空腹吃下它，排出3公斤黑臭的陳年宿便！排出腸道毒素，讓你 ...

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,,清除宿便的按摩步驟 · 左手放在左邊的肋骨下，右手則放在右邊髖骨附近的位置，開始慢慢地揉捏按摩便祕按摩法 · 接著兩手換邊、上下交替，將左手放在左邊髖骨附近的位置， ... ,三天排便餐推薦： · 早餐：無糖豆漿或高鈣低脂奶或脫脂奶+雞蛋白（喝的只能有一種） · 中餐：吃一些粗纖維蔬菜(像是芹菜、白菜、韭菜、蕨類、菠菜、油菜、竹筍、木耳、海帶等 ...,2021年6月25日 — 黑木耳、海帶、紫菜等菌藻類食物，能給腸道帶來更多水份，除能夠讓排便變得更通暢，排出體內的陳年宿便，還可以降低膽固醇，全都是甩掉小腹的好幫手！酪 ... ,2022年5月19日 — 清宿便方法4. 溫蜂蜜檸檬水. 蜂蜜有潤腸通便的作用，檸檬則有維生素C和豐富的纖維，可抗壞血酸，早上時喝一杯「溫 ... ...

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#1 日本名醫：趴10分鐘，清宿便瘦3kg!

#2 把腸道宿便全排光，潤腸通便效果好，完全沒有副作用！

#3 宿便滯留毒害全身！日名醫教你3分鐘便秘按摩法
清除宿便的按摩步驟 · 左手放在左邊的肋骨下，右手則放在右邊髖骨附近的位置，開始慢慢地揉捏按摩便祕按摩法 · 接著兩手換邊、上下交替，將左手放在左邊髖骨附近的位置， ...

#4 先清腸排宿便再進行瘦身計畫更有效！3天清腸餐這樣吃
三天排便餐推薦： · 早餐：無糖豆漿或高鈣低脂奶或脫脂奶+雞蛋白（喝的只能有一種） · 中餐：吃一些粗纖維蔬菜(像是芹菜、白菜、韭菜、蕨類、菠菜、油菜、竹筍、木耳、海帶等 ...

#5 便祕吃清菜沒用啦！真正通便的6大食物吃這些，從此告別小肚腩
2021年6月25日 — 黑木耳、海帶、紫菜等菌藻類食物，能給腸道帶來更多水份，除能夠讓排便變得更通暢，排出體內的陳年宿便，還可以降低膽固醇，全都是甩掉小腹的好幫手！酪 ...

#6 清宿便9大方法！宿便最高佔24磅！一動作＋餐單即減6.6磅重塑 ...
2022年5月19日 — 清宿便方法4. 溫蜂蜜檸檬水. 蜂蜜有潤腸通便的作用，檸檬則有維生素C和豐富的纖維，可抗壞血酸，早上時喝一杯「溫 ...

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