减肥14斤！| 小基数减肥方法| 如何高效的减掉体脂（-9%的体脂 ...
2022年...
2022年2月22日 — 小基數代指那些身高介於150公分～168公分，體重介於40公斤～50公斤的人。若是用BMI來看則是介於18.5~24之間。因此，小基數減肥法適用於本身體重就 ... ,2022年6月29日 — 哈囉，不知道有沒有人跟我一樣是小基數然後想再瘦的，這篇就是想做個記錄，本身就有在運動，飲食也有在控制，一直以來體型一直都沒有很好看， ... ,2019年12月4日 — 如果你的BMI值低于健康范围的中位数（21）就能算小基数了。 比如一个妹子身高160cm、体重52kg，或者身高170cm、体重59kg, 准备减5kg，那么她就可以称为小 ... ,2019年10月11日 — 小基數的減肥重點可以簡單從飲食、運動方式下手，小小的瘦下5公斤、對身材曲線來說還是有變化，也不會過於強烈讓身體受不了，一起看看減肥重點！ ,2021年5月13日 — 小基數是相對於大基數來說的，一般來說，身體質量指數BMI（BMI=體重...
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2022年2月22日 — 小基數代指那些身高介於150公分～168公分，體重介於40公斤～50公斤的人。若是用BMI來看則是介於18.5~24之間。因此，小基數減肥法適用於本身體重就 ... ,2022年6月29日 — 哈囉，不知道有沒有人跟我一樣是小基數然後想再瘦的，這篇就是想做個記錄，本身就有在運動，飲食也有在控制，一直以來體型一直都沒有很好看， ... ,2019年12月4日 — 如果你的BMI值低于健康范围的中位数（21）就能算小基数了。 比如一个妹子身高160cm、体重52kg，或者身高170cm、体重59kg, 准备减5kg，那么她就可以称为小 ... ,2019年10月11日 — 小基數的減肥重點可以簡單從飲食、運動方式下手，小小的瘦下5公斤、對身材曲線來說還是有變化，也不會過於強烈讓身體受不了，一起看看減肥重點！ ,2021年5月13日 — 小基數是相對於大基數來說的，一般來說，身體質量指數BMI（BMI=體重...
#1 微胖女生如何減肥更有效？小基數減肥爆紅，三個月瘦5公斤食譜
2022年2月22日 — 小基數代指那些身高介於150公分～168公分，體重介於40公斤～50公斤的人。若是用BMI來看則是介於18.5~24之間。因此，小基數減肥法適用於本身體重就 ...
2022年2月22日 — 小基數代指那些身高介於150公分～168公分，體重介於40公斤～50公斤的人。若是用BMI來看則是介於18.5~24之間。因此，小基數減肥法適用於本身體重就 ...
#2 分享小基數減肥55→49kg
2022年6月29日 — 哈囉，不知道有沒有人跟我一樣是小基數然後想再瘦的，這篇就是想做個記錄，本身就有在運動，飲食也有在控制，一直以來體型一直都沒有很好看， ...
2022年6月29日 — 哈囉，不知道有沒有人跟我一樣是小基數然後想再瘦的，這篇就是想做個記錄，本身就有在運動，飲食也有在控制，一直以來體型一直都沒有很好看， ...
#3 小基数减肥 什么是小基数，小基数该怎么减肥？
2019年12月4日 — 如果你的BMI值低于健康范围的中位数（21）就能算小基数了。 比如一个妹子身高160cm、体重52kg，或者身高170cm、体重59kg, 准备减5kg，那么她就可以称为小 ...
2019年12月4日 — 如果你的BMI值低于健康范围的中位数（21）就能算小基数了。 比如一个妹子身高160cm、体重52kg，或者身高170cm、体重59kg, 准备减5kg，那么她就可以称为小 ...
#4 只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」 三餐照吃也能突破停滯期
2019年10月11日 — 小基數的減肥重點可以簡單從飲食、運動方式下手，小小的瘦下5公斤、對身材曲線來說還是有變化，也不會過於強烈讓身體受不了，一起看看減肥重點！
2019年10月11日 — 小基數的減肥重點可以簡單從飲食、運動方式下手，小小的瘦下5公斤、對身材曲線來說還是有變化，也不會過於強烈讓身體受不了，一起看看減肥重點！
#5 微胖也不行！給小基數人士的超實用減肥方法，建議收藏
2021年5月13日 — 小基數是相對於大基數來說的，一般來說，身體質量指數BMI（BMI=體重kg÷身高²m）低於中位數21就算是小基數了。 比如今天我要介紹的韓國小姐姐YOUIS，身高 ...
2021年5月13日 — 小基數是相對於大基數來說的，一般來說，身體質量指數BMI（BMI=體重kg÷身高²m）低於中位數21就算是小基數了。 比如今天我要介紹的韓國小姐姐YOUIS，身高 ...
#6 自然瘦身法「小基數減肥」不傷身不節食不經意的瘦下來
2020年1月21日 — 「小基數減肥」意指瘦身目標是減掉3至10公斤的小基數，有別於平常鼓吹極速減掉15至20多公斤的減肥法。簡單從運動下手輕鬆瘦下幾公斤，不要少看這小小 ...
2020年1月21日 — 「小基數減肥」意指瘦身目標是減掉3至10公斤的小基數，有別於平常鼓吹極速減掉15至20多公斤的減肥法。簡單從運動下手輕鬆瘦下幾公斤，不要少看這小小 ...
#7 減肥裡面說的小基數大基數是什麼意思？
2021年2月7日 — 身體基數是指身體指數的平衡差，小基數指脂肪含量相對而言比較小， 脂肪層較薄（比如身高160,目前體重50kg準備減5kg的人就可以稱為小基數）。大基數一般指 ...
2021年2月7日 — 身體基數是指身體指數的平衡差，小基數指脂肪含量相對而言比較小， 脂肪層較薄（比如身高160,目前體重50kg準備減5kg的人就可以稱為小基數）。大基數一般指 ...
你吃東西很快嗎？小心惹病上身！一餐吃多久比較健康？營養師7技巧邊吃邊瘦"
你吃飯很快嗎？吃太快不只會造成肥胖問題，也容易讓身體短時間內分泌大量胰島素，造成血糖不穩定，也會誘發胃部疾病，造成胃食道逆流。營養師表示，其實放慢吃飯速度，除了能好好享受美食之外，也能達到「享瘦」...
BMI減肥法｜為輕度至重度肥胖者量身打造大基數不用運動飽住瘦
我們都知道，因為每個人的體重、身體狀況都不同，所以不是隨便一個減肥方法都適用於個人。因此，今天我們要帶大家根據不同的身體質量指數（BMI），找到符合自己的減肥方法！來看看四種不同基數的人，用什麼方法...
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