減重甩肉30公斤南投女醫師瘦身有撇步
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減重首重腰腹 健康享瘦才是福
消失在螢光幕前已一年多的藝人何嘉文,日前再度現身讓人驚訝不已,因為原本纖細甜美的她竟然爆肥,體重增加多達20公斤。何嘉文坦言,之前為了上鏡頭好看而亂吃減肥藥,再加上身體原本就有一些毛病,健康狀...
肥胖對症下藥 中醫輔助減重顧健康
根據研究顯示,僅攝取1種食物的減重方式,如肉類減肥法、蘑菇減肥法等,容易造成營養失調、免疫力下降、掉髮等副作用,即使瘦下也不健康。醫師強調,減肥也要兼顧身體健康!飲食控制搭配充足的運動量是最為...
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