M.Y|實測我嘗試了IU的減肥方法結果5天不用運動就瘦了!超 ...
,,2021年9月28日 — 影/IU超狂減肥法!她實測破功仍瘦了 ... 韓星IU曾公開地獄減肥餐單,規定一天內只能攝取300卡路里,早餐吃1顆蘋果、午餐2個番薯、晚餐喝蛋白質飲品,最後再 ... ,出道前曾減下14KG的她,試過很多種激進的瘦身法,讓她成功甩去嬰兒肥, ... 每出新專輯、拍新戲就有一個新的減肥法!IU毅力實在太強拉~. By Avis Wu. 2022/09/19. iu. ,2022年7月4日 — IU其實有一套減肥的飲食菜單和超快速瘦身的方法,能夠長年螞蟻腰卻擁有精瘦的體態。 【IU早期的減肥菜單】. IU在出道沒多久那 ... ,2020年8月21日 — IU出道第12年,至今人氣依然非常高。相信熟悉IU的讀者都知道,初出道的她仍帶點嬰兒肥,近幾年令人羨慕的纖瘦身材,都是靠着各種減肥法及運動得來. ,2021年9月29日 — 近日有網美M.Y拍片實測,5天只吃IU的減肥菜單,究竟能瘦幾公斤,在進行到第3天時,...
2021年9月28日 — 影/IU超狂減肥法!她實測破功仍瘦了 ... 韓星IU曾公開地獄減肥餐單,規定一天內只能攝取300卡路里,早餐吃1顆蘋果、午餐2個番薯、晚餐喝蛋白質飲品,最後再 ...
出道前曾減下14KG的她,試過很多種激進的瘦身法,讓她成功甩去嬰兒肥, ... 每出新專輯、拍新戲就有一個新的減肥法!IU毅力實在太強拉~. By Avis Wu. 2022/09/19. iu.
2022年7月4日 — IU其實有一套減肥的飲食菜單和超快速瘦身的方法,能夠長年螞蟻腰卻擁有精瘦的體態。 【IU早期的減肥菜單】. IU在出道沒多久那 ...
2020年8月21日 — IU出道第12年,至今人氣依然非常高。相信熟悉IU的讀者都知道,初出道的她仍帶點嬰兒肥,近幾年令人羨慕的纖瘦身材,都是靠着各種減肥法及運動得來.
2021年9月29日 — 近日有網美M.Y拍片實測,5天只吃IU的減肥菜單,究竟能瘦幾公斤,在進行到第3天時,她說:「我已經餓到一起床就想著吃」,不過每天起床量體重都會有 ...
2021年4月9日 — 南韓國民歌手IU(李知恩)才華洋溢、暖心美麗的女神形象深植人心,但其實IU在出道時為了變美變瘦下了不少苦功,還獨創了「地獄級地瓜減肥法」讓她擺脫 ...
![連天豪醫師親身示範 肉鬆男6招變型男](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
連天豪醫師親身示範 肉鬆男6招變型男
fiogf49gjkf0d 「今天好累!明天再開始減肥吧。」現代人工作繁忙、壓力大,常會以暴飲暴食的方式去調適心情。而這樣放任的結果往往是心情暫時得到了放鬆,但褲子卻一天比一天緊。而下定決心要運動瘦身時,卻...
![韓國超夯瘦身操:女子天團靠「踢垃圾袋」練出21吋螞蟻腰!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
韓國超夯瘦身操:女子天團靠「踢垃圾袋」練出21吋螞蟻腰!
photos放大顯示從少女時代的9雙世紀美腿到KARA成員具荷拉的21吋小蠻腰,韓國女星腿長腰瘦的魔鬼身材著時令人欣羨不已。臉蛋或許可以靠著醫美、整形走捷徑,但身材可就是真功夫了!現在這些條件得天獨厚的女星們...
