,特別容易出現感冒、鼻過敏、疹子、關節痛和頭痛頭暈等不適,建議大家可多吃綠色帶辛味的 ...
#14 春捂、養肝、多運動
2015年2月25日 — 春季既要養肝,又要健脾。養生飲食的原則一般與當季的主屬臟腑對應,並參考相生相剋的臟腑。春季對應肝臟,因此,養肝成為春季養生的大主題。而中醫又 ...
2015年2月25日 — 春季既要養肝,又要健脾。養生飲食的原則一般與當季的主屬臟腑對應,並參考相生相剋的臟腑。春季對應肝臟,因此,養肝成為春季養生的大主題。而中醫又 ...
#15 院內資訊【????春季????養肝、顧脾胃】 恩主公中醫特製#天然茶飲 ...
2020年3月2日 — 院內資訊【 春季 養肝、顧脾胃】 恩主公中醫特製#天然茶飲#春荷茶理氣化痰✓適用一般民眾春季飲用保健茶飲#美聲茶開嗓潤喉✓適用需要喉嚨、易口乾舌 ...
2020年3月2日 — 院內資訊【 春季 養肝、顧脾胃】 恩主公中醫特製#天然茶飲#春荷茶理氣化痰✓適用一般民眾春季飲用保健茶飲#美聲茶開嗓潤喉✓適用需要喉嚨、易口乾舌 ...
#16 春分到了,讓我們一起動起來!
... 春季保養 · 過年專題. 春分到了,讓我們一起動起來! 節氣養生 2023-03-20 作者:潮州院徐丞彥醫師. 《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,故 ...
... 春季保養 · 過年專題. 春分到了,讓我們一起動起來! 節氣養生 2023-03-20 作者:潮州院徐丞彥醫師. 《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,故 ...
![春宜養肝 中醫師的春季養生小撇步](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春宜養肝 中醫師的春季養生小撇步
photos放大顯示(健康醫療網/編輯部整理)春天正值萬物生命力最旺盛之際,養生重點要順應春天「陽氣初發」、「萬物始生」的特點。按照中醫五行屬性,春屬木,與肝經相應,肝經主控人體的生長,所以春天是生物激素...
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