养生茯苓粥,更适合痰湿中阻引起的高血压高血脂人群丨食全食美
,2015年3月19日 — 春天潮濕,加上日常生活習慣不佳,特別易水腫。「消腫茯苓粥」適合水腫型肥胖者食用,茯苓利水消腫,更有益脾胃、寧心安神,對於失眠、心悸患者也很 ... ,三蘇長壽秘方:“茯苓粥”此藥粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的。蘇轍少時多病,夏則脾不勝食,秋則肺不勝寒,久服藥不愈。一次,他在和朋友交談中 ... ,黄芪茯苓粥的做法步骤 ... 准备上述食材。 ... 大米淘洗干净,提前用水泡发两小时。(这段时间我们可以煮药汁)。 ... 把黄芪和茯苓放入药壶里,加入适量的水煮开,水开后用中小 ... ,2016年10月16日 — 茯苓粥素有粥中人参的美称,其主要功效是健脾祛湿。介绍茯苓粥的7种常见做法及食疗功效,茯苓粥怎么做养生效果好。 ,三蘇長壽秘方:茯苓粥此葯粥是宋代文學家蘇軾的弟弟蘇轍發現的。蘇轍少時多病,夏則脾不勝食,秋...
2015年3月19日 — 春天潮濕,加上日常生活習慣不佳,特別易水腫。「消腫茯苓粥」適合水腫型肥胖者食用,茯苓利水消腫,更有益脾胃、寧心安神,對於失眠、心悸患者也很 ...
黄芪茯苓粥的做法步骤 ... 准备上述食材。 ... 大米淘洗干净,提前用水泡发两小时。(这段时间我们可以煮药汁)。 ... 把黄芪和茯苓放入药壶里,加入适量的水煮开,水开后用中小 ...
![中藥涼補 穴位按摩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中藥涼補 穴位按摩
臺北市立聯合醫院中興院區中醫師羅佩琳建議,除了做好日常清潔、保溼、防曬外,也可以利用中藥涼補以及穴位按摩,改善問題肌膚。 中藥方面可選用西洋參、枸杞子、紅大棗(去核)、甘草,針對問題肌膚的狀況...
![產後消水腫?紅豆茯苓水一招OK](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後消水腫?紅豆茯苓水一招OK
許多孕媽咪在懷孕後期都有水腫問題,生完寶寶「卸貨」後,就開始急著甩掉產後臃腫的模樣。有什麼方法可以快點擺脫水腫魔咒,輕鬆恢復苗條身材?中醫師建議,善用紅豆茯苓水茶飲,就是媽咪們的救星!產後想要消除...
![水腫型肥胖怎麼辦?瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水腫型肥胖怎麼辦?瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶
秋意濃,人懶不想動,減重儼然是不可能任務。中醫師指出,肥胖,很多是由痰濕所引起,而水腫型肥胖多與經常久坐不動有關,建議可用《茯苓、陳皮、薏仁茶》健脾胃消水腫,且應經常按摩天樞穴,以降低水腫型肥胖風...
![無線男神直播昏倒!臉蒼白黑眼圈竟是氣喘發作 中醫教3茶飲擊退肝差、肺弱黑眼圈"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無線男神直播昏倒!臉蒼白黑眼圈竟是氣喘發作 中醫教3茶飲擊退肝差、肺弱黑眼圈"
曾經擔任香港游泳隊代表,後入主電視台成為職業足球專業評述員的余德丞,31歲英挺俊帥被封為電視台新一代無線男神,曾在某次直播主持時突發心律不整昏倒。後來被粉絲發現他嚴重黑眼圈且雙眼無神,中醫師提醒,黑...
![夏天喝四神湯健脾、除濕、不昏沉,加豬腸、豬肚功效不同!喝湯禁忌有哪些?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天喝四神湯健脾、除濕、不昏沉,加豬腸、豬肚功效不同!喝湯禁忌有哪些?
夏天適合喝四神湯!台灣不論夏天或冬天,濕度都偏高,容易產生疲倦、昏沉嗜睡、大便黏膩,加上現代人飲食不規律,脾胃無法有效運作,體內形成濕濁。中醫指出,喝四神湯好處多,能健脾開胃祛濕,不過有些禁忌要知...
