2顆甜椒補足每日維生素C，快炒4色鮮蔬【早安健康】
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黃椒料理怎麼做才好吃？這裡有1120 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：香菜黃椒香菇蛋炒飯, 蓮藕炒紅黃椒, 烤黃椒(簡單料理), 氣炸鍋紅黃椒雞蛋, 紅黃椒櫛瓜炒豆皮, ...
甜椒料理怎麼做？愛料理精選10895篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紅椒粉雞肉炒甜椒、彩椒熱狗、青椒牛肉、彩椒炒小松菜。以及青椒、甜椒、青椒炒肉絲等相關料理做法。
炒甜椒料理怎麼做？愛料理精選861篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紅椒粉雞肉炒甜椒、大腸炒青椒、肉絲炒青椒、雞蛋炒青椒。以及青椒炒肉絲、甜椒、炒甜椒等相關料理 ...
紅黃椒料理怎麼做？愛料理精選2886篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紅甜椒炒雞腿肉、剉冰紅甜椒番茄莎莎醬、紅黃椒炒雞肉、今日菜單-茄汁彩椒肉醬。以及甜椒、生菜蝦 ...
青椒甜椒料理怎麼做？愛料理精選10193篇簡易食譜做法與步驟，有最新的焗烤彩椒甜椒、紅椒粉雞肉炒甜椒、彩椒熱狗、彩椒炒小松菜。以及青椒、甜椒、青椒炒肉絲等相關 ...
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑
天氣熱，紫外線強烈，一不小心容易刺激黑色素生成，於是黑斑就冒出來了！黑斑是肌膚美麗的一大殺手，除了要做好防曬，吃對食物也有助抗黑斑嗎？網路上流傳：「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱，避免長黑斑」，是...
「火龍果」正是產季》紅肉、白肉...哪一種抗老防失智最有效？「吃對顏色」抗氧化又保護腦神經
photos放大顯示美國南佛羅里達大學在美國化學學會年會中發表的研究指出，澱粉樣蛋白其實本身不會傷害腦細胞，而是它們與銅離子結合或其他金屬結合後，才產生氧化。他們發現甜菜苷可以降低90％澱粉樣蛋白的氧化量...
TOP 5討人厭蔬菜卻超營養！長壽、通血管、顧眼、護膚又助眠 營養師2吃法讓你不挑食"
你有不愛吃的蔬菜嗎？日本冠軍營養師松丸獎指出，像是苦瓜、茄子、青椒、番茄、芹菜，就是日本小學生不愛吃的TOP5蔬菜，但其實營養價值非常高。看更多：你挑食嗎？８種「難吃蔬菜」每個都是營養高手 TOP5討人厭...
7種討厭卻營養的食物！營養師：能增加身體防禦力、美容消脂通便、調節血壓"
你有討厭的食物嗎？營養師李其昀表示，苦瓜、青椒、芹菜、秋葵、韭菜、三色豆及杏仁茶等食物常受到民眾排斥，但其實都超級營養，可增加身體防禦力，美容消脂通便，潤膚美肌，保護胃壁，調節血壓還能維持皮膚健康...
外食族「這樣吃」不怕蔬菜吃不夠！營養師親授「懶人法」3種蔬菜輕鬆補"
忙碌的上班族、學生，三餐老是在外，要吃到蔬菜常常可遇不可求，有什麼方法或途徑可以方便外食族給自己「製造機會」，容易吃到蔬菜？營養師呂孟凡分享她自己外食吃蔬菜的方法，建議民眾可以從各種不同餐飲店去「...
抗菌止瀉又助消化！石榴皮功效多 3茶飲養脾生津、2類人不宜食用"
每當換季，腸胃總是特別敏感，容易有消化不良或腹瀉的問題，此時來一杯石榴皮水，可舒緩不適。石榴皮味酸性溫，適合患有腹瀉、口舌乾燥人士飲用，還可抗菌，甚至對付蟲蟻。 石榴皮味酸性溫，入大腸、腎二經，具...
食譜／提高蛋白質！雙豆減脂不減肌 雙菇活化免疫系統－雙豆雞丁壽喜鍋"
對於年紀漸長，肌肉已有流失風險的高齡者來說，飲食更是補充蛋白質的關鍵，生機飲食專家王明勇教大家做這道「雙豆雞丁壽喜鍋」，加入富含蛋白質的雞胸肉及毛豆，搭配多種時蔬一起燉煮，清爽不油膩，是增肌減脂的...
降膽固醇和三酸甘油酯！醫師曝吃青椒「4大好處」還能護心護眼 1切法少怪味"
許多動畫片裡常有小孩子討厭吃青椒的片段，像是哆啦A夢的大雄跟蠟筆小新都很討厭吃青椒，醫師表示，其實吃青椒有幫助消化、保護心臟、改善免疫力和改善眼睛健康的4種好處。營養師表示，青椒的怪味來自槲皮素，甜...
50歲以下「罹大腸癌風險更高」研究曝「1營養素」很多人都缺| 中天新聞網
記者黃韵涵／綜合報導十大癌症發生人數大腸癌位居第二，近年許多國家50歲以下罹患大腸癌的發生率不斷攀升，研究指出，青春期常喝含糖飲料或中廣型肥胖者，容易早期罹癌，韓國最新研究發現，身體維生素D不足也和...
甜椒顏色不同營養有差嗎？ - 世界新聞網
甜椒。ImagebyAllanLaufromPixabay今日美國報（USAToday）報導，普遍被認為是蔬菜的甜椒（bellpepper）其實是一種水果。在植物學上，它們被歸類為漿果，屬有著許多種子的肉質果（fleshyfruits）。營養師史密斯（...
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