維他命C缺乏? 抽煙,糖尿病阻礙維他命C, 柏格醫生Dr berg
2020年6月21日 — 維他命C (又稱維生素C ),能夠協助穩定血糖,適量攝取可以幫助身體機能的運作以及免疫力的提升,糖友可以利用攝取天然蔬果,來滿足一天所需的維他命C ... ,維生素C是十分常見的營養品,第一型糖尿病患者體內的維生素C含量通常偏低,透過增加血液中維生素C,可降低山梨糖醇(Sorbitol)。山梨糖醇在體內累積時是有害健康的 ... ,2019年3月4日 — 在第二型糖尿病患者,使用高劑量維他命C早晚500mg劑量,可改善飯後血糖值,但是對於空腹血糖或是醣化血色素沒有改善。這樣的劑量超過每日建議攝取量但是未 ... ,2018年8月28日 — 一般醫生與營養師都特別強調糖尿病患者對於維生素D攝取的點重要性,因為它可以穩定血糖,事實上,還有包括生素A、維生素B群、維生素C、維生素E與β ... ,維他命C (又稱維生素C ),能夠協助穩定血糖,適量攝取可以幫助...
2020年6月21日 — 維他命C (又稱維生素C ),能夠協助穩定血糖,適量攝取可以幫助身體機能的運作以及免疫力的提升,糖友可以利用攝取天然蔬果,來滿足一天所需的維他命C ...
維生素C是十分常見的營養品,第一型糖尿病患者體內的維生素C含量通常偏低,透過增加血液中維生素C,可降低山梨糖醇(Sorbitol)。山梨糖醇在體內累積時是有害健康的 ...
2019年3月4日 — 在第二型糖尿病患者,使用高劑量維他命C早晚500mg劑量,可改善飯後血糖值,但是對於空腹血糖或是醣化血色素沒有改善。這樣的劑量超過每日建議攝取量但是未 ...
2018年8月28日 — 一般醫生與營養師都特別強調糖尿病患者對於維生素D攝取的點重要性,因為它可以穩定血糖,事實上,還有包括生素A、維生素B群、維生素C、維生素E與β ...
維他命C (又稱維生素C ),能夠協助穩定血糖,適量攝取可以幫助身體機能的運作以及免疫力的提升,糖友可以利用攝取天然蔬果,來滿足一天所需的維他命C ... ... 維生素C是十分 ...
澳洲迪肯大學一項新研究發現,每天服用兩次500毫克的維生素C,有助於降低第二型糖尿病患者一整天的血糖,並將餐後血糖峰值降至最低。服用一劑維生素C對心臟健康也有 ...
2018年3月9日 — 糖尿病患者補充維他命C後,有些患者的糖化血色素HbA1c是下降的[註3]。 但是是不是每個糖尿病患者都要補充或者是不是真的能改善血糖, 還需要更多大型 ...
體內缺乏維生素B6 慢性發炎指數上升
心臟疾病、中風、第2型糖尿病等,都是現代社會中老年人常見的慢性疾病,這些疾病大多是體內慢性發炎造成廣泛性的健康問題,對健康來說,是相當危險的警訊。日前最新研究發現,人體必需維生素B6的多寡,與我...
每天含糖飲料不離手 13歲孩童竟得糖尿病
在街上隨處可見,許多人隨手一杯飲料,「每日至少一杯飲品」已成為國內社會特有的「現象」,然而,含糖飲料喝多的結果,不但容易肥胖,還可能引發疾病上身,近日,就出現一名年僅13歲就罹患糖尿病的國一生...
吃地瓜有助降血壓!控糖也控體重 地瓜達人說:挑這種最甜"
涼涼的天,拿著溫熱的烤地瓜、熱蒸地瓜,不但好吃、暖心暖身,營養師說,還有助降血壓,天氣冷容易血壓高,吃地瓜正是時候。想要吃香甜的地瓜,地瓜專家說,11月後要挑黃色地瓜「最對時」。要當早餐吃最好挑拳頭...
吃蓮霧可以調節血糖!營養師曝5大營養價值,蓮霧吃「這裡」能抗發炎、抗癌"
口感甜脆的蓮霧,一直是許多民眾最愛的水果。營養師李婉萍表示,蓮霧富含多種營養價值,且蓮霧果皮含多酚類化合物「花青素」,可對抗自由基、抗發炎、抗癌等,另外國外文獻指出,蓮霧對調節血糖也有好處。看更多...
