【上班族必看】站樁五分鐘,讓你精神更健康(教學示範)
2019年5月6日 — 總懷疑自己站錯了,所以總是尋找站樁的方法。找到後,就開始嘗試,不知其原理和本質。如此這樣下去,自己也開始迷茫,這就是我想分享的最重要的心的 ... ,2020年5月9日 — 練過武術的人都知道,很多傳統武術訓練體系都強調站樁,有很多太極老師在進行太極拳教學時,往往要求徒弟先站1年無極樁,待樁功有了基礎,再進入拳架 ... ,2017年10月3日 — 也可以用蹲馬步的方式,會幫助新陳代謝。竹筒有調氣的作用(像是手機連線。)可以平衡、連接能量平衡作用。腦部壓力會往下降。會調整脊椎。如此站氣是往腳底 ...,2017年10月13日 — 以身體的重量類腳底按摩 3-5分鐘站竹筒有調氣與平衡作用調整脊椎氣血循環增進新陳代謝去煩躁站在腳掌前半段調大腦心肺中段調胃腸肝腳跟調腰腳老年人可 ...,2019年2月13日 — 因此如果可以利用站樁來輔佐氣脈...
2019年5月6日 — 總懷疑自己站錯了,所以總是尋找站樁的方法。找到後,就開始嘗試,不知其原理和本質。如此這樣下去,自己也開始迷茫,這就是我想分享的最重要的心的 ...
2020年5月9日 — 練過武術的人都知道,很多傳統武術訓練體系都強調站樁,有很多太極老師在進行太極拳教學時,往往要求徒弟先站1年無極樁,待樁功有了基礎,再進入拳架 ...
2017年10月3日 — 也可以用蹲馬步的方式,會幫助新陳代謝。竹筒有調氣的作用(像是手機連線。)可以平衡、連接能量平衡作用。腦部壓力會往下降。會調整脊椎。如此站氣是往腳底 ...
2017年10月13日 — 以身體的重量類腳底按摩 3-5分鐘站竹筒有調氣與平衡作用調整脊椎氣血循環增進新陳代謝去煩躁站在腳掌前半段調大腦心肺中段調胃腸肝腳跟調腰腳老年人可 ...
2019年2月13日 — 因此如果可以利用站樁來輔佐氣脈和精氣神,一定會得到相輔相成的功效,這是古人利用動靜、陰陽的原理所發明出來的一套及有益於修煉的功法。
2018年1月30日 — 將兩個竹製筆筒置於地上,稍寬於您的肩膀,脫掉襪子,光著腳ㄚ站到竹筒上,雙手隨意擺姿勢,兩膝微微下蹲30秒至15分鐘,剛開始從最短能忍受疼痛的時間,每 ...
小孩想高攀 掌握青春期
平時以成年患者為主的中醫門診,近來出現學童由父母親帶著尋醫,不少是想掌握從10歲到17歲左右的青春期,讓孩子有多一些機會「拔高」,也順便改善體質,尤其是有過敏的孩子。 署立台中醫院中醫科主任楊士...
父親香港腳 導致幼兒灰指甲
台大醫院發現,約有近三分之一的灰指甲患者是在家中被感染的,一名兩歲孩童因為採到了父親香港腳皮屑,以致感染了灰指甲,十隻腳指甲都被感染了,除了塗藥之外,還得吃藥,治療好幾個月,才恢復正常。 台...
孩子長不高?轉骨方針灸穴道按摩有秘訣
孩子長不高,怎麼辦?中醫師提醒,每年農曆立秋、白露過後,是促進青春期孩子發育的最佳期間,家長應該把握節氣,利用針灸刺激經絡穴道,藉此促進青春期的孩子「轉骨」、「轉大人」。 台北市立聯合醫院中...
孩子的希望 把握黃金成長期
「為什麼我的孩子比較矮呢?」沈媽媽的孩子比較起同年齡的孩子,明顯身高矮許多,所以不禁有此疑問。其實身材矮小的小孩可能是有生長激素缺乏等疾病的影響,導致身高不足,建議父母若察覺孩子身高不足,應...
