按壓"內關穴.合谷穴" 僅能舒緩不適非治療
,》取穴方式： ○手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上2寸（約三手指寬）處○以原子筆筆尖按3秒後停，可連續按壓6次。 【按按穴位。完美圖解】內關脹氣時，按一下. 氣血虛或 ... ,內關穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載內關穴位置在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間為內關穴取穴所在之處，與背面外關穴 ... ,2018年6月12日 — 內關穴是養生重要穴位，位於心包經上。心胸鬱悶、心情不好、失眠、緊張，都可以按摩內關穴。它能夠使人鎮靜，平緩神經。特別是當 ... ,2020年7月27日 — 合谷穴位置：虎口併攏，肌肉凸起最高處。 ... 人中穴位置:於鼻唇溝正中上1/3處。 ... 勞宮穴位置：握拳屈指時中指指尖處。 ... 內關穴位置：手腕橫紋中點，往上 ... ,將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指...
2018年6月12日 — 內關穴是養生重要穴位，位於心包經上。心胸鬱悶、心情不好、失眠、緊張，都可以按摩內關穴。它能夠使人鎮靜，平緩神經。特別是當 ...
2020年7月27日 — 合谷穴位置：虎口併攏，肌肉凸起最高處。 ... 人中穴位置:於鼻唇溝正中上1/3處。 ... 勞宮穴位置：握拳屈指時中指指尖處。 ... 內關穴位置：手腕橫紋中點，往上 ...
將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指剛好抵著另一手的手掌與手腕交界處的橫紋，這時三指併攏的食指所在位置，就是「內關」穴。建議採一手握著另 ...
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
時序入冬，天氣漸涼，陽光不像夏天那麼猛烈，大陸健康網站興起「曬太陽是最省錢的養生妙方」說法。網站資料指出，秋冬曬太陽，除了不花錢，還能促進體內氣血流通，加快新陳代謝，對身體很有好處。 大陸...
大熱天吃冰吹冷氣畏寒又頭暈 小心中陰暑
fiogf49gjkf0d 夏天喝杯冰冰涼涼的飲料解熱是多數民眾常做的事，不過若突然從豔陽下走進冷氣房，或是大口喝下冰飲，導致體內熱、體表寒，體溫調節不良，出現類似感冒的症狀如怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥，甚...
遠離心血管疾病秘訣：吃蓮藕+按内關穴
秋冬季節報到，日夜溫差大，常常中午曬得皮膚發燙，傍晚就需穿著外套禦寒，劇烈變動的氣溫，讓許多人暴露在心臟血管性疾病的風險之中，嚴重甚至會引發腦中風或心肌梗塞導致死亡。如何遠離心血管疾病的威脅？中醫...
長時間吹冷氣，體內代謝停滯...難怪濕氣排不出！中醫師：一個神奇穴位，調理心胸胃
photos放大顯示「現代比起古代有濕體質的人更多，重點是冷氣。」陳曉萱中醫師指出，長時間待在冷氣房裡，讓現代人少了很多排汗的機會，一忙起來也經常忘記喝水而少上廁所的次數，平常更是缺乏運動的習慣，既然身...
玩遊戲可健腦！醫師大推「活腦遊戲」 延緩大腦退化、預防失智症
韓劇《魷魚遊戲》正夯，全球掀起一股古早兒童遊戲的熱潮。醫師指出，玩遊戲有助健腦，提供2種「活腦遊戲」，幫助進行認知訓練及刺激大腦循環，幫助延緩大腦退化、預防失智症。看更多：失智症名醫推薦3種「健腦運...
按中指預防腦中風、心血管疾病！3穴道、三玄腕 促循環又助眠
秋冬好發心血管疾病，專家教你按摩3穴位、晚上做三玄腕，促進循環，預防腦中風、心臟病等心血管疾病。 3穴道促循環中醫師鄒瑋倫指出，中指對應心包經，按摩中指是預防中風、預防心血管疾病非常有效的方式。看更...
