Sujit老師的7天修復瑜珈
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,生活緊張忙碌的你,是否時常感到這裡痠、那裡痛?你找到舒緩對策了嗎?告別痠痛、遠離憂鬱,你需要來一場深度放鬆的修復瑜珈! ,書名:Sujit老師的修復瑜珈全書,幫你鬆綁糾結的身心:1分鐘解痛有感,5大重點鍛鍊,30天療癒老毛病,比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫,語言:繁體中文 ... ,8堂線上影音課程,約150分鐘精彩教學◎無論男女老少,有無運動習慣者都適合◎針對身體7大部位,擬定漸進式訓練菜單◎舒緩痠痛與緊繃,修復現代人常見老毛病◎從內在 ... ,A:修復瑜珈屬於療癒性的練習,透過體位法的輕鬆伸展與扭轉,讓內臟、骨骼、關節、肌肉,以及脊椎調整回到正確的位置,有效改善身體的痠痛與僵硬,釋放緊繃感。Sujit老師 ... ...
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#3 Sujit老師的修復瑜珈全書,幫你鬆綁糾結的身心:1分鐘解痛有 ...
書名:Sujit老師的修復瑜珈全書,幫你鬆綁糾結的身心:1分鐘解痛有感,5大重點鍛鍊,30天療癒老毛病,比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫,語言:繁體中文 ...
書名:Sujit老師的修復瑜珈全書,幫你鬆綁糾結的身心:1分鐘解痛有感,5大重點鍛鍊,30天療癒老毛病,比按摩更有效的每日瑜珈練習計畫,語言:繁體中文 ...
#4 Sujit老師的7天修復瑜珈
8堂線上影音課程,約150分鐘精彩教學◎無論男女老少,有無運動習慣者都適合◎針對身體7大部位,擬定漸進式訓練菜單◎舒緩痠痛與緊繃,修復現代人常見老毛病◎從內在 ...
8堂線上影音課程,約150分鐘精彩教學◎無論男女老少,有無運動習慣者都適合◎針對身體7大部位,擬定漸進式訓練菜單◎舒緩痠痛與緊繃,修復現代人常見老毛病◎從內在 ...
#5 【Sujit老師的7天修復瑜珈線上影音課程Q & A】 關於...
A:修復瑜珈屬於療癒性的練習,透過體位法的輕鬆伸展與扭轉,讓內臟、骨骼、關節、肌肉,以及脊椎調整回到正確的位置,有效改善身體的痠痛與僵硬,釋放緊繃感。Sujit老師 ...
A:修復瑜珈屬於療癒性的練習,透過體位法的輕鬆伸展與扭轉,讓內臟、骨骼、關節、肌肉,以及脊椎調整回到正確的位置,有效改善身體的痠痛與僵硬,釋放緊繃感。Sujit老師 ...
![印度瑜珈冠軍的「腹部燃脂法寶」:3動作站3分鐘,就能燃燒內臟脂肪、促消化又解便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
印度瑜珈冠軍的「腹部燃脂法寶」:3動作站3分鐘,就能燃燒內臟脂肪、促消化又解便秘
photos放大顯示印度瑜珈冠軍教你「TTK三式」:站立、伸展、扭轉,還能解便秘。一談到瑜珈,多數人馬上會聯想到是放鬆肌肉、伸展身體或是靜坐冥想的練習,而有些人則是會害怕做瑜珈,因為覺得有太多不可思議的動...
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