人要斷食連臉也要「肌斷食」？你適不適合清水洗臉的2大關鍵
2022年8月22日 — 護膚是女性終身事業，「肌斷食」護膚法更加是大行其道，即減少使用護膚品，只用清水洗臉，讓肌膚自行調節及更新。然而，皮膚科專科陳俊彥醫生卻指出， ... ,2020年12月3日 — 而莊盈彥醫師本身是油性痘痘肌，平常都自己有在擦A酸、A醇保養，為了測驗肌斷食，她停止使用所有保養品和藥物，但到了第2週臉就開始冒痘痘、長粉刺，她 ... ,2021年5月3日 — 肌斷食原則 · 簡單清潔. 洗面乳、卸妝油等統統暫時停用，建議只用微暖清水潔面，同時用手心輕輕打圈按摩，最後用毛巾輕輕印走水分。如有必要，可用輕型洗臉 ... ,肌斷食步驟：只用水洗面凡士林保濕 · 停用卸妝產品，改用無添加的潔面皂 · 停用晚間乳液及所有面膜 · 停用防曬霜或換成低刺激的天然防曬品 · 停用爽膚水. ,2021年3月12日 — 「7日肌斷食」實行期間不能化妝，但每天都必...
2022年8月22日 — 護膚是女性終身事業，「肌斷食」護膚法更加是大行其道，即減少使用護膚品，只用清水洗臉，讓肌膚自行調節及更新。然而，皮膚科專科陳俊彥醫生卻指出， ...
2020年12月3日 — 而莊盈彥醫師本身是油性痘痘肌，平常都自己有在擦A酸、A醇保養，為了測驗肌斷食，她停止使用所有保養品和藥物，但到了第2週臉就開始冒痘痘、長粉刺，她 ...
2021年5月3日 — 肌斷食原則 · 簡單清潔. 洗面乳、卸妝油等統統暫時停用，建議只用微暖清水潔面，同時用手心輕輕打圈按摩，最後用毛巾輕輕印走水分。如有必要，可用輕型洗臉 ...
肌斷食步驟：只用水洗面凡士林保濕 · 停用卸妝產品，改用無添加的潔面皂 · 停用晚間乳液及所有面膜 · 停用防曬霜或換成低刺激的天然防曬品 · 停用爽膚水.
2021年3月12日 — 「7日肌斷食」實行期間不能化妝，但每天都必須塗上眼霜和潤唇膏，前6天建議不用洗面奶，經常面對皮膚敏感、不穩定狀態、經常熬夜的人士特別有效，只需每個 ...
2022年6月20日 — 肌斷食步驟：DAY1. 徹底斷食，早晚使用溫水洗臉（洗面奶也不用） · 肌斷食步驟：DAY2. 加強補水，這一天的皮膚的吸收會比較好，但是不建議厚重的護膚品。
第五章從明天起效果立現！ 肌膚保養的新觀念面膜的功效？ 長青春痘用肥皂洗臉比較好？ 讓皮膚滑嫩的磨砂洗面乳OK嗎？ 戒不掉拔粉刺的妙鼻貼熱毛巾可以提高新陳代謝？ 這 ...
電腦敲不停 當心肌膚老不停
現代人生活與電腦分不開，上班、寫報告、查資料、聊MSN、打線上遊戲都要使用電腦，算算一天下來，使用電腦的時間起碼七、八個小時，長時間下來，除了腰酸背痛以外，電腦螢幕的輻射及熱度可都是肌膚老化的殺...
大學生風靡化妝品課程 護膚保養品仔細看
愛美是人類的天性，隨著人類用花草、用醫藥，不但用來治療病痛，也用來幫助美容，所以當今社會裡，市面上充斥著各種「美容聖品」，可以從原始的草藥到現代科技的膠原蛋白。有這麼多人需要和使用美容用品，可...
Say Yes！電波與微波拉皮除皺緊實肌膚雕塑
許多愛美的女性，動輒花費數萬元購買琳瑯滿目的保養品，在臉上塗塗抹抹，擔心臉部出現皺紋、皮膚鬆弛，但是往往效果並不彰。其實針對全臉或臉上局部鬆弛與皺紋，已經有快速且效果佳的改善方式，那就是不動...
多餘脂肪再利用 打造事業線不假外求
為了成功隆乳，有人努力增胖兩個月！儘管女權團體頻頻抨擊痛斥，女生乳房曲線不等同於事業線，但還是有不少女性選擇隆乳，來增加自信心。就有一名年輕女性選擇水刀抽脂自體脂肪來隆乳，因為脂肪不夠多，還...
