【健康上菜】"補骨"鱸魚元氣湯~專家不私藏!"骨折保養"藥膳 ...
魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩,尤不可過早施以肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥 ... ,到了骨折中期,患處的瘀血腫脹會開始消退,骨痂開始生長,可以開始進補高營養類食物 ... ,2020年3月3日 — 常聽到住院開刀要喝鱸魚湯,說是有幫助傷口修復,恢復元氣的功效,但從體內生理機制來看,這種常識究竟有沒有道理呢?讓我們從鱸魚的營養開始分析吧! ,2022年1月17日 — 在過去傳統意識里,每當看到有人骨折就燉魚湯,恨不得天天都吃,殊不知,骨折期間魚頭湯這類高鈣喝多了只會延遲骨折癒合,下面小編就來給大家說說這 ... ,2016年11月18日 — 骨折病人多吃一些動物骨頭湯能加快人體對鈣的吸收,加速骨折的癒合,可研究表明,這樣反而會延遲骨折的癒合過程。這是因為受損傷後骨的再生主要依靠骨膜、 ... ,2018年11月5日 — 2至4個星期的骨折病人:他們...
魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩,尤不可過早施以肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥 ... ,到了骨折中期,患處的瘀血腫脹會開始消退,骨痂開始生長,可以開始進補高營養類食物 ...
2020年3月3日 — 常聽到住院開刀要喝鱸魚湯,說是有幫助傷口修復,恢復元氣的功效,但從體內生理機制來看,這種常識究竟有沒有道理呢?讓我們從鱸魚的營養開始分析吧!
2022年1月17日 — 在過去傳統意識里,每當看到有人骨折就燉魚湯,恨不得天天都吃,殊不知,骨折期間魚頭湯這類高鈣喝多了只會延遲骨折癒合,下面小編就來給大家說說這 ...
2016年11月18日 — 骨折病人多吃一些動物骨頭湯能加快人體對鈣的吸收,加速骨折的癒合,可研究表明,這樣反而會延遲骨折的癒合過程。這是因為受損傷後骨的再生主要依靠骨膜、 ...
2018年11月5日 — 2至4個星期的骨折病人:他們的身體不再那麼虛弱, 食欲和腸胃功能都有所恢復, 那時可適當補充營養, 像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好, 同時 ...
鱸魚料理-鱸魚湯 · 老薑切片 · 鱸魚洗淨備用 a.可以再仔細清除一下魚鰭周遭的魚鱗,吃魚皮也吃得更安心 b.有些人會先汆燙一下魚頭,再把魚皮去掉 · 燒一鍋水 · 水開後放入鱸魚 ...
膠質食物 防骨質疏鬆
骨質疏鬆是一種進行性的老化現象,當出現走路或身體移動時,腰部、髖部感到酸楚無力、駝背、脊椎漸感彎曲、身高變矮或是感覺比同年齡朋友衰老時,骨質疏鬆可能已經悄悄找上你。 中華民國中醫婦科醫學會名...
骨折微創手術 降低傷口癒合併發症
骨折一般常發生於運動、跌倒、交通意外或天然災害等,民眾在發生意外骨折時,受傷部位會非常疼痛,同時常會呈現不自然的彎曲及明顯腫脹,因而需要住院接受手術治療,是一件相當頭痛的問題。 臺北市立聯合...
台中廣播 廣播專訪 : 造骨重生 對抗骨鬆骨折
民眾常常認為到了一定的年紀才會骨質疏鬆,但是其實是否會因為飲食習慣、藥物使用等其它的原因造成骨質疏鬆?請醫師為我們說明造成骨質疏鬆的正確觀念,以及又該如何積極治療避免骨折,才不受骨質疏鬆症所苦...
搶救鈣貧族 聰明補鈣贏在起跑點
「像大樹一樣高」是每位父母對孩子的期許。不過,根據衛生署國民營養調查顯示,台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足,10到12歲即將進入青春期的學童,竟有98%的鈣質攝取量未達建議量;不但如此,台北醫學院臺北...
