沒效果?劉畊宏親吐減脂技巧,三個訣竅讓你健身效果翻倍 ...
2022年...
2022年6月20日 — 最近抖音上劉耕宏毽子操火了,所以很多未經證實的風言風語傳了出來,說甚麼有朋友跟跳5天就有馬甲線,自己斷續跟跳7天就有腹肌,聽到第一時間當然是 ... ,2022年7月6日 — 體適能教練陳少偉特別針對毽子操提出改良版,利用4個極簡動作達到一樣的健身效果,還能避免運動傷害。 看更多:「節拍超慢跑」不傷膝卻有效! ,2022年5月7日 — 劉畊宏近日與老婆近期直播健身,在網路上快速爆紅,其主打的「毽子操」標榜能夠帶動全身肌群的運動,讓不少因為疫情受困在家中的民眾跟風狂跳。 ,2022年4月28日 — 劉畊宏,AKA 周杰倫的好朋友,過去不怎麼紅,(但還算有知名度,因為是周杰倫好朋友XD),但最近在中國成為大家關注的焦點,粉絲數從700萬暴增到5118 ... ,2022年4月27日 — 藝人同時也是健身教練的劉耕宏近年跟家人移居上海生活,開健身...
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#1 【實測一個月!!】劉耕宏毽子操有效果嗎? 七天有馬甲線腹肌是 ...
2022年6月20日 — 最近抖音上劉耕宏毽子操火了,所以很多未經證實的風言風語傳了出來,說甚麼有朋友跟跳5天就有馬甲線,自己斷續跟跳7天就有腹肌,聽到第一時間當然是 ...
2022年6月20日 — 最近抖音上劉耕宏毽子操火了,所以很多未經證實的風言風語傳了出來,說甚麼有朋友跟跳5天就有馬甲線,自己斷續跟跳7天就有腹肌,聽到第一時間當然是 ...
#2 劉畊宏「毽子操」隱藏危機!改良版毽子操4大極簡動作練出馬 ...
2022年7月6日 — 體適能教練陳少偉特別針對毽子操提出改良版,利用4個極簡動作達到一樣的健身效果,還能避免運動傷害。 看更多:「節拍超慢跑」不傷膝卻有效!
2022年7月6日 — 體適能教練陳少偉特別針對毽子操提出改良版,利用4個極簡動作達到一樣的健身效果,還能避免運動傷害。 看更多:「節拍超慢跑」不傷膝卻有效!
#3 劉畊宏健身操爆紅!女堅持「跟跳半個月」 身材變化瘋傳
2022年5月7日 — 劉畊宏近日與老婆近期直播健身,在網路上快速爆紅,其主打的「毽子操」標榜能夠帶動全身肌群的運動,讓不少因為疫情受困在家中的民眾跟風狂跳。
2022年5月7日 — 劉畊宏近日與老婆近期直播健身,在網路上快速爆紅,其主打的「毽子操」標榜能夠帶動全身肌群的運動,讓不少因為疫情受困在家中的民眾跟風狂跳。
#4 有人跳過劉畊宏的健康操嗎?
2022年4月28日 — 劉畊宏,AKA 周杰倫的好朋友,過去不怎麼紅,(但還算有知名度,因為是周杰倫好朋友XD),但最近在中國成為大家關注的焦點,粉絲數從700萬暴增到5118 ...
2022年4月28日 — 劉畊宏,AKA 周杰倫的好朋友,過去不怎麼紅,(但還算有知名度,因為是周杰倫好朋友XD),但最近在中國成為大家關注的焦點,粉絲數從700萬暴增到5118 ...
#5 解析劉耕宏「毽子操、女神操」訓練,只要5分鐘瘦出小蠻腰
2022年4月27日 — 藝人同時也是健身教練的劉耕宏近年跟家人移居上海生活,開健身房、咖啡廳。上海疫情封城的關係,劉耕宏與老婆王婉霏(Vivi)在家開起了直播, ...
2022年4月27日 — 藝人同時也是健身教練的劉耕宏近年跟家人移居上海生活,開健身房、咖啡廳。上海疫情封城的關係,劉耕宏與老婆王婉霏(Vivi)在家開起了直播, ...
#6 跟着刘畊宏运动一般几天有效果?
在运动后我们的肌肉也会疲劳,进入修复的阶段变得虚弱,身体素质会先下降,然后再通过饮食和睡眠慢慢恢复,让肌肉纤维变得更“粗”,而“刘耕宏女孩”们明显就是因为第一次“劲” ...
在运动后我们的肌肉也会疲劳,进入修复的阶段变得虚弱,身体素质会先下降,然后再通过饮食和睡眠慢慢恢复,让肌肉纤维变得更“粗”,而“刘耕宏女孩”们明显就是因为第一次“劲” ...
#7 跟跳「劉畊宏健身操」半個月!女粉曬身材變化…肉肚消風網羨炸
2022年5月7日 — 藝人劉畊宏與妻子王婉霏近期直播健身,在網路上爆紅,瞬間粉絲飆增,也有不少人跟著一起跳。對此,有位女粉絲分享了「跟跳半個月」的成果, ...
2022年5月7日 — 藝人劉畊宏與妻子王婉霏近期直播健身,在網路上爆紅,瞬間粉絲飆增,也有不少人跟著一起跳。對此,有位女粉絲分享了「跟跳半個月」的成果, ...
劉畊宏「毽子操」隱藏危機!改良版毽子操 4大極簡動作練出馬甲線
藝人劉耕宏的「毽子操」在中國大陸掀起健身熱潮,連楊丞琳、鍾麗緹與應采兒都跟著做,不過「毽子操」卻有淺藏危機,可能傷害腰椎!體適能教練陳少偉特別針對毽子操提出改良版,利用4個極簡動作達到一樣的健身效...
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