長知識了!打破迷思腎臟科醫師:咖啡飲料都是水
2022年6月17日 — 喝咖啡或飲料到底算不算補充水份,許多人都很好奇。對此,腎臟科醫師王介立揭真相說,根據腎臟科權威教科書中的說法,攝取食物中的水份、飲料與咖啡等 ... ,2021年7月1日 — 蕭捷健分享,他曾看到有專欄提到,茶和咖啡不算水分,因為1杯咖啡會消耗掉3杯水、而1杯茶則會消耗掉2杯水;因此,喝了幾杯茶或咖啡,就要多喝幾杯水來補足 ... ,2022年2月12日 — 湯、飲料、茶或咖啡所攝取的異體也算在每日總水量嗎?」本篇文章就來探討每日水..(喝水,咖啡,茶,鄭惠文營養師,利尿,飲食健康) ,2022年6月16日 — 天氣越來越熱,需要適時補充水分以防脫水、中暑,一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量,不過不少人沒有喝水習慣,只喝茶或咖啡,有腎臟科醫師 ... ,2022年6月17日 — 天氣越來越熱,需要適時補充水分以防脫水、中暑,一般成人...
2022年6月17日 — 喝咖啡或飲料到底算不算補充水份,許多人都很好奇。對此,腎臟科醫師王介立揭真相說,根據腎臟科權威教科書中的說法,攝取食物中的水份、飲料與咖啡等 ...
2021年7月1日 — 蕭捷健分享,他曾看到有專欄提到,茶和咖啡不算水分,因為1杯咖啡會消耗掉3杯水、而1杯茶則會消耗掉2杯水;因此,喝了幾杯茶或咖啡,就要多喝幾杯水來補足 ...
2022年2月12日 — 湯、飲料、茶或咖啡所攝取的異體也算在每日總水量嗎?」本篇文章就來探討每日水..(喝水,咖啡,茶,鄭惠文營養師,利尿,飲食健康)
2022年6月16日 — 天氣越來越熱,需要適時補充水分以防脫水、中暑,一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量,不過不少人沒有喝水習慣,只喝茶或咖啡,有腎臟科醫師 ...
2022年6月17日 — 天氣越來越熱,需要適時補充水分以防脫水、中暑,一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量,不過不少人沒有喝水習慣,只喝茶或咖啡,有腎臟科醫師 ...
2022年6月17日 — 王介立近日於臉書粉專貼出腎臟科權威教科書上的指引,「食物內的水份、嗜好性飲料、咖啡、酒精等,全部都是『喝水』。破除迷信,相信專業。請跟我說:咖啡 ...
2018年6月26日 — 茶裡面的咖啡因會降低鈣質吸收,單寧酸則是會影響鐵質吸收,長期當水喝還可能會造成便秘,要喝茶可以,600CC就足夠,當然像是咖啡、可樂,也不能列入 ...
每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病
在街上隨處可見,許多人隨手一杯飲料,「每日至少一杯飲品」已成為國內社會特有的「現象」,然而,含糖飲料喝多的結果,不但容易肥胖,還可能引發疾病上身,近日,就出現一名年僅13歲就罹患糖尿病的國一生...
童偏好含糖飲料 不愛白開水易肥胖、憂鬱
國小學童人人會說「口渴時要喝白開水」,但身體力行的卻占不到一半、只有45%!董氏基金會14日公布一項最新調查發現,運動飲料、奶茶、紅茶等飲品,才是小學生解渴時的最愛。專家提醒,學童經常飲用含糖飲料...
呼吸、喝水都會胖?營養師6招提高新陳代謝 「1菜」加速脂肪分解又抗癌
你是否也常這樣吶喊:「我連喝水、呼吸都會胖!」有些人什麼事都沒做,甚至像仙女一樣不吃東西,但還是瘦不下來!營養師提醒,原因就是「基礎代謝率」作祟。以下教你6個小方法提高新陳代謝,讓瘦身更得心應手!...
夏天吃薑真的好?嫩薑、生薑、老薑、薑母功效差在哪?這2種人宜多吃暖胃
俗語有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法,夏天熱氣逼人卻要吃辛辣的薑,豈不是更燒?其實在中醫的理論上,夏天吃薑可以中和因吃生冷食物的寒涼,平衡因吹冷氣時的陰冷,達到陰陽平衡的效果,身體才不易因寒涼過猛而感到...
許效舜痛風住院 日吞4顆止痛藥也沒用!研究曝1水果降尿酸 這樣防痛風最有效
知名藝人許效舜受痛風纏身多年,簡直可說是「痛風界代表」,近日他拍攝節目時,被搭檔大力稱讚,「即使有嚴重痛風,還是很敬業下泥巴田拔河,也不喊累」。營養師表示,冬天是痛風的好發期,想要降低痛風發生也很...
提神別只靠咖啡!營養師推9天然食物抗疲勞 「這飲品」能提神且0熱量"
許多人精神不好、想睡覺,都會想來杯咖啡提神,但若是喝含糖咖啡,可能在提神的同時又攝取很多的熱量。其實,提神不是只能靠咖啡,營養師余朱青指出,有些天然食材也能幫助提神解疲勞。 燕麥降低疲憊感!超夯燕...
夜尿引爆跌倒危機!醫授4種減少夜尿方法 睡前少吃「這些」是關鍵
天氣一冷,晚上睡覺會更想尿尿,然而長輩夜間獨自去廁所,發生跌倒送醫的事件也是不斷頻傳,醫師提醒,想減少家中長輩夜尿跌倒的風險,除了加裝防護措施外,減少夜尿也是個好方法。看更多:膝蓋痛就不運動?小心...
喝茶、咖啡也能算喝「水」?營養師打破喝水迷思 喝這些都算在「補水」"
不少民眾都在糾結每天要喝多少水才夠?營養師指出,其實喝茶、咖啡等飲品,也能算在每日攝取水量的範圍內,但不建議把牛奶、豆漿、含糖飲料等含有熱量的飲品當作水分取代,會容易使體重增加。 每天需要多少水?...