全球最長壽! 113歲超級人瑞長壽秘訣是八角茴香健康2.0
,2021年3月22日 — 彰化出生的台裔日籍醫生陳奎村(田中旨夫),70歲開始,曾與出版全球暢銷書《沖繩模式》(The Okinawa Way) ... 沖繩-長壽-百歲人瑞-陳奎村-田中旨夫 ... ,2021年8月9日 — 醫療科技進步、養生觀念盛行,全球愈來愈多人成為百歲人瑞。美國皮尤研究中心(Pew Research ... 以下是全球人瑞經醫師認證、值得學習的長壽祕辛。 ,美國一群研究員為了解開長壽之謎,尋訪世界蒐集長壽的秘訣,最後發覺有三個地方的百歲人瑞比例很高,而且罹患常見致命疾病的比例則低得多,身體也比較健康,就是日本的 ... ,2022年8月26日 — 一般觀念都認為多吃菜少吃肉有益健康,不過,針對高齡者,日本專家建議反而該多吃點肉,慶應大學的長壽研究也發現,上百歲的人瑞中,愛肉的人出乎意料 ... ,2015年9月13日 — ... 在全世界五個百歲人瑞最多的「藍區」(Blue Zones...
2021年3月22日 — 彰化出生的台裔日籍醫生陳奎村(田中旨夫),70歲開始,曾與出版全球暢銷書《沖繩模式》(The Okinawa Way) ... 沖繩-長壽-百歲人瑞-陳奎村-田中旨夫 ...
2021年8月9日 — 醫療科技進步、養生觀念盛行,全球愈來愈多人成為百歲人瑞。美國皮尤研究中心(Pew Research ... 以下是全球人瑞經醫師認證、值得學習的長壽祕辛。
2022年8月26日 — 一般觀念都認為多吃菜少吃肉有益健康,不過,針對高齡者,日本專家建議反而該多吃點肉,慶應大學的長壽研究也發現,上百歲的人瑞中,愛肉的人出乎意料 ...
2015年9月13日 — ... 在全世界五個百歲人瑞最多的「藍區」(Blue Zones)進行研究。 ... 年起追蹤9萬6000名美國人的研究發現,主食為植物,且每天吃魚的人最長壽。
2022年10月17日 — 人能活到100歲是非常難得的福氣,在大眾的認知裡也早已退休安養天年,不過,美國俄亥俄州卻有一名百歲長者,不僅仍是「上班族」,更獲金氏世界紀錄 ...
越老越要動 身心和諧疾病不上身
許多人上了年紀之後就越來越不喜歡運動,無非是因為覺得體力退化,或是手腳關節肌肉越來越不靈光,但是今年已經69歲的中醫師李深浦,卻能在農曆年後跟大兒子飛去美國鹽湖城Snowbird滑雪度假村,體驗充滿速...
南非爆發裂谷熱 看世足旅遊提高警覺
第19屆世足賽將於6月11日至7月11日在南非舉行,不少國人早就安排行程,前往南非觀賞激烈球賽。衛生署疾病管制局指出,南非目前爆發215例裂谷熱,22人死亡,國人至當地旅遊,應謹慎小心。 疾管局副局長林...
兔年如意操 給你活跳跳的健康身體
兔年來了,想要擁有「動如脫兔」活跳跳的健康身體嗎?復健科醫師教大家一套「兔年如意操」,希望在鴻兔新年中每天練一遍兔年如意操,便能靜如處子,也能動如脫兔,動靜得宜,痠痛自然也就遠離。 復健科...
提防再度中風 應落實生活保健
最近忽冷忽熱,溫差極大,容易導致血管急速收縮,血壓變高,引發腦部中風。醫師提醒,有中風病史或心血管疾病之民眾應特別小心溫差變化,避免再度中風。腦中風是國人十大死因中的第三名,對於習慣大魚大肉、...