糖尿病也能吃百香果!營養師曝百香果8大營養價值,可強化免疫系統還富含纖維"
酸甜爽口的百香果,其實蘊藏多種營養!營養師李婉萍表示,台灣一整年都吃的到百香果,許多民眾以為百香果切開後只有果汁便誤以為沒什麼營養價值,但其實百香果富含纖維、維生素A及維生素C等,幫助腸道養好菌,還...
名醫最推「7大護腦好食」!天天吃這種菜 讓大腦年輕11歲
腦袋跟肌肉一樣,都可以鍛鍊、都需要營養。想要活得長、想要不生病、想要快樂能自理,有尊嚴又不麻煩到別人,腦跟肌肉這兩樣,都要照顧好。預防醫學醫師洛桑加參推薦7大護腦好食,讓你越老越聰明。 7大護腦好食❶...
柿子降高血壓及罹癌風險還可護膚養眼!柿子、柿餅營養不同,柿餅鈣質大增187.5%"
秋冬是柿子盛產季節,網路盛傳「吃完柿子千萬别喝優酪乳,也不能吃香蕉,會中毒!」究竟是真的嗎?營養師李婉萍表示,柿子和優酪乳都是營養豐富的食物,一起進食最多只會讓部分民眾腸胃不適,不至於到中毒、死亡...
年關近壓力爆表?專家激推「這水果」:抗壓、利尿消腫、調節血壓、還能助排便"
現在起至二月中旬,正是象徵「年年好」的蜜棗盛產期,營養師高敏敏指出,小小一顆蜜棗營養豐富,含維生素C、鉀離子、葉酸及膳食纖維等,不只能增強保護力、改善缺鐵性貧血,利水消腫,調節高血壓,還能助排便。...
寒流猝死激增!喝茶、維生素B都能暖起來!醫提醒:1情況不要穿發熱衣
寒流發威,很多人冷到受不了,據各縣巿消防局統計,這波寒流全台逾百人猝死,天冷引發的急症救護案件至少600起。醫師更提醒,除了慢性疾病患者注意保暖外,一般人可透過喝茶、維生素B來暖身。 小心體溫影響「免...
對抗新冠疫情!營養師大推3大飲食選擇、4營養素補充,提升免疫力"
新冠疫情爆發已滿2年,現在又有Omicron變異株持續延燒,造成人心惶惶。營養師林雨薇呼籲,民眾除勤洗手、戴口罩以外,不妨以3大飲食選擇、4大營養素補充,維持免疫力,對抗病毒威脅!看更多:第三劑要打哪支疫苗...
最強燃脂飲食法!糖尿病名醫靠免挨餓「蛋白質減肥法」 1年瘦了14公斤
日本治療糖尿病名醫水野雅登,雙親皆有糖尿病家族史,當初發現自己的身體發生劇烈變化後,開始以限醣飲食作為主要的治療手段,親自實行的「蛋白質脂質飲食」,在1年內健康瘦下了14公斤多。看更多:日醫只做了一...
吃糙米預防糖尿病、動脈硬化、心血管疾病!2道「排毒料理」助瘦身、通便
所有主食中,生機飲食專家王明勇最推薦糙米。他說,糙米對於瘦身、懷孕期營養補給、改善皮膚及便祕狀況都有幫助,也能預防糖尿病、動脈硬化、心血管疾病都有幫助,推薦2道糙米料理,促進新陳代謝,幫助排毒、通...
最強燃脂飲食法!糖尿病名醫靠免挨餓「蛋白質減肥法」 1年瘦了14公斤"
日本治療糖尿病名醫水野雅登,雙親皆有糖尿病家族史,當初發現自己的身體發生劇烈變化後,開始以限醣飲食作為主要的治療手段,親自實行的「蛋白質脂質飲食」,在1年內健康瘦下了14公斤多。看更多:日醫只做了一...
端午節3大「粽」點,1天最多1顆 搭2蔬1果!這個水果營養CP值超高"
端午節吃粽子是習俗,防疫宅居期間當主食也很方便,部分民眾甚至一餐就吃好幾顆粽子填飽肚子,但營養師提醒,小心傳統肉粽大多是由炒過的糯米,以及滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃等組成,高油重鹹的烹調方式是...
食譜/和風味增燒牛肉-3大營養素助健腦、降血糖 遠離染疫神經受損"
想要穩定血糖、補充蛋白質,主廚雷議宗教大家料理這道「和風味增燒牛肉」,有豐富鋅元素的牛肉,搭配富含膳食纖維蛋白的毛豆仁,與抗氧化的南瓜一同拌炒,營養美味,吃出健康。看更多:罹糖尿病20年險失明,用對...