今年冬天寒濕傷人！醫曝最容易好發4大疾病，2穴道預防感冒及呼吸道疾病
進入12月，全台已連續低溫寒冷，但根據中醫「五運六氣」理論，從昨（7）日至明年2月3日，才是真正進入冬季的「六之氣」。中醫博士樓中亮表示，根據五運六氣推算，年運、在泉、主氣及客氣皆是「太陽寒水」，顯示...
頭昏腦脹、睡不飽 按太衝、內庭穴，喝這2款茶飲有效解春困
春分過後，本該生氣蓬勃的春季，許多人發現自己早上起來老是睡不飽，整天困倦、提不起勁兒、頭昏腦脹。中醫何昱樺指出，這種全身的「阿雜」感就是「春困」，是身體對氣候變化的適應過程，分享2款解春困茶飲，常...
乾隆晚年養心靠這味！「蔘麥茶」養心、提神又解暑 按壓2穴位改善心肺功能很有效
天氣越來越熱了，外出特別容易流汗，當心大量流汗恐傷心。中醫師提供一道「蔘麥茶」，相傳是乾隆皇帝晚年用來保健養生，當作是心衰竭的急救方。 蔘麥茶養心、提神又解暑中醫師廖婉絨表示，流汗流太多對心臟不好...
乾隆晚年養心靠這味！「蔘麥茶」養心、提神又解暑 按壓2穴位改善心肺功能很有效
天氣越來越熱了，外出特別容易流汗，當心大量流汗恐傷心。中醫師提供一道「蔘麥茶」，可以養心、提神，相傳是乾隆皇帝晚年用來保健養生，當作是心衰竭的急救方。 蔘麥茶養心、提神又解暑中醫師廖婉絨表示，流汗...
孩子染疫高燒不退怎麼辦？中醫師傳授2招「快失傳密技」緩解清熱 成人也適用
本土確診人數持續增加，兒童染疫的個案也愈來愈多，主要症狀有發燒、咳嗽及流鼻水等，由於目前大部分輕症者採居家照護，許多家長們也很關心如何在家照顧孩子。中醫師吳宏乾在健康主播鄭凱云的直播中，特別教大家...
倒立可緩解胃食道逆流？中醫師揭2穴位、1茶飲，阻止胃酸逆流火燒心
工作壓力大，三餐不正常，喜歡咖啡、甜食…，你是胃食道逆流的常客嗎？除了胃乳片和制酸劑，中醫藥對緩解胃食道逆流也有妙方，而居家自行利用穴位按壓，煮中藥茶飲，也可以發揮自救自療的作用。看更多：蘆薈是天...
3穴位助眠「針」有效！中醫師揭3種失眠體質，「這些食物」幫你睡得好
許多人有失眠的困擾，疫情期間，更有不少確診者或長新冠患者，飽受睡眠障礙之苦。根據健保資料庫統計，台灣108年主診斷為失眠就醫者多達78萬餘人，並逐年增加，且女性患者是男性的2倍以上；而國際研究則指出，約...
假日補眠小心愈睡愈傷身！老是睡不飽恐是身體出問題 醫籲這樣做改善疲勞
大家都知道，睡覺可以幫助身體補充體力跟精神，但為什麼明明睡滿8小時，醒來後還是感到很疲勞？讓醫師來解答。 怎麼睡都睡不飽？可能是身體出狀況疲倦未必是睡眠品質的問題，也可能是全身性的疾病，包括貧血、甲...
胃潰瘍／胃不好體質有3種！中醫保護胃黏膜：3個顧胃奇穴＋保健茶
現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常，很容易引起胃潰瘍。從中醫觀點，胃潰瘍分成3種類型的體質，因此調理方式也不同，可利用穴位、養胃茶來緩解胃痛脹氣。 「胃脘痛」中醫治療以脾胃為主從中醫角度...
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