【楷教練5萬訂閱Q&A❗️❗️】觀眾荒謬問題合集, 跟@勾起你 ...
愛健身、愛唱歌是我用力感受生命,認真享受生活的方式!大家好、我是楷教練!Work hard, play hard, live well!合作聯繫: [email protected]經紀人: 大磊. ,2022年10月18日 — 勾惡不認識奎丁,會去留言是因- Youtuber,勾惡,勾起你心中的惡,烏鴉,時事. ... 楷教練受訪,證實自己並非初樂簽約主播。楷教練在IG被私訊恐嚇。 7.勾 ... ,2020年7月30日 — 職業健身教練的「戰車理論」改變了戰狼吳京! 加入勾惡幫正式會員並獲得獎勵: https://www.youtube.com/channel/UCAkRbhvO977aPiQOKJD5LOw/join 副 ... ,勾起你心中的惡,簡稱「勾惡」,是由戴著面具自稱「小丑JK」,本名陳昱瑋的YouTuber所創立的頻道。小丑JK將支持其頻道的群眾稱作「勾惡幫」,並自稱勾惡幫幫主。 ,2020年7月30日 — 315 Likes, 0 Comments - 勾起你心中的惡(@joker081888) on Instagram: “《職業健身教練的戰車理論-改變了戰狼吳京》 Youtube 勾起你...
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2020年7月30日 — 職業健身教練的「戰車理論」改變了戰狼吳京! 加入勾惡幫正式會員並獲得獎勵: https://www.youtube.com/channel/UCAkRbhvO977aPiQOKJD5LOw/join 副 ...
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![植化素去毒 有色蔬果彩繪人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
植化素去毒 有色蔬果彩繪人生
年夜飯吃什麼?台大雲林分院營養師劉玉來,以具有「植化素」、能夠去除有毒物質的各種顏色蔬果,規畫主婦可以自己烹調的養生餐,讓全家團聚圍爐時,也讓身體進行年度大掃除! 台大雲林分院院長黃世傑指出...
![吃太油少運動 2成上班族不見腰身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃太油少運動 2成上班族不見腰身
吃太油,下午茶兼宵夜,國內上班族易成「圓柱民」!台灣肥胖醫學會今日公布調查顯示,有超過4成8上班族BMI值超標,其中更高達22%的人BMI值已超過27,屬於肥胖體型,近2成則有腰圍過粗,身材趨向於「圓柱體...
![素食便當3地雷 油多菜少加工多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
素食便當3地雷 油多菜少加工多
呷素食卡健康?健康養生風氣盛行,台灣因各式素食料理餐廳林立,飲食暢行無阻,曾被紐約時報選為全球52個必遊的地區之一,不過,民間消保團體調查雙北市的素食自助餐店,發現7成6有油脂過量的問題,且另有蔬菜量...
![9成國人蔬果吃不夠!吃蔬食助排便、顧心又防癌 照4撇步吃營養再加分](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
9成國人蔬果吃不夠!吃蔬食助排便、顧心又防癌 照4撇步吃營養再加分
近年蔬食風潮興起,國內外不乏的政治家、演藝人員、運動員等相繼加入蔬食行列,根據國民營養調查報告顯示,9成以上的國人膳食纖維攝取不足,代表我們的蔬菜、水果都吃不夠!營養師傳授健康蔬食4撇步,為營養加分...
![素食貼士|吃素易肌肉流失?營養師教掌握增肌1技巧多吃這類食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
素食貼士|吃素易肌肉流失?營養師教掌握增肌1技巧多吃這類食物
吃素該如何增肌?台灣營養師張宜婷表示,素食者只要訓練量足夠,並注意食材的豐富均衡與多元性,吃到充足的熱量和營養素,同時留意「完全蛋白質」、「互補蛋白質」等飲食技巧,就能順利增肌。「素食」可分成哪幾...
![苗栗舉行蔬食健康講座世界健身冠軍及主播分享經驗 - 中時新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
苗栗舉行蔬食健康講座世界健身冠軍及主播分享經驗 - 中時新聞網
其中,現年37歲、健身已22年的巴卡希‧克魯布,來台首站即到苗栗分享經驗,他是泰國首位素食者健美運動員,花了9年的時間作為素食實踐者,擁有世界Vegan健身冠軍
![素食者易缺蛋白質!營養師大推:每餐都吃「這3豆」全穀雜糧取代白飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
素食者易缺蛋白質!營養師大推:每餐都吃「這3豆」全穀雜糧取代白飯
很多剛從葷食轉成素食或蔬食的人,常常不清楚該如何挑選食物,造成蛋白質攝取不足,而對於減重的人來說,長期蛋白質攝取不足,會嚴重影響增肌減脂。
![像頂尖運動員般茹素| 素食蛋白粉有助維持出色表現| Fitz 運動平台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
像頂尖運動員般茹素| 素食蛋白粉有助維持出色表現| Fitz 運動平台
維持心血管健康,預防心臟病·對抗炎症,有助加速運動後恢復·減少過敏機會·素食多含豐富膳食纖維,幫助保持適中體重·延長運動員生涯
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健身風氣盛行「高蛋白粉」怎挑?營養師曝素食者有三重點!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健身風氣盛行「高蛋白粉」怎挑?營養師曝素食者有三重點!
健身風氣盛行「高蛋白粉」怎挑?營養師曝素食者有三重點!43CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導追求良好體態,近幾年國人健身風氣盛行,除了勤加運動之外,補充「蛋白質」也成為重要的一環,不少人尤其偏好便...
![楷教練聊健身:我的健身史](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![素食及純素食者如何增肌?|科學飲食指南](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)