【康健來了】窈窕穴位瘦小腹必學
2021年7月5日 — 同樣手握拳,順時針在腰部前側、肚腩位置打圈,做50次。這個動作會同時按摩到中脘穴、大橫穴、關元穴等多個腹部穴道,對於消除水腫、促進腸胃蠕動 ... ,雖然內臟脂肪比皮下脂肪容易消除,但是進行大量腹肌運動時,往往會讓體力衰退的中高年族群感到全身痠痛,這時候不妨嘗試日本減肥達人所開發的腹部淋巴按摩,讓沒體力的人也 ... ,2022年3月9日 — 原來女生肚子大減肥減不掉75%關鍵在骨盆!民眾不妨嘗試居家運動,將肚子瘦回來。 看更多:睡覺就能瘦!權威研究:每天多睡1小時3年可瘦12公斤醫曝減肥 ... ,2021年1月11日 — 原理在利用鼻孔慢慢地吸氣到腹部隆起,然後閉氣1-2秒,以口呼氣慢慢將空氣完全吐出,透過調整呼吸方式,有效減輕飢餓感,不少用過這個減肥法的網友們也提 ...,2018年8月27日 — 這個按摩主要是針對肚子很脹以及...
2021年7月5日 — 同樣手握拳,順時針在腰部前側、肚腩位置打圈,做50次。這個動作會同時按摩到中脘穴、大橫穴、關元穴等多個腹部穴道,對於消除水腫、促進腸胃蠕動 ...
雖然內臟脂肪比皮下脂肪容易消除,但是進行大量腹肌運動時,往往會讓體力衰退的中高年族群感到全身痠痛,這時候不妨嘗試日本減肥達人所開發的腹部淋巴按摩,讓沒體力的人也 ...
2022年3月9日 — 原來女生肚子大減肥減不掉75%關鍵在骨盆!民眾不妨嘗試居家運動,將肚子瘦回來。 看更多:睡覺就能瘦!權威研究:每天多睡1小時3年可瘦12公斤醫曝減肥 ...
2021年1月11日 — 原理在利用鼻孔慢慢地吸氣到腹部隆起,然後閉氣1-2秒,以口呼氣慢慢將空氣完全吐出,透過調整呼吸方式,有效減輕飢餓感,不少用過這個減肥法的網友們也提 ...
2018年8月27日 — 這個按摩主要是針對肚子很脹以及或是很多東西都沒有消化的人。首先擠一點按摩的產品塗在肚子上,接著用右手從左邊的肋骨往上去按摩一下胃部,再來從胃部 ...
2020年3月17日 — 想要揮別惱人的贅肉,可透過疏通經絡開始,以下是中醫師路新宇源傳授的經絡按摩法,透過疏通經絡上的易堵塞穴位,為自己開「變瘦經絡處方」,讓身體從 ...
不生育、晚生育 卵巢癌激增為上升最多的女性癌症
根據衛生署民國92年最新的癌症登記報告,當年有833名卵巢癌的新增病例,比前一年的729人增加了104人,增加幅度達10.98%,此增幅排名女性十大癌症之冠。台中榮總婦科主任劉復興指出,國內卵巢癌患者愈來愈多...
飯後勤摩腹 輕鬆瘦小腹
現代人,幾乎餐餐大魚大肉,沒一頓清淡健康的,殊不知最疲勞的就是咱們的腸胃,常聽人家說「吃飽飯不要激烈運動」,餐桌上的戰爭結束了,大夥順勢移到沙發上休兵,這麼一吃一坐下來,小腹不胖也難。 本...
中醫「穴位埋線」 瘦身體雕新捷徑
國內吹起瘦身風潮,除了運動飲食控制,中醫也提供「穴位埋線」療程,讓愛美人士瘦得更輕鬆,更健康!臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師劉佳祐研究發現,中醫「穴位埋線」不僅能幫助體重減輕,也能使...
穴位埋線局部瘦身 慎選醫師術後照護不可少
台中市一名陳姓婦人接受埋線減重,一年多來陸陸續續在腹部四肢埋針了近1500針,沒想到埋線部位出現紅腫化膿、遭細菌感染引發蜂窩性組織炎,必須動手術開刀將膿汁引流;另一名21歲粉領族埋線後一個多月,手...
