[蕾咪] 對自己好一點!放下完美主義、踢開妳人生中的絆腳石吧!
2022年...
2022年9月13日 — 我遇到過的完美主義者,也有不少人即使深刻體會它的黑暗面,也未必真的會採取行動去調整或改變,往往是等到付出很大代價時(例如身心出狀況了),只好放下, ... ,2022年4月30日 — 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義,享受過程充實,輕鬆達到目標! · 1.了解你的思維模式,客觀與樂觀地對待事情 · 2.追求充實感而不是完美 ... ,2021年6月28日 — 完美主義者很容易與他人做比較,並且在內心苛責自己或太多的自我要求。 ... 從2019 年以來,疫情對我們的影響不僅僅是生活方式的改變、想法上的改變, ... ,2017年7月2日 — 事實上,我們活在一個崇拜完美主義的世界。從我們小時候開始,家長、教練和老師就一直督促我們追求成就,但也沒教我們如何取得平衡。 ,作者, Atony, M.M./ Swinson, Richard P. 出版社, 心理出版社股份有限公司. ...
如何战胜失败作文艾 爾 文 書 單在不完美的生活裡,找到完整的自己 線上 看我這樣面對自己的不完美作文失敗的感覺世界不完美不完美的完美意思你的努力不是為了讓討厭你的人對你改觀 而 是有 一天 讓他們跟你再也無關接受自己的不完美書脆弱的力量接受不完美的自己你並不只是過去的失敗你同時也是未來所做的那些選擇艾 爾 文 學歷不完美才是完美歌詞艾爾文課程優惠代碼完美世界 53 線上 看非適應性完美主義緊張 忘記 呼吸
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2022年9月13日 — 我遇到過的完美主義者,也有不少人即使深刻體會它的黑暗面,也未必真的會採取行動去調整或改變,往往是等到付出很大代價時(例如身心出狀況了),只好放下, ... ,2022年4月30日 — 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義,享受過程充實,輕鬆達到目標! · 1.了解你的思維模式,客觀與樂觀地對待事情 · 2.追求充實感而不是完美 ... ,2021年6月28日 — 完美主義者很容易與他人做比較,並且在內心苛責自己或太多的自我要求。 ... 從2019 年以來,疫情對我們的影響不僅僅是生活方式的改變、想法上的改變, ... ,2017年7月2日 — 事實上,我們活在一個崇拜完美主義的世界。從我們小時候開始,家長、教練和老師就一直督促我們追求成就,但也沒教我們如何取得平衡。 ,作者, Atony, M.M./ Swinson, Richard P. 出版社, 心理出版社股份有限公司. ...
#1 完美主義者怎麼放過自己?從兩個習慣開始
2022年9月13日 — 我遇到過的完美主義者,也有不少人即使深刻體會它的黑暗面,也未必真的會採取行動去調整或改變,往往是等到付出很大代價時(例如身心出狀況了),只好放下, ...
2022年9月13日 — 我遇到過的完美主義者,也有不少人即使深刻體會它的黑暗面,也未必真的會採取行動去調整或改變,往往是等到付出很大代價時(例如身心出狀況了),只好放下, ...
#2 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義
2022年4月30日 — 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義,享受過程充實,輕鬆達到目標! · 1.了解你的思維模式,客觀與樂觀地對待事情 · 2.追求充實感而不是完美 ...
2022年4月30日 — 完美主義並不一定是壞事!3 個做法適度緩解完美主義,享受過程充實,輕鬆達到目標! · 1.了解你的思維模式,客觀與樂觀地對待事情 · 2.追求充實感而不是完美 ...
#3 完美主義者,該如何放過自己?
2021年6月28日 — 完美主義者很容易與他人做比較,並且在內心苛責自己或太多的自我要求。 ... 從2019 年以來,疫情對我們的影響不僅僅是生活方式的改變、想法上的改變, ...
2021年6月28日 — 完美主義者很容易與他人做比較,並且在內心苛責自己或太多的自我要求。 ... 從2019 年以來,疫情對我們的影響不僅僅是生活方式的改變、想法上的改變, ...
#5 永遠不夠完美
作者, Atony, M.M./ Swinson, Richard P. 出版社, 心理出版社股份有限公司. 商品描述, 永遠不夠完美: 如何改變你的完美主義:你知道嗎?很多人都是完美主義的信仰者。
作者, Atony, M.M./ Swinson, Richard P. 出版社, 心理出版社股份有限公司. 商品描述, 永遠不夠完美: 如何改變你的完美主義:你知道嗎?很多人都是完美主義的信仰者。
#6 如何跟自己的完美主義共處?
2018年5月10日 — 完美主義的個性特質,很難改變,因為這種特質無論是天生或是小時候的教育影響,都已經相當根深蒂固在價值觀之中,要追求「不完美」「不要管那麽多」?這 ...
2018年5月10日 — 完美主義的個性特質,很難改變,因為這種特質無論是天生或是小時候的教育影響,都已經相當根深蒂固在價值觀之中,要追求「不完美」「不要管那麽多」?這 ...
#7 給有著成就焦慮的人及完美主義者的五個忠告(下)
2015年10月11日 — 在這篇文章裡,Ally 會跟大家探討完美主義背後的思考模式, ... 就算你有幾次做得不夠好,只要你之後維持原本的水平,別人是不會改變對你的印象的。
2015年10月11日 — 在這篇文章裡,Ally 會跟大家探討完美主義背後的思考模式, ... 就算你有幾次做得不夠好,只要你之後維持原本的水平,別人是不會改變對你的印象的。
#8 幸福的完美主義者,會學著用正向思考重新解讀失敗
2022年9月20日 — 但追求卓越與成就,一直是人類前進的強大原動力,完美主義的許多特質, ... 將達到303.7億美元;更重要的是,這將改變人們創作與體驗的模式,傳統的 ...
2022年9月20日 — 但追求卓越與成就,一直是人類前進的強大原動力,完美主義的許多特質, ... 將達到303.7億美元;更重要的是,這將改變人們創作與體驗的模式,傳統的 ...
#9 給完美主義者:每件事都追求完美,是因為你無法擁抱低自尊
2020年4月29日 — 嘗試改變自己的認知,是與完美主義和解的第一步. 在知名的心理治療中,有個派別叫做認知行為治療,根據美國心理學會(American Psychological Association ...
2020年4月29日 — 嘗試改變自己的認知,是與完美主義和解的第一步. 在知名的心理治療中,有個派別叫做認知行為治療,根據美國心理學會(American Psychological Association ...
別再努力了,接納不完美的自己
『我好像怎麼做都不夠,只能一直做下去』『爸媽跟我說只能考一百分,不然就是沒用』『我好像只會工作而已,放鬆是什麼,我從來都不知道』 曉芳從小成績優異,一路上到出社會,幾乎都蠻順遂的;小時候反正就是只...
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