中醫穴位埋線助代謝 初夏減重大作戰
今年母親節,打算送媽媽什麼禮物?其實不管是吃大餐或送貴重物品,都不比送「健康」來得有意義,不妨陪媽媽一起維持體重,以遠離三高風險,還可讓人驚艷一「夏」喔! 以往人們習慣稱發胖為「發福」,事...
多吃全穀 孩子長高頭好壯壯
吃全穀,增強孩子學習力!春節過後不少孩子發胖,腰圍多了一大圈,董氏基金會提醒,長假飲食放縱,成為學童發胖的高峰期,建議家長在假期後應調整學童飲食,主食改吃全穀類,不但健康不養胖,還能提升孩子...
逆生長致勝祕訣 讓美齒縮小顏齡
近日臉書上爆紅且瘋狂轉載的「How-Old.Net」,只要選定一張臉部照片就能測出年齡,趣味討喜的功能吸引百萬人上傳照片測試,就連最美高齡孕婦徐若瑄,近日也在臉書分享測齡軟體截圖照,她與媽媽、姊姊的「實...
黑心兒童高腳椅 藏塑化劑危機
為便於照護兒童,多數家庭或餐廳會選購兒童高腳椅產品(可供6個月至3歲幼童使用),也可使用該產品訓練孩童獨立用餐自理能力。標準檢驗局與消基會合作,在106年上半年針對市售「兒童用高腳椅」主動進行查核...
先長肉才能抽高? 錯誤迷思恐成糖尿病幫凶
12歲的小杰因家長擔心長不高被帶至門診檢查,身高152公分、體重60公斤、腰圍81公分,BMI值達肥胖,後頸與腋下都有黑黑的色素沉澱,家長以為是洗澡沒洗乾淨,其實是黑色棘皮症,為糖尿病相關症狀之一。超音波...
孩子身高矮同學一截?中醫師:入秋是轉骨好時機!亂喝「長高湯」恐反效果
國中小開學半個月,經過上半年因應疫情的視訊教學與暑假,孩子們返回校園,有些家長這才發現自家孩子的體型比同學小了1號,紛紛詢問轉骨方法,也有家長購買坊間的「長高湯」成方給孩子喝。中醫師指出,入秋天氣...
寶貝睡到半夜突醒喊腳痛!生長痛代表在長高?「這1味」雞湯安神助消化
明明躺在床上睡覺,孩子突然醒來大哭喊「腳痛」,卻又說不出痛點在哪裡,這是怎麼一回事?6歲的陳小弟弟就是這樣,近2周來時常在半夜醒來,哭著頻頻喊腳痛,需要媽媽按摩才能緩解,再度入睡;白天起床後又活繃亂...
想養肺就吃這些「白色食物」!中醫教養肺3方法 按3穴位可止咳順經絡"
「肺癌」已成為台灣十大癌症中死亡率之冠,若在平時養成保養肺部的習慣,能降低罹患肺癌的風險。中醫師指出,白色食物能幫助身體養肺,時常拍拍「肺經」,也能疏通經絡,達到保養肺部的效果,配合3穴位還能止咳...
入秋孩子鼻敏感頻發中醫教5招預防保護4大穴位+戒2類食物- 晴報- 健康- 兒科百問
鼻敏感(過敏性鼻炎)是一種常見的過敏性疾病,尤其在秋季是高發季節。一旦發作,孩子常會頻密打噴嚏、鼻塞、流清涕等,這些症狀甚至反覆持續一個月甚至整個秋冬季。根據中醫的觀點,過敏性鼻炎可歸入「鼻鼽」範...
天冷血壓就飆高!中醫授心血管保健3絕招降血壓5急救穴位不可不知| 健康2.0 | LINE TODAY
隨著秋冬日照時間逐漸減少,日夜溫差會越加明顯,若碰上冷氣團或寒流來襲,日夜溫差甚至超過10度。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷,導致心血管疾病發作的風險飆高。中醫師提醒民眾應做好日...
已過青春期為何仍長痘?成人痘不是青春痘! | 荷爾蒙| 中醫調理| 中醫穴位
成人痘不是青春痘[1]千萬別搞混!重點提示1.成人痘和青春痘[2]不同,青春痘屬青少年常見狀況,成人痘則是荷爾蒙[3]混亂引起。2.「肝氣瘀滯」或「肺熱」,都會造成痘痘肌,調整飲食和生活作息才能有效根除。3.成...