骨鬆阿嬤跌倒就骨折 人工髖關節可恢復行動力
國內65歲以上的骨質疏鬆症人口當中,女性就佔了四分之一,許多年長女性因為骨鬆嚴重,左右髖關節因跌倒而骨折,需置換成人工髖關節。醫師提醒,每天攝取1000毫克以上的鈣質,每週至少運動3次、適度曬太陽補...
媽媽身高縮水 當心更年期骨鬆上身
更年期媽媽身高縮水,當心罹患骨鬆!76歲蔡奶奶更年期後就有駝背問題,身高逐漸縮水,原本156公分減至140.5公分,就醫檢查發現,罹患嚴重骨鬆,脊椎多處壓迫性骨折。醫師提醒,70歲以上女性,2年內身高若減...
台灣骨折率高 骨質疏鬆是主因
高齡77歲的黃奶奶日前接受骨質檢測後,發現骨質密度T值為負2.9,確診罹患骨質疏鬆症。但黃奶奶說,她持續近40年,每日補充綜合維他命和鈣片,外加練氣功與打太極拳,實在想不透為什麼還是會骨鬆? 根據...
骨科名醫謝銘勳 談骨鬆保健與預防
日常生活中,常常聽到朋友或家中年紀較大的長輩跌斷腿住院的消息,而大家也習以為常,彷彿老年人就該與骨折畫上等號。根據「骨質疏鬆之預防與治療指引」的數據資料顯示,台灣民眾一生之中發生一次脊椎體、...
骨鬆為熟男第一殺手 髖部骨折死亡率偏高
骨鬆不是更年期女性專利!國際骨質疏鬆症基金會(IOF)最新資料顯示,骨質疏鬆症最嚴重的併發症為髖部骨折,三分之一發生在男性,骨折後第一年死亡率高達37%。醫師提醒,65歲以上男性應盡早接受骨鬆篩檢,...
維他命D攝取過量 恐引發高血鈣傷身
為了預防骨質疏鬆,許多人知道要補鈣,也知道補充一些維他命D可幫助鈣質更好吸收,但你知道嗎?現在有研究發現,補充過量的維他命D反而會有反效果,可能提高骨折、跌倒、腎結石和某些癌症的風險,研究刊登在...
男大生暑假飲食睡眠混亂 牙周病上身口氣差
建築系的凱文跟同學們都是熱血球迷,前一陣子白天趕期末報告設計圖,夜晚到運動酒吧觀賞世足、溫網等球賽,常常熬夜不睡覺,加上老是炸物配酒精看轉播,結束後隨意在沙發倒頭就睡,長達多天飲食、睡眠不正常...
喝錯了?牛奶喝愈多骨折率愈高?
小學老師有沒有告訴過你,若是沒有骨頭,你可能只是地上軟趴趴的一團東西?或者你也聽過那首關於人類骷髏的流行歌曲:「踝骨跟脛骨相連,脛骨跟膝蓋骨相連」。總之在你小時候,可能都聽過喝牛奶有助強健骨骼和牙...
一撞就骨折...他14歲一把老骨頭!9種高鈣食物,幫自己存好骨本
14歲少年竟然骨質疏鬆?別懷疑,醫師指出,偏食、酗酒都是年輕人骨鬆的主要原因,平時多攝取牛奶、豆漿、小魚乾、紫菜、蕃藷葉、海帶等高鈣食物,積極「儲存骨本」,才能預防骨質疏鬆提早報到喔! 骨質疏鬆可不...
冬天吃香蕉有禁忌 4種人要少吃!中醫教你「這樣吃」排毒又補鈣
你也喜歡吃香蕉嗎?香蕉是好吃又方便的水果,懶得切水果的人,剝開皮就可以吃。不過,中醫師提醒,香蕉是很好的養生水果,但冬天香蕉不能吃太多,當心腸胃功能紊亂。 香蕉吃太多,小心影響心臟和腸胃有民眾不自...
醫盤點6種人體常缺乏營養素!吃原型食物增強記憶、骨骼強健、調控血脂、遠離癌症"
現代人飲食太過精緻且不均衡,因此常會缺少一些人體必須微量元素!三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻、新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹共同分享,在多年看診經驗中,診間無論男女都常會缺乏6種微量元素。 高...