糖有多可怕減糖大作戰揭開真相20151002 公視晚間
難怪許多人都體驗過想吃糖的強烈欲望。來看看調查數據怎麼說:你吃的糖愈多,味蕾就會愈習慣糖味,也因此得吃更多糖才會覺得滿足,聽起來就跟毒品沒兩樣嘛! , 糖」比毒品更容易上癮糖對人體健康造成的危害超過上百種糖與罹患失智症、顛癇、癌症息息相關糖早已被過度美化與誤導定義你必須知其真相,捍衛 ...,飲食中的糖無處不在,在這樣的“蜜罐”里生活久了,最後可能不是“甜”到幸福,而是“甜”到不幸,不妨用五步來戒掉糖癮。 第一步:揪出隱形糖. 有些食物雖然吃起來不 ... , 這個研究簡單的結論就是:每天喝12盎司(336克,約為一罐可口可樂的重量)的加糖軟性飲料,會增加約兩成得到糖尿病的機率。(飲食健康,糖,甜食, ...,最便宜的熱量來源其實就是糖,但是糖攝取過量對身體造成很大的負擔,如何從 ... 點公視主題之夜將播出英國...
難怪許多人都體驗過想吃糖的強烈欲望。來看看調查數據怎麼說:你吃的糖愈多,味蕾就會愈習慣糖味,也因此得吃更多糖才會覺得滿足,聽起來就跟毒品沒兩樣嘛!
飲食中的糖無處不在,在這樣的“蜜罐”里生活久了,最後可能不是“甜”到幸福,而是“甜”到不幸,不妨用五步來戒掉糖癮。 第一步:揪出隱形糖. 有些食物雖然吃起來不 ...
這個研究簡單的結論就是:每天喝12盎司(336克,約為一罐可口可樂的重量)的加糖軟性飲料,會增加約兩成得到糖尿病的機率。(飲食健康,糖,甜食, ...
最便宜的熱量來源其實就是糖,但是糖攝取過量對身體造成很大的負擔,如何從 ... 點公視主題之夜將播出英國BBC最新紀錄片減糖大作戰,為您揭露糖吃多的可怕。
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![美食當前 糖尿病患要注意醣類代換](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美食當前 糖尿病患要注意醣類代換
中秋佳節來臨,對於罹患糖尿病的人來說,美食當前,真是一大考驗,到底能不能吃這一些應景的甜點,也成為心中一大問號。其實醫師建議,糖尿病患者必需先跟醫師諮詢,訂定出個人的飲食計劃,並熟悉攝取食物...
![健康食品不健康? 普遍含糖量過高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康食品不健康? 普遍含糖量過高
想保健腸胃,飲用活菌發酵乳,卻意外攝取七顆方糖,可能變成小胖子!董氏基金會今年初抽查市面74件常見健康食品,整理出17件成份及營養價值有疑慮的品項,其中就包括含糖量過高的健康食品。 董氏基金會...
![新書快訊》拒糖抗老化:Dr張大力日本美容若返研究美學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新書快訊》拒糖抗老化:Dr張大力日本美容若返研究美學
【內容簡介】 不只皮膚,內在系統的老化遠比外表嚴重許多!抗老化是健康積極的生活態度,並非有錢人的遊戲,目標是延緩器官功能退化,遠離疾病痛苦和死亡的威脅。 近年來醫學上有個熱門議題──糖化反應,...
![三大錯誤減重法 讓人越減越胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三大錯誤減重法 讓人越減越胖
三大減重錯誤方式,可會讓你越減越胖!雅得麗生活診所林柏宏醫師指出,減重方式錯誤是大多數人嘗試減重失敗的主因,其中正餐少吃、健康食物多吃、營養食物多吃等三項,是許多減重者最常犯的錯誤減重方式。...