年輕有理用眼過度 眼部皺紋老化上身
擁有一雙水汪汪又圓又大的明眸是許多人所羨慕的，尤其電眼美女所散發的魅力不僅讓人傾心，更有一笑百媚生的迷人風情。不過若是沒有妥善照顧保養，小心老化徵兆悄悄爬上雙眼，細紋、眼袋、淚溝...等的狀況慢...
鳥糞敷臉可保青春？ 醫師：別輕易嘗試！
青春永駐，是每個女人的夢想，不少熟女立志做個「美魔女」，一項調查發現，現年45歲卻依舊青春美麗的永遠玉女周慧敏，勇奪港台「美魔女」之冠，第二名則是第一名模林志玲。 「美魔女」一詞是從日本傳來...
快問快答》秋冬敏感肌 如何搶救？
最近氣溫驟降，入冬以來第一波寒流接著報到。皮膚比較敏感的人，是不是開始感覺肌膚變得愈來愈乾燥、緊繃了呢？針對敏感膚質的保養，你做對了嗎？以下是網友們最熱門的提問，相關的解決方案也一併整理給大...
天然蔬果泥敷臉 使用不當小心接觸性皮膚炎
fiogf49gjkf0d 將完整未去皮、整株蘆薈打成泥狀，溼敷肌膚，女大學生慘遇接觸性皮膚炎。中國附醫國際醫療美容醫學中心主任邱品齊師說，「天然有機不保證安全」，蘆薈皮容易導致過敏，且只有中間透明部分可用...
清水斷食療法 迷思大解密
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）斷食期間活動照舊？很多未經專業訓練的斷食營，都犯了嚴重的錯誤，例如他們會在斷食時做運動，但這其實是萬萬不可的。輕者會造成身體不適，產生危機反應，嚴重的話...
「168斷食」吃對可減肥，還可避免肌肉流失！營養師公開「3大關鍵」就能增肌又減脂
凡是減脂、減重，或多或少都會減到肌肉，這是健身愛好者最害怕的事，辛苦練出來的肌肉隨著肥肉一起被減掉，之前的努力都白費了，叮噹營養師表示，「這是正常的，因為熱量攝取減少，肌肉跟脂肪會一起流失...--Del...
為什麼我做168斷食都沒有效？減重醫曝間歇性斷食減重成功5關鍵
減肥是一生的課題！近年相當流行168間歇性斷食法，顧名思義是將重點擺在進食時間，非進食窗口的時段不能吃進有熱量的食物。肥胖症專科醫師陳韋螢表示，168斷食要成功有5個關鍵因素，如循序漸進、配合作息的斷食...
為身體脂肪大掃除！減重醫曝3種常見間歇性斷食，還能增加細胞修復延緩老化
一年又過去，許多民眾看著體重機上方的數字發現體重又增加了許多，在懊惱之際，不妨趁著新春到來，為身體脂肪進行大掃除，減去多餘贅肉。只是市面上減肥法百百種，什麼才是最有效的減肥？也不是沒有減過肥，但是...
168瘦好快！心臟科醫示警：不吃早餐得心臟病風險也很高 當心付出死亡代價
「鄰居做168斷食，一個月瘦了10幾公斤，衣服從大號的「L」號穿到「S」號」，聽了好讓人羨慕！不少人因為這樣，都瘋狂加入168行列。不過台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文很反對病人採取168斷食，他認為，如...
168斷食法對減重有沒有幫助？最新研究曝光！醫分析這件事比斷食還重要
168斷食法對減重到底有沒有幫助？廣州南方醫科大學曾進行臨床試驗，結果顯示在減少熱量攝取前提下，有沒有進行額外禁食其實減重效果都差不多。該研究結果並刊登在2022年4月國際首屈一指期刊《新英格蘭醫學雜誌》...
史上最強突破減肥停滯期3法，保證瘦！醫師傳授從92公斤爆瘦20公斤、無停滯期妙招"
減肥到一半，抗戰還未勝利，體重卻突然怎麼都降不下來，怎麼辦？專家提醒，遇到減重停滯期不要擔心，其實只要做任何改變，就能打破減重「慣性」，都有助突破減重停滯，更快達到減肥成功的目標！ 宋晏仁醫師6個月...
Video
Video
Video