腦部血液循環增預防失智
,2021年12月13日 — 健身訓練☀血液☀我進入亞曼診所、看了數以百計的大腦影像之後,最驚訝的發現是,健身與不健身的人的大腦血液循環差別竟是如此之大。有運動習慣的人腦 ... ,2020年7月14日 — 多咀嚼,促進腦部血液循環 · 常運動,刺激血管增加流動量 · 玩數獨,活化腦細胞 · 吃早餐,腦袋更清醒 · 睡得好,提升認知功能 · 規律生活不傷腦力 · 事必躬親, ... ,2018年10月1日 — 但每個人的威利氏循環天生不同,當腦部其中一條血管稍微堵塞時,有些人的威利氏循環可以幫助血液改走別條路,但有些人的威利氏循環卻不通暢,因而出現暈眩 ... ,運送能量到大腦的血流量,與頭腦的功能成正比,如果血液循環越暢通,越能提高大腦 ... 研究團隊並推算,嚴重者可令腦部功能提早5年衰退,如果持續睡得不好,腦部受影響 ... ,2014年6月16日 — 許耀中醫師進一...
2021年12月13日 — 健身訓練☀血液☀我進入亞曼診所、看了數以百計的大腦影像之後,最驚訝的發現是,健身與不健身的人的大腦血液循環差別竟是如此之大。有運動習慣的人腦 ...
2020年7月14日 — 多咀嚼,促進腦部血液循環 · 常運動,刺激血管增加流動量 · 玩數獨,活化腦細胞 · 吃早餐,腦袋更清醒 · 睡得好,提升認知功能 · 規律生活不傷腦力 · 事必躬親, ...
2018年10月1日 — 但每個人的威利氏循環天生不同,當腦部其中一條血管稍微堵塞時,有些人的威利氏循環可以幫助血液改走別條路,但有些人的威利氏循環卻不通暢,因而出現暈眩 ...
運送能量到大腦的血流量,與頭腦的功能成正比,如果血液循環越暢通,越能提高大腦 ... 研究團隊並推算,嚴重者可令腦部功能提早5年衰退,如果持續睡得不好,腦部受影響 ...
2014年6月16日 — 許耀中醫師進一步解釋,三高患者容易發生動脈粥狀硬化、縮小血管管徑,導致血壓升高或血液循環不好,增加動脈阻塞的風險。一旦腦部循環不佳,末稍循環也 ...
2019年7月23日 — 這種情形在醫學上的病名為「脊椎腦底動脈循環不全」(vertebrobasilar insufficiency),簡稱VBI。這種狀況常見於老人,特別是長年患有糖尿病、高血壓 ...
電腦族眩暈症高危險群 銀杏葉製劑提前預防
上班緊盯電腦不休息,網咖族上網打電玩,長時間可能導致眩暈!國內電腦族群快速增加,這一些用腦過度的電腦族群,也使得門診中的眩暈患者也明顯變多。發作時經常感到一陣突來的天旋地轉,只要稍作休息卻又...
熬夜唸書損腦力 提昇氣血循環增加集中力
考季將近,許多考生在面臨攸關人生未來的大考時刻,無不希望能在考前做足最後的衝刺,卻往往容易因為壓力過大,每天挑燈夜戰,嚴重睡眠不足,結果導致注意力不集中、記憶力衰退、體力下降,影響自體免疫功...
【銀杏密碼】增加末梢血液循環
許多老年人或女性,每到冬天常會手腳冰冷,嚴重時還伴隨痠麻、疼痛的症狀。除去血壓、血糖或是血脂異常的因素,四肢末端總感到冰冷不易暖,很可能是末梢血液循環出了狀況! 人體的末梢循環包含四肢及體...
走路能增加大腦血流量 讓大腦更健康
你喜歡走路嗎?還是喜歡騎腳踏車、慢跑呢?現在有研究表示,走路不但可以鍛練肌肉,還能增加大腦的血流量,讓大腦更健康,研究在WEBMD上發表。 美國NewMexicoHighlands大學的研究人員,想了解運動對於流...
刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機
好不容易起床了,卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒,這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來,精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家,...
上班一整天,腦力都快用光了?3分鐘「肩立式」促血液回流,幫大腦快速充電
photos放大顯示「鑰匙擺哪了」「啊!出門前瓦斯忘了關」「藥已經吃了?」「明天早上好像有一件很重要的事情要處理…」這些場景是不是覺得似曾相識呢?每日待辦清單一項也沒做,一整天過得辛苦又不順利...若你出現...
出現黃綠鼻涕≠感冒變嚴重!兒科醫師教你正確認識「鼻涕顏色」的意義
photos放大顯示「清清淡淡的鼻水?黃鼻涕?綠鼻涕?那一個最嚴重?」住院醫師時,跟著大醫院的老教授學習,當我希望從他身上學到很多很多東西時,老教授完全不教我,我只好每天遠遠的看著老教授看病,一點一點的...
停止運動10天 大腦血流就減少、認知易衰退
photos放大顯示(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)美國最新研究發現,平常有運動習慣的壯年人、年長者,只要一停止運動十天,大腦海馬迴等區域血流就會明顯減少。停止運動10天 大腦海馬迴血流減少美國馬里蘭大學公共...
防記憶衰退 起床梳頭促血液循環
photos放大顯示健忘以氣虛、腎虛居多,中醫會依病人證型對症下藥,民眾居家也可透過按摩自我保健,並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等,降低失智風險。起床後梳頭,略帶力道按壓頭皮,有助改善頭部血液...
玩遊戲可健腦!醫師大推「活腦遊戲」 延緩大腦退化、預防失智症
韓劇《魷魚遊戲》正夯,全球掀起一股古早兒童遊戲的熱潮。醫師指出,玩遊戲有助健腦,提供2種「活腦遊戲」,幫助進行認知訓練及刺激大腦循環,幫助延緩大腦退化、預防失智症。看更多:失智症名醫推薦3種「健腦運...
按中指預防腦中風、心血管疾病!3穴道、三玄腕 促循環又助眠
秋冬好發心血管疾病,專家教你按摩3穴位、晚上做三玄腕,促進循環,預防腦中風、心臟病等心血管疾病。 3穴道促循環中醫師鄒瑋倫指出,中指對應心包經,按摩中指是預防中風、預防心血管疾病非常有效的方式。看更...
10種方法讓頭腦變好!頂尖神經科學家愛吃2食物 增強記憶力、遠離失智威脅
健腦不是老年人的專利,想擁有健康的大腦與滿意的生活品質,頂尖神經科學家克莉絲汀.威勒米爾博士提供改變大腦的10種方法,可以長久易行的大腦健康攻略,輕鬆遠離失智威脅! 改變大腦10種方法❶快走研究顯示,短...
燃脂、減重「這種維生素B」幫大忙!9種食物能預防肥胖、糖尿病 早餐「1種豆」很有效
如果說維生素B1是全家的中心支柱,那麼維生素B2就是溫柔守護大家成長的媽媽了。維生素B2能夠促進全身細胞的再生與成長,也被稱為「成長維生素」。無論是指甲和頭髮長長,或是小孩成長為大人,都是多虧有了維生素...
吃魚顧腦、防血管硬化!日專家公開「高魚油魚類排行榜」 每周吃這個量對健康好"
隨著飲食習慣逐漸西化關係,日本人已經不像過去那樣愛吃魚了,因而導致Omega-3脂肪酸的攝取量,有逐漸減少的趨勢。根據日本厚生勞動省所做的「國民健康營養調查」顯示,2000年時,每位日本國民在一天中,魚貝類...
女神級女星賈靜雯、陳妍希都在練倒立!2招「瑜伽倒立」學起來 促進腦循環老得慢
許多女神級女星都有倒立的習慣,像是賈靜雯、陳妍希、張柏芝,身材曲線一個比一個好。其實瑜伽體位法中,也常見倒立的動作,究竟如何練習倒立呢?瑜伽老師夏米雅提供2招瑜伽倒立的方法。 下巴倒立提高平衡感、專...