![每次過年就胖2公斤?營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每次過年就胖2公斤?營養師最推「五二輕斷食」快速燃脂不費力
今年過年長達九天,根據國民健康署統計,有4成的人過完年平均胖1.7公斤,平常沒有運動的人,營養師黃琳惠建議可採用「五二斷食法」,這是一種簡單的斷食方式,可以改變身體代謝的方式,達到燃脂的效果。看更多:...
![女星朱芯儀抗乳癌頭髮掉光!體重超標小心罹癌風險 4飲食關鍵最抗乳癌"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女星朱芯儀抗乳癌頭髮掉光!體重超標小心罹癌風險 4飲食關鍵最抗乳癌"
女星朱芯儀在36歲生日當天,宣布自己罹患乳癌,不少網友也為她加油打氣!老公衛斯理也向媒體透露,朱芯儀病情約第2到第3期,癌細胞已轉移淋巴,目前已接受4次化療,副作用關係也讓頭髮全掉光。專家提醒,體重超...
![正妹女星腿痛到睡不著,節目闖關引發橫紋肌溶解症 烈日下飆汗、運動過度超危險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
正妹女星腿痛到睡不著,節目闖關引發橫紋肌溶解症 烈日下飆汗、運動過度超危險
在《世間情》演活小三壞女人的女星李若玹,不只在戲劇上努力拚搏,日前嘗試跨足綜藝圈,參加綜藝節目《飢餓遊戲》因為玩遊戲太拚命引發橫紋肌溶解症,公司將她緊急送醫治療,昨8/22順利出院,她在IG限時動態中感...
![小S快速瘦臉,2食物多吃不怕胖!醫:戒酒可降三酸甘油酯 這些減肥法不能長期用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小S快速瘦臉,2食物多吃不怕胖!醫:戒酒可降三酸甘油酯 這些減肥法不能長期用
小S徐熙娣日前因新節目壓力大,身體水腫、臉腫被網友毒舌「麵龜臉」,後來她一周甩掉2公斤,臉型也快速恢復,她表示自己瘦身方式就是戒澱粉跟消夜、吃水煮餐、酒減半,尤其燙蔬菜跟肉吃多也不會胖。醫師表示,菜...
![揭密狄鶯、小禎、孫儷「瘦身不發胖」關鍵!盤點2022最夯10大瘦身法 誰最強?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
揭密狄鶯、小禎、孫儷「瘦身不發胖」關鍵!盤點2022最夯10大瘦身法 誰最強?
2022到了尾聲,今年哪些事令你印象深刻?「減肥」和「瘦身」一直都是網路上討論熱烈的話題,《健康2.0》帶你回顧2022年最夯10大減肥法,也羅列讀者最感興趣的名人如狄鶯、小禎、孫儷、小燕姐、郁方、羅時豐等人...
![宵夜只吃「這食物」!南韓女藝人瘦身14公斤專家籲注意新鮮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
宵夜只吃「這食物」!南韓女藝人瘦身14公斤專家籲注意新鮮
韓國搞笑藝人李國主一直以來都是肉肉女,日前她在社群平台分享,自己靠3招在一年瘦14公斤,從肉肉女恢復到棉花糖女孩。營養師表示,宵夜選擇生魚片、小菜選擇蔬菜類,都有助於體重控制,但生冷食物一定要注意新...
![只要8週剷除「過年肥」!44歲搞笑藝人體重83→68kg「搖搖晃晃啤酒肚變堅硬腹肌」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只要8週剷除「過年肥」!44歲搞笑藝人體重83→68kg「搖搖晃晃啤酒肚變堅硬腹肌」
你有著「受詛咒的身材」嗎?那就來挑戰8週的奇蹟吧! 這個問題的答案就在本書之中。我從2013年12月開始到現在為止,共進行了數十次「8週的奇蹟」計畫。這段時間有無數藝人和一般民眾皆參與了這項計畫,所有人...
![髂腰肌拉伸運動,矯正假胯寬、骨盆前傾!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)