![秋天吃「7種白色食物」不只養肺潤燥 還能減肥排濕!中醫提醒秋天宜忌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天吃「7種白色食物」不只養肺潤燥 還能減肥排濕!中醫提醒秋天宜忌
秋分後氣溫逐漸下降,寒涼漸重易出現涼燥。中醫提醒,秋天要注意燥邪傷肺,而白色食物可滋陰潤肺,例如白蘿蔔、銀耳、燉水梨、冬瓜等,皆是滋陰潤肺食材,調養的同時還兼具減重功能。 秋天注意燥邪傷肺做好內外...
![秋天養生| 寒露時節秋燥易傷人!推介「無花果茯苓雞骨湯」滋陰養肺又健脾! - ETNet](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天養生| 寒露時節秋燥易傷人!推介「無花果茯苓雞骨湯」滋陰養肺又健脾! - ETNet
秋天大自然的能量往下收,我們的身體順應自然,體內氣血也會下降。脾胃位於身體中央,
![節氣飲食|《發芽穀物的營養:中藥材裡竟然有這味》 - 方格子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
節氣飲食|《發芽穀物的營養:中藥材裡竟然有這味》 - 方格子
發芽穀物(sproutedgrains),是近代相當受歡迎的飲食法,廣受西方一些營養推崇者推薦。特別是麥類(大麥、小麥、黑麥、燕麥......等)、糙米、小米與藜麥;而豆類(黃豆、黑豆、綠豆......等)除了發芽而成...
![三酸甘油酯過高怎麼辦?中醫用陳皮、山楂、茯苓降血脂!3種食物要少吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三酸甘油酯過高怎麼辦?中醫用陳皮、山楂、茯苓降血脂!3種食物要少吃
三酸甘油酯過高怎麼辦?如何才能降血脂?中醫師表示,長期攝取高熱量食物,久了容易損害脾胃,造成三酸甘油酯、膽固醇容易上升,而臨床上常用陳皮、山楂、麥芽、茯苓等藥材降血脂,建議按照脈象與症狀制定處方,...
![越老越難減重?中醫師教你「全方位消脂茶」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
越老越難減重?中醫師教你「全方位消脂茶」
很多人努力瘦身卻無法見效,人發胖的真正原因是甚麼呢?(Shutterstock)吳怡詩(中醫師)2024年02月13日在門診中常有病人問我:為甚麼年齡越來越大,食量越來越小,但體重卻還是逐年上升?越老越難減重?其實年...
![肌少症|40歲後肌肉流失快!防肌少症中醫推黨參茯苓1茶飲按3穴位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌少症|40歲後肌肉流失快!防肌少症中醫推黨參茯苓1茶飲按3穴位
「肌少症」是老年失能的兇手!肌肉力量的流失會影響到日常生活。年過40,肌肉量會以每10年減少8%的速度流失;70歲後則以每10年減少15%的速度加速流失。雖然肌肉量減少是年齡增長必經過程,但流失的程度與速度...
![茯苓是一寶,對身體有五大好處| 茯苓| 健脾滲濕| 化痰飲| 希望之聲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
茯苓是一寶,對身體有五大好處| 茯苓| 健脾滲濕| 化痰飲| 希望之聲
脾為氣血升華之源,脾虛了,就沒有能力產生足夠的氣血,氣血沒有辦法濡養心神,就出現失眠、面色蒼白等情況,而茯苓具有健脾、寧心、安神的功效,這個時候用它來
![減肥戒飯損健康?中醫:脾胃變虛難生化氣血!隨時更肥胖、面色差兼月經失調!推介健脾「茯苓 ...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥戒飯損健康?中醫:脾胃變虛難生化氣血!隨時更肥胖、面色差兼月經失調!推介健脾「茯苓 ...
「陳醫師,左肩痛呢,可以針灸嗎?」Karen說。 「當然可以。我先替你檢查一下,吃了飯沒有?」我一邊檢查,一邊問。 「吃了!為甚麼針灸前先要吃東西?」Karen問。 「因為針灸時需動用自身氣血...
![蔬菜料理→蒜香白花菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)