水中有氧2016年
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#2 常態課程
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#4 Parabell水中有氧初體驗 Parabell平衡鈴
(照片來源-Parabell 團隊) 有氧運動(Aerobics Exercise)一詞,是美國Dr. Cooper於一九六八 ... 所以Parabell水中有氧於臺北南港運動中心初登場嘍!
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#5 水中有氧初體驗@ 棉花糖日記
講了N年的水中有氧,上週終於起身走向松山運動中原本想說去詢問一下,沒想到.......... 問完後馬上掏錢報名松山運動中心的水中有氧課程有別於一邊運動中心的課程 ...
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夏季限定的2招排毒法》水中「螃蟹走路」多消耗23倍熱量,不瘦也難!
看了這麼多排毒方法,別忘了他們是一年四季都可以做的排毒。但炎炎夏日到來,還有一些專屬夏日的限定版排毒可以做。與親朋好友出門消暑戲水,別忘了順便做水中有氧運動,既輕鬆又有效,還比陸地上運動多消耗23倍...
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