月經來要排乾淨!月經疼痛按3穴位能解痛,2道湯品溫暖子宮還 ...
,2021年1月18日 — 為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛,而妳卻痛苦難耐?其實,經痛與否及嚴重程度,並無確切原因,一般認為與個人體質 ... 舒緩經痛的穴道包括:. ,2020年6月19日 — 經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱,尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。中西醫師陳至奐醫師表示,經痛時不妨試試穴道按摩,像是三陰交穴、血海穴、合谷 ... ,2020年7月1日 — 經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱,尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。中西醫師陳至奐醫師表示,經痛時不妨試試穴道按摩,像是三陰交穴、血海穴、合谷 ... ,經痛/生理痛☀中醫☀【早安健康/曾啟翔整理編輯】月經來時,總靠著止痛藥過日嗎? ... 這時不妨試試穴道按摩,在短時間內就能舒緩疼痛,有些穴位若自己按... ,2021年8月13日 — 緩解「經痛」的穴道:關元穴、三陰交穴。...
2021年1月18日 — 為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛,而妳卻痛苦難耐?其實,經痛與否及嚴重程度,並無確切原因,一般認為與個人體質 ... 舒緩經痛的穴道包括:.
2020年6月19日 — 經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱,尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。中西醫師陳至奐醫師表示,經痛時不妨試試穴道按摩,像是三陰交穴、血海穴、合谷 ...
2020年7月1日 — 經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱,尤其經痛問題更是讓人苦惱不已。中西醫師陳至奐醫師表示,經痛時不妨試試穴道按摩,像是三陰交穴、血海穴、合谷 ...
經痛/生理痛☀中醫☀【早安健康/曾啟翔整理編輯】月經來時,總靠著止痛藥過日嗎? ... 這時不妨試試穴道按摩,在短時間內就能舒緩疼痛,有些穴位若自己按...
2021年4月9日 — 4穴位舒緩經前症候群不適 · 合谷穴 位置:食指拇指掌骨交會中點處,又稱為「虎口」。 功效:開關通竅,能治療噁心胸悶。 · 內關穴 位置:手掌手腕交界再向 ...
這次,為你整理自己在家、辦公室就可以操作的5 個急救穴道按摩,經痛當下也能輕鬆 ... 功效:三陰交穴是肝、脾、腎三經的交會穴,對調理月經,緩解經痛,調節荷爾蒙 ...
![上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
fiogf49gjkf0d 成天坐在電腦桌前的上班族,下班後往往感到肩頸僵硬、腰痠背痛,如能在上班時或回到家中休息時,稍微活動筋骨、伸展僵硬的肩頸和腰背,打擊脂肪和廢物囤積,相信是大多數上班族所渴求的! T...
![頭好痛?每天瑜珈練習3分鐘,「呼吸」就是你最好的止痛藥!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頭好痛?每天瑜珈練習3分鐘,「呼吸」就是你最好的止痛藥!
頭痛是現代人最常見的症狀,幾乎所有的人在一生中都曾受頭痛困擾,頭痛發作引起難以承受的痛苦,更可能對日常生活和工作效率造成阻礙。頭痛分為多種類型,而疼痛的來源則是略有不同,大腦本身對於疼痛並不敏感,...
![預防經痛有方法!女中醫5招立馬教給妳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防經痛有方法!女中醫5招立馬教給妳
除了熱敷肚子、喝黑糖薑茶、吃止痛藥,遇上經痛還能怎麼辦?別喪氣!預防經痛其實是有方法的。中醫師提出5個妙招,教妳從月經快來到結束之間,如何聰明保養自己,減少經痛來搗亂的機會。其中,許多女生都不知道...
![月經來爆痛?小心子宮生病了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月經來爆痛?小心子宮生病了!
photos放大顯示行醫多年,我一直堅信不管是「原發性經痛」或「次發性經痛」,都與「子宮內膜異位症」有關。雖然教科書或醫學論文中仍不認為這兩種之間有百分之百的關係,尤其「原發性經痛」更是被大多數學者醫生...
![生理期不舒服?這3個動作,是天然止痛藥,有效改善經痛、小腹悶脹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生理期不舒服?這3個動作,是天然止痛藥,有效改善經痛、小腹悶脹
photos放大顯示常聽到我的學生問我「老師,我月經來,可以上瑜珈課嗎?」或者是「老師,有什麼動作可以讓我不要再經痛了嗎?」也有一些學生說「老師,練習瑜珈之後,我都不會再經痛了…」「女性在月經期間是否應...
![喝咖啡會月經痛?別再中招了,其實元兇是這個…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝咖啡會月經痛?別再中招了,其實元兇是這個…
老一輩長者,常會提醒女性晚輩們說:「小心,喝咖啡會月經痛!」所以,月經來潮,總讓人對於撲鼻而來的咖啡濃厚香氣,只好望之却步。究竟,咖啡是否真的會造成女性經痛呢?答案讓你跌破眼鏡。約有40~90%的成年女...
![經痛到快崩潰~揮別生理痛,先救救脊椎側彎更有效!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經痛到快崩潰~揮別生理痛,先救救脊椎側彎更有效!
每次生理期報到就痛不欲生嗎?原因除了子宮病變和前列腺素分泌過多之外,或許脊椎側彎也是造成妳月月經痛的壞蛋!臨床發現有經痛問題的女性,不少合併有脊椎側彎的問題,那麼該如何知道自己的脊椎變形了,平時又...
![經痛不用靠吃藥!只要3分鐘,一個瑜珈動作釋放「子宮壓力」,生理痛消失了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經痛不用靠吃藥!只要3分鐘,一個瑜珈動作釋放「子宮壓力」,生理痛消失了
photos放大顯示許多女性的經期在來潮時,每每偕同疼痛一併造訪,整個生理週期因此總在身體不適與生活不便的伴隨下慘綠度過。疼痛肇因於子宮內壁在月經期間不斷收縮,而產生疼痛悶脹感,身體也可能會出現各種不同...
![經血過多恐貧血 按壓腳底穴位助緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經血過多恐貧血 按壓腳底穴位助緩解
photos放大顯示經血過多根據統計,約有百分之十至十五的生育年齡女性有經血過多的毛病。正常的經血量大約是40cc左右,若每次月經期間的經血量超過80cc,就算是經血過多。但是,我們沒有辦法每次都測量自己的經血...
![常眩暈、皮膚過敏、便祕腹脹 表示該排毒了!女性經血藏疾病警訊,快學3穴位排毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常眩暈、皮膚過敏、便祕腹脹 表示該排毒了!女性經血藏疾病警訊,快學3穴位排毒
我們常聽到養生專家說「要排毒」,但到底什麼時候需要排毒呢?腎臟科醫師洪永祥表示,體內累積毒素時常會引起全身系統的發炎與破壞,所以一旦經常莫名出現頭暈、皮膚長紅斑過敏、關節疼痛、焦慮失眠,或是找不出...
![久坐族必看》跪著,就能矯正骨盆歪斜!4步驟「修復瑜珈」,教你遠離經痛、便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐族必看》跪著,就能矯正骨盆歪斜!4步驟「修復瑜珈」,教你遠離經痛、便秘
photos放大顯示久坐族必練的骨盆正位瑜伽長時間加班,懷疑因為久坐造成左右兩邊的臀部一高一低,左邊下背部很痠,有時候會突然沒來由的痛起來,吃止痛藥都沒效……日常生活不對稱的慣性動作與身體所累積的壓力,都...
![經常會月經不順嗎?只要按對這5個穴道有益舒緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)