專家研擬塑化劑下架回收標準
知名零食廠商「乖乖」所生產的「榛果巧克力口味」玉米脆條,遭澳門衛生單位驗出含塑化劑DEHP1.8ppm,高出當地標準M0.3ppm。地方衛生局已於18日前往工廠取樣,業者則緊急下架回收同批4000多箱產品。 近來...
微波爐加熱 恐破壞食物營養素
在這經濟不景氣的工商業社會,每個上班族都異常忙碌,早餐、午餐可能都是在便利商店吃微波食品度過,晚上將昨晚的剩菜拿出來,為講求效率,可能也是微波加熱,便可立即開飯。但是,歐洲有專家質疑,微波過...
日飲一杯含糖飲料 腎結石恐上身
炎炎夏日,隨手來杯清涼飲料最是消暑,但市售飲料普遍甜度太高,每天一杯,不僅罹患高血壓、糖尿病的機率大增,就連腎臟也大受影響!臺中慈濟醫院腎臟內科馬弘桓醫師提醒民眾,每天都喝含糖飲料,罹患腎結...
帶狀疱疹延誤治療 婦人水泡宛如火燒
57歲的蔡阿姨在6年前罹患帶狀疱疹,因延誤治療,身體右半側包括腰部、胸口、背部長了許多水泡,痛起來像火燒,一連疼痛2個月,生活因帶狀疱疹全部陷入停擺,手連拿鍋鏟炒菜的力氣都沒有。 有鑑於國內弱...
情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
許多情侶選擇下午茶來慶祝西洋情人節,但甜點熱量卻高得嚇人,其中又以雞蛋牛奶卷熱量最高,100公克近400大卡;其次為巧克力捲、草苺戚風蛋糕,一頓親密下午茶吃下來,熱量可會破表。 國健署社區健康組組...
得舒飲食保護心血管 還可降低憂鬱症風險
許多人都知道攝取大量的蔬菜、水果和全穀類食品有助於身體健康,近來流行的得舒飲食(DASH)不僅可降低罹患心血管疾病的風險,更有研究發現,得舒飲食對於預防憂鬱症也有幫助,該研究結果將在美國洛杉磯神經...
純氧吸入過量 恐提高重症病人死亡風險
氧氣是人類生存必要條件之一,但是攝入過多也會打破人體代謝平衡!尤其是過量吸入純氧,會造成全身性的氧中毒。過去常在救護車上或醫院的急診室內,看到醫護人員對重症患者套上氧氣面罩,也認為讓患者吸入氧...
高色素、防腐劑、高熱量 水果乾毒素「罄竹難書」
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)總是印滿各種鮮甜多汁的水果,搭配健康、活力、自然等廣告字眼,這些都是民眾在熟悉不過的「水果乾」超吸睛外包裝,使多數民眾真會認為架上所販售的各...
夏天喝冷泡茶,營養師教你這樣泡,兒茶素多20%,抗氧化又防癌!
photos放大顯示台灣茶聞名世界,不論凍頂烏龍茶、文山包種茶、日月潭紅茶等等,常都是觀光客的伴手禮。台灣人也喝很多的茶,從早年的茶文化,到現在的手搖茶飲世代,都顯示茶與台灣社會具有密不可分的關係。過去...
聚餐拚酒吃不消!吞維生素C、吃水果、喝解酒液...營養師破解:解酒偏方哪個有效?
photos放大顯示有位Line@truehealth的好友,詢問TrueHealth團隊:「我是個業務,尾牙要一直到處跑攤拚酒,酒醉真的很痛苦,請問有沒有什麼解酒良方?」老實說,想要不酒醉,最好方式就是「別喝酒」,其他傳說中...
吃錯易成癌症體質!營養師防癌早餐3大好食材
早餐吃什麼好呢?是漢堡蛋配奶茶、燒餅油條配豆漿,或是飯糰配米漿呢?小心選錯食物,雖然填飽了肚子,卻離十大死因之首——癌症越來越近!近年致力於癌症防治宣導的營養師表示,飲食常犯3大錯誤,容易加速癌症體...