打電腦滑手機變「硬頸族」 三招幫你擺脫痠痛--蘋果日報20160407
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優活健康網編輯部／編輯整理）我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題，跑遍 ..., 優活健康網編輯部／編輯整理）我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題，跑遍 ..., 優活健康網編輯部／編輯整理）我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題，跑遍 ..., 頸椎病：抬頭挺胸最護脖子. 「如今，五六歲的孩子都能熟練使用電腦，對脖子健康的關注更應該提前。」專家強調，脖子一旦出現以下四種狀況，就必須 ..., 優活健康網編輯部／編輯整理）我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題，跑遍 .....
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#6 上班常常駝背打電腦？「胸椎活動度測試」幫你檢測頸椎發出的警訊
雖然走路時都會告誡自己要抬頭挺胸，不過只要一坐下來工作就很容易忘記， ... 這個姿勢讓頸部關節受壓、肌肉緊繃、血液循環不良，呼吸跟講話都 ...
雖然走路時都會告誡自己要抬頭挺胸，不過只要一坐下來工作就很容易忘記， ... 這個姿勢讓頸部關節受壓、肌肉緊繃、血液循環不良，呼吸跟講話都 ...
#9 打電腦頸部僵硬抬頭挺胸免煩惱
2018年7月19日 — 「抬頭挺胸」的習慣，是要讓身體符合人體結構。挺直腰桿才能讓整個身體好好撐住頭的重量。讓姿勢看起來更漂亮，不過只是轉化後的二次理由。在猿猴進化成人 ...
2018年7月19日 — 「抬頭挺胸」的習慣，是要讓身體符合人體結構。挺直腰桿才能讓整個身體好好撐住頭的重量。讓姿勢看起來更漂亮，不過只是轉化後的二次理由。在猿猴進化成人 ...
#10 打電腦頸部僵硬抬頭挺胸免煩惱
2018年7月17日 — 不曉得是不是因為這些人的工作都需要長時間坐在桌前面對電腦，其中還有很多人也都有乾眼症、口乾症等狀況。聽了這些患者的身體困擾和工作情況，再分別檢查 ...
2018年7月17日 — 不曉得是不是因為這些人的工作都需要長時間坐在桌前面對電腦，其中還有很多人也都有乾眼症、口乾症等狀況。聽了這些患者的身體困擾和工作情況，再分別檢查 ...
#11 打電腦頸部僵硬抬頭挺胸免煩惱
2018年7月17日 — 不曉得是不是因為這些人的工作都需要長時間坐在桌前面對電腦，其中還有很多人也都有乾眼症、口乾症等狀況。聽了這些患者的身體困擾和工作情況，再分別檢查 ...
2018年7月17日 — 不曉得是不是因為這些人的工作都需要長時間坐在桌前面對電腦，其中還有很多人也都有乾眼症、口乾症等狀況。聽了這些患者的身體困擾和工作情況，再分別檢查 ...
#12 脖子回正，當個抬頭挺胸的現代人
2019年4月3日 — 透過簡單向前，向後伸展，運用鏡子找回頭部與脖子的正位，記憶這份舒服的感覺提醒自己，時時刻刻都能自在的抬頭挺胸。 養成良好習慣，每工作一段時間，讓 ...
2019年4月3日 — 透過簡單向前，向後伸展，運用鏡子找回頭部與脖子的正位，記憶這份舒服的感覺提醒自己，時時刻刻都能自在的抬頭挺胸。 養成良好習慣，每工作一段時間，讓 ...
#13 抬頭挺胸巧治頸梗脖痛
2008年2月14日 — 大家習慣性的揉著脖子，繼續盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子後面像背了三座大山，只好去看醫生，才發現，原來是得了頸椎病。 其實，伴隨著 ...
2008年2月14日 — 大家習慣性的揉著脖子，繼續盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子後面像背了三座大山，只好去看醫生，才發現，原來是得了頸椎病。 其實，伴隨著 ...
#14 打電腦頸部僵硬抬頭挺胸免煩惱
2021年6月11日 — 像這樣長時間面對電腦的生活，不知不覺就會讓頸部產生巨大變化，成為頸部僵硬的一大主因。肩膀會覺得痠痛的時候，大多都是由於肩膀肌肉感到了疲勞。其中 ...
2021年6月11日 — 像這樣長時間面對電腦的生活，不知不覺就會讓頸部產生巨大變化，成為頸部僵硬的一大主因。肩膀會覺得痠痛的時候，大多都是由於肩膀肌肉感到了疲勞。其中 ...
#15 抬頭挺胸反而讓你肩背痛？3招自救伸展，解放僵硬肩胛骨
2021年6月23日 — 疼痛及骨科專科醫師黃鼎鈞指出，當我們維持每一個姿勢時，都需要用到特定的肌肉，時間久了這些相同的肌肉得不到適當的舒展，就可能引發疼痛問題。 抬頭挺 ...
2021年6月23日 — 疼痛及骨科專科醫師黃鼎鈞指出，當我們維持每一個姿勢時，都需要用到特定的肌肉，時間久了這些相同的肌肉得不到適當的舒展，就可能引發疼痛問題。 抬頭挺 ...
打電腦頸部僵硬 抬頭挺胸免煩惱
photos放大顯示（優活健康網編輯部／編輯整理）我的診所東京腦神經中心有不少商務人士和粉領族會過來求診。這些患者一樣也是發現各種身體不適的問題，跑遍東京都內的許多醫院，看遍各項專科門診，病情還是沒獲得...
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