肉餅大臉快退散 中醫穴位埋線簡單擁有瓜子臉
春天的腳步接近,過完恣意吃喝的冬季,不少人已開始將長髮放下遮蓋臉頰兩側,深怕被發現自己的臉圓了一圈。對於很多民眾而言,令自己深覺困擾的是,為什麼每次都從臉開始胖!就算努力減肥,臉部卻不是最先...
中醫穴位埋線 輔助瘦身溫和不傷身
宅男女神邵庭,為大銀幕處女作《港都》,尺度大解放!一場裸背、小露鎖骨的戲,實可看出她纖細、勻稱的姣好身材。 現代人除了講求體重輕盈,還希望能穠纖合度、不容許一絲局部肥胖,然而,無論各行各業...
穴位埋線搭岩盤浴 加速排毒消水腫
為了減肥,很多人不擇手段,美國愛荷華州有名女性,將一條絛蟲生吞下肚,以為絛蟲會吸收腸胃過剩營養,達到減肥功效。愛荷華公共衛生局警告,一般絛蟲只會引發人體輕微不適、腹痛、沒食慾、胃部不適及拉肚...
中醫埋針、按摩穴道 職場胖男甩肉4公斤
中醫埋針,配合按摩穴位,讓人成功甩肉!在金融業上班的施先生,個子不高,僅160公分出頭,體重一度重至63.7公斤,參加「中醫職場健康減重競賽」,短短4周成功甩肉4公斤,體重終於低於60公斤。 台北市政...
懶人減重法!7個穴位養肝解宿便
春天減肥要先養肝?根據中醫理論,春天與人體的肝臟運行相對應,日常飲食起居應以「養肝」為原則,但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病,也應該要促進氣血循環和新陳代謝,提升減重消脂的成效。現代人...
小腹易胖好難瘦?10大瘦腰蔬果,甩掉肚子肥肉
photos放大顯示來源:manoftaste.de@flickr,CCBY2.0為什麼小腹總是容易胖、不易瘦? 飲食習慣不良、壓力過大、缺乏運動和荷爾蒙改變,這些因素都很容易使腰腹囤積肥厚脂肪,導致小腹凸起。如果又經常久坐不動,...
經痛會變不孕…女孩們必看!保暖「私密處穴道」顧身體
photos放大顯示經期來會痛的女性和為不孕煩惱的女性,兩個之間有什麼共通點呢?那就是,身體虛寒。明知道讓身體著涼不好,卻還是愛漂亮不怕流鼻水、洗澡只淋浴的話可是非常危險的!緊接著一個個來襲的是困擾女性...
3穴位+1茶飲養好體質 拒絕感冒
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人感冒時,因擔心西藥的副作用,因此會改為尋求中醫治療。而中醫認為感冒的主要原因,外邪趁著人體虛弱時入侵,外邪即病原體,在侵襲人體後會產生風熱風寒...
隨時都能做!日本正夯「空氣跳繩」:下半身扭轉跳,小腹不見、大腿變細了!
photos放大顯示對運動不拿手、或是沒有太多時間出門運動卻又想減重的人有福了!最近在日本掀起了一波跳繩減重法的熱潮,即使只有短短幾分鐘的時間,不管任何人任何地點都能夠輕鬆做到,這種叫做「空氣跳繩」的減...
來學經絡減重!吳明珠:揉推小腿肚消脂
經絡減重廣受肥胖男女所青睞,中醫師指出,身體會生病、肥胖,都是經絡出問題,氣血不通塞住了,才會顯現病症,建議平日可推揉小腿肚,或是按足三里穴,健脾消脂,促血氣流通,達到瘦身保健的效果。女中醫師吳明...
擺脫萬年小肚肚!瘦小腹就靠這3招
瘦身最困擾的部位,非「小腹」莫屬!腹部的脂肪非常頑固,就算你努力節食,還是很難瘦肚子。中醫師指出,小腹肥胖的原因包含愛吃冰品、帶脈堵塞、長期久坐等,先找出原因才能對症下藥。以下就由中醫師提供3個超...