天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠
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#8 天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠
2018年1月26日 — 天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠 · 1.起始的失眠:大多是因為壓力、焦慮、害怕等問題造成。 · 2.間段的失眠:大多是因為身體腸胃疾病、神經疼痛、多 ...
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天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠
天氣驟降,夜夜難眠!中醫師指出,失眠不是年長者的專利,從中醫角度,通常與與肝、脾、腎、膽有關,不僅代表身體出現警訊,甚至會引起慢性身心疾病。建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,亦可用桂圓紅棗5...
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