![發酵乳健康?! 含糖偏高恐導致嗜糖症候群](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
發酵乳健康?! 含糖偏高恐導致嗜糖症候群
市售發酵乳飲料含糖量高,喝越多恐越胖。董氏基金會於104年3至4月調查20支市售發酵乳飲料,結果發現多數產品含糖量偏高,其中16支產品每100cc含糖量超過11公克,比碳酸飲料還高。 營養師林彥廷提醒民眾...
![一杯飲料含糖量就超標!愛吃糖對身體的4大傷害,比油炸物更危險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一杯飲料含糖量就超標!愛吃糖對身體的4大傷害,比油炸物更危險
photos放大顯示隨著人們對健康的關注,各種食品成分對健康的影響也得到了越來越多的研究。反式脂肪被公認為「有害」的食品成分,限制以致消除反式脂肪成為了食品行業的努力方向。然而,如果考慮到實際的食用量,...
![碳酸飲料=液態糖果 加速老化骨鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
碳酸飲料=液態糖果 加速老化骨鬆
碳酸飲料無限暢飲問題多!年底尾牙、聚餐多,許多人習慣在吃完熱呼呼的美食後,來杯冰冰涼涼的碳酸飲料,殊不知狂飲之際,也把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚,容易增加肥胖、骨質疏鬆、加速老化和致癌的...
![力行戒糖革命!她們一家人脾氣全都變好了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
力行戒糖革命!她們一家人脾氣全都變好了
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之、陳承璋、陳思綺/專題報導)「自從全家不吃糖,每一個人的脾氣就莫名變好了!」這是部落客Jaguar小姐,全家在力行戒糖革命後,所發現的第一個神奇現象。在她的部落格中,...
![維生素C卯起來吃?過量會有3大危害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維生素C卯起來吃?過量會有3大危害
許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能,還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素,於是就卯起來拼命吃,想藉此留住青春。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「維生素C吃太多,對人體有害嗎?」維生...
![常喝含糖飲料 大腦容易提早老化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常喝含糖飲料 大腦容易提早老化
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)現代人很喜歡吃糖、喝含糖飲料,在台灣街道,隨時可看到含糖手搖茶。美國一項研究發現,吃太多糖、喝太多含糖飲料不只會讓體重上升,還會加速大腦老化。但喝含人工甜...
![吃太甜沒感覺 恐增38%「心病」風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃太甜沒感覺 恐增38%「心病」風險
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)你有計算過自己一天吃進多少含糖食物嗎?民眾對酒癮、菸癮尚有戒心,但對「糖上癮」卻極為無知的隱憂,根據「102-103年國民營養健康狀況變遷調查」,有89.9%國中...
![日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日飲360cc含糖飲 死亡風險增三成
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)根據流行病學調查,國人45歲以上代謝症候群盛行率,不論男女均高於3成,並隨著年齡上升而增加;此外,研究顯示,每天只要增加攝取360cc的含糖飲料,不僅罹患第二型糖...
![年節零食暗藏高糖地雷!小心身體發炎,這樣吃聰明替換](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年節零食暗藏高糖地雷!小心身體發炎,這樣吃聰明替換
過年在家看電視嗑瓜子,還有牛軋糖、鳳梨酥、棗仁核桃糕擺滿桌,一口接一口真涮嘴,再加上一杯含糖手搖飲下肚,更是美味又對胃。營養師提醒,吃進過多高糖年貨零食與飲料,小心釀成容易發炎體質,造成身體「慢性...
![吃甜食怕熱量 用代糖就沒事?營養師揭「甜味劑」有2種 選「這種」比較好"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃甜食怕熱量 用代糖就沒事?營養師揭「甜味劑」有2種 選「這種」比較好"
很多女性朋友是甜食愛好者,生理期尤其特別嗜甜,壓力大、心情不好的時候來一些甜點,更是紓壓療癒的妙方,甜食讓人既愛又怕,如果使用代糖,是不是熱量就會少一點呢?營養師何沂霖表示,當糖尿病患者、減重者非...
![少吃這六種含糖食物,讓你從內到外變年輕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃糖到底會如何影響大腦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![30天戒糖實驗,測試皮膚會不會變好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)