美食好簡單2014-04-02 pt.23 甜菜根羅宋湯
,愛料...
,愛料理的甜菜根食譜，有最新的甜菜根牛肉炒飯，以及章魚燒披薩 甜菜根薄餅皮、甜菜根素排、甜菜根馬鈴薯沙拉、甜菜根排骨湯、全麥甜菜根饅頭(寶寶版)、蒜炒甜菜 ... ,愛料理的甜菜食譜，有最新的甜菜根牛肉炒飯，以及章魚燒披薩 甜菜根薄餅皮、甜菜根素排、甜菜根馬鈴薯沙拉、甜菜根排骨湯、角菜(珍珠菜、甜菜)炒薑、全麥甜菜根 ... , 甜菜根它的天然紅色是天然維他命B12的顯色因為含有豐富的鐵質以及磷、鉀營養價值高嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理https://www..., 利用當季食材為家人做一道美味又健康的開胃前菜是不錯的idea. 看到市場上的甜菜根試著加點創意做一道視覺及口味獨特的沙拉吧！, 甜菜根洗淨去皮切小塊，加水用果汁機打成汁備用。 2. 所有材料放入鋼盆中混合攪拌均勻，移到桌面用手搓揉到麵團光滑。將麵糰放入大碗中...
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甜菜根5大好處！甜菜紅素能抑癌
在英國的超市中，一定可以發現一種看起來紫紅色、像是蘿蔔般的蔬菜，那就是深受英國人歡迎的「甜菜根」，在亞洲被歸類為生機飲食的甜菜根，其實在西方國家早已不稀奇，近幾年由於多項研究發現甜菜的健康功效，讓...
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝
色澤鮮艷紫紅的火龍果正值產季，白肉火龍果吃起來清爽可口，紅肉火龍果色澤鮮嫩欲滴、滋味香甜，看了令人口水直流。不過網路卻流傳：「紅肉火龍果比白肉更營養？」不同顏色的火龍果，究竟隱藏了什麼營養的秘密，...
火龍果皮別急著丟！滿滿甜菜紅素能抗癌
女性要補血，吃富含鐵質的火龍果是最佳選擇，此外，火龍果還有助降血壓、降血脂。但是，鮮為人知的是，除了吃火龍果的肉，火龍果皮也別急著丟，根據研究發現，火龍果皮中含有甜菜紅素，具有抑制癌細胞、抗發炎的...
吃火龍果時只吃果肉？其實「這個部位」最營養！有滿滿甜菜紅素能防癌抗氧化
在切火龍果時，手上是否也常常被果皮染紅？其實，那是珍貴的甜菜紅素！而料理南瓜時，南瓜皮、南瓜籽、包覆種子的瓜瓤，也都是營養寶貝！火龍果皮富含甜菜紅素你GG了嗎？吃火龍果時只吃果肉？其實，火龍果清甜爽...
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