Wellness Kitchen养生私房菜:小扁豆汤
扁豆營...
扁豆營養成份相當豐富,包括蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵及食物纖維,微生素A 原,微生素B1, 微生素B2, 微生素C 和泛酸、等。 在印度也是非..., 材料:250g 黃扁豆2~3顆蕃茄1~2顆洋蔥1茶匙的蒜泥與薑母泥1大匙Dal Curry Masala 看個人口味可調整。1大匙酥油(也可以使用一般油)1茶匙黑 ..., 文/林丹印度小扁豆(Small Lentils):含有蛋白質和能夠降低膽固醇的可溶纖維,以及大量的鐵。 印度的小扁豆(又稱濱豆),小扁豆小小的圓盤狀, ...,沙漠中的駱駝商人靠著攜帶少量的小扁豆(Lentils),就可安然地渡過大戈壁,小扁豆亦是印度人主食,在韓國也相當風靡吃小扁豆甩肉抗老,曾一度賣到缺貨。小扁豆又 ... , 其他健康食材☀瘦身☀【早安健康精選書摘】作者梁海林從小就胖,重達95.4kg的她,試過無數種的減肥方法但卻沒有一次成功,終於在嘗試使用小扁豆&nb...
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扁豆營養成份相當豐富,包括蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵及食物纖維,微生素A 原,微生素B1, 微生素B2, 微生素C 和泛酸、等。 在印度也是非..., 材料:250g 黃扁豆2~3顆蕃茄1~2顆洋蔥1茶匙的蒜泥與薑母泥1大匙Dal Curry Masala 看個人口味可調整。1大匙酥油(也可以使用一般油)1茶匙黑 ..., 文/林丹印度小扁豆(Small Lentils):含有蛋白質和能夠降低膽固醇的可溶纖維,以及大量的鐵。 印度的小扁豆(又稱濱豆),小扁豆小小的圓盤狀, ...,沙漠中的駱駝商人靠著攜帶少量的小扁豆(Lentils),就可安然地渡過大戈壁,小扁豆亦是印度人主食,在韓國也相當風靡吃小扁豆甩肉抗老,曾一度賣到缺貨。小扁豆又 ... , 其他健康食材☀瘦身☀【早安健康精選書摘】作者梁海林從小就胖,重達95.4kg的她,試過無數種的減肥方法但卻沒有一次成功,終於在嘗試使用小扁豆&nb...
#1 [南洋]印度扁豆咖喱Dhal curry by 南蠻食堂
扁豆營養成份相當豐富,包括蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵及食物纖維,微生素A 原,微生素B1, 微生素B2, 微生素C 和泛酸、等。 在印度也是非...
扁豆營養成份相當豐富,包括蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵及食物纖維,微生素A 原,微生素B1, 微生素B2, 微生素C 和泛酸、等。 在印度也是非...
#2 [印度料理] 扁豆咖哩(Dal Curry) 在家自己做,好吃又道地唷。
材料:250g 黃扁豆2~3顆蕃茄1~2顆洋蔥1茶匙的蒜泥與薑母泥1大匙Dal Curry Masala 看個人口味可調整。1大匙酥油(也可以使用一般油)1茶匙黑 ...
材料:250g 黃扁豆2~3顆蕃茄1~2顆洋蔥1茶匙的蒜泥與薑母泥1大匙Dal Curry Masala 看個人口味可調整。1大匙酥油(也可以使用一般油)1茶匙黑 ...
#4 印度小扁豆(Lentils)
沙漠中的駱駝商人靠著攜帶少量的小扁豆(Lentils),就可安然地渡過大戈壁,小扁豆亦是印度人主食,在韓國也相當風靡吃小扁豆甩肉抗老,曾一度賣到缺貨。小扁豆又 ...
沙漠中的駱駝商人靠著攜帶少量的小扁豆(Lentils),就可安然地渡過大戈壁,小扁豆亦是印度人主食,在韓國也相當風靡吃小扁豆甩肉抗老,曾一度賣到缺貨。小扁豆又 ...
#5 蛋白質是牛肉1.6倍!她用小扁豆50天腰瘦11公分
其他健康食材☀瘦身☀【早安健康精選書摘】作者梁海林從小就胖,重達95.4kg的她,試過無數種的減肥方法但卻沒有一次成功,終於在嘗試使用小扁豆 ...
其他健康食材☀瘦身☀【早安健康精選書摘】作者梁海林從小就胖,重達95.4kg的她,試過無數種的減肥方法但卻沒有一次成功,終於在嘗試使用小扁豆 ...
#6 韓國風靡吃小扁豆甩肉抗老@ ~~夏雨的隨手生活筆記~~
印度小扁豆跟台灣的薏仁、中南美洲的鷹嘴豆很類似,屬低GI食物,且富含膳食纖維、蛋白質,會在腸道中慢慢消化,可帶來長時間的飽足感,是很好 ...
印度小扁豆跟台灣的薏仁、中南美洲的鷹嘴豆很類似,屬低GI食物,且富含膳食纖維、蛋白質,會在腸道中慢慢消化,可帶來長時間的飽足感,是很好 ...
紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉,你選對了嗎?
紅豆、黃豆、綠豆、黑豆...,相信提到豆類,多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。但營養師提醒,以營養學角度來看,豆類食物不一定等於低脂、高蛋白的保證。若民眾未適度挑選,就肆無忌憚的放口大吃,恐在不知...
冬季天冷易咳嗽!中醫授1湯品健脾止咳 不用肉熬也鮮甜、全家大小都能喝
初冬的早晚氣溫差異大,氣管受刺激下容易出現咳嗽的狀況。這道有助健脾補腎、止咳化痰的「蟲草花核桃米豆湯」,不只湯味鮮甜,當中的米豆,還適合脾胃氣虛及腎虛的人食用,尤其是長者。 米豆健脾補腎是豆中之上...
研究:每天吃3份泡菜可降低肥胖風險尤其對「這性別」又更有幫助
文章也可以用聽的韓國經典泡菜不僅以其味道而聞名,除了有益生菌的功效之外,泡菜還對血糖管理、減少發炎和保護心臟健康等都有幫助;最近一項研究則發現,每天吃3份泡菜,還有助於降低男性肥胖的風險,研究刊登...
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