奇穴治腰痛
, 按摩☀膝蓋☀【健談】慢性腰痛問題可藉由按摩腎俞、志室、腰陽關、大腸俞、委中等穴道進行日常保健,都有助紓緩痠痛不適、活絡筋骨氣血,並能緩解 ..., 穴道導引☀穴道按摩☀腰痛怎麼辦?上班族、家庭主婦常出現腰痛問題,長時間不處理小心惡化成坐骨神經痛!中醫師建議按壓手指上的二角明、肺心 ..., 久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生,中西醫師陳至奐醫師表示,慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健,都有助紓緩痠痛 ...,提起腰痛的情況,相信很多人都經歷過,對於有些人來講,腰痛已經嚴重影響到他們的生活作息!而調理腰痛是不是只有疼痛的周圍點取啊是穴位還是又其它的穴位點 ... , 腰痛時,短則幾小時就緩解;如果是長期疼痛,就會影響到生活,保養不好還會惡化。經常按摩一些穴道,可以緩解腰痛...
![腰痛纏身苦惱多 中醫治療有良方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痛纏身苦惱多 中醫治療有良方
久站久坐,或是經常姿勢不良,許多民眾都會感覺腰背隱隱作痛,如果休息吃消炎藥都不見改善,民眾不妨試試中醫治療,運用傷科手法整復,針灸拔罐或熱敷薰蒸,配合內服藥改善血液循環,還可預防風濕痠痛,一...
![成大研發「萬用小耳朵」 抽痰更省力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
成大研發「萬用小耳朵」 抽痰更省力
由於常需彎腰或身體向前延伸照料病患,許多第一線護理人員因此出現腰痠背痛等職業病。為了減輕護理人員因工作產生的身體負擔,增進工作效率,成大醫院護理團隊發揮巧思,改良使用不便的舊式壁掛勾「小耳朵...
![上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦?一輩子都受用的「3大止痛穴位」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦?一輩子都受用的「3大止痛穴位」
不管長時間工作,或是外出旅遊長途開車,難免有久坐、久站造成的腰痠背痛,我們該做什麼來幫助舒緩呢?photos放大顯示可以試著按摩以下穴道,幫助舒緩痠痛:承扶穴,在臀部肌肉下緣處。委中穴,在膝關節後方,膕...
![暖暖包放「這部位」效果最好!按壓1穴位全身暖呼呼 改善經痛、腰痠、夜尿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暖暖包放「這部位」效果最好!按壓1穴位全身暖呼呼 改善經痛、腰痠、夜尿
有人形容經痛就像被揍痛不欲生!月經一來,即使穿了保暖衣物、喝了薑湯、吞了止痛藥,還是手腳冰冷、經痛?養生氣功專家李章智建議,按摩肚臍下方的「關元穴」,有效改善生理痛。看更多:女人要氣色好多按「美容...
![更年期「腎虛」肩頸痠痛!中醫師曝3大食療 改善更年期不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期「腎虛」肩頸痠痛!中醫師曝3大食療 改善更年期不適
肩頸痠痛是更年期婦女常見的症狀,中醫觀點認為「腎虛」所致。中醫師建議,透過食療調理體質,可以適度改善更年期症候群,富含鈣質、鎂、維生素B群的食物,都是不錯的選擇。 7成更年期婦女有肩頸痠痛根據106年國...
![筋骨硬、腰膝痛、頸部難轉動?手背、後膝這4穴 輕鬆提升柔軟度](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
筋骨硬、腰膝痛、頸部難轉動?手背、後膝這4穴 輕鬆提升柔軟度
你經常感覺筋骨僵硬、關節轉動的幅度不大嗎?中醫師吳宏乾表示,手部的「後谿穴」、「腰腿點」和後膝的「委中穴」,可以放鬆頸部和腰部,讓脖子跟腰的轉動更順暢。看更多:五十肩/3種人容易加劇五十肩症狀!中...
![常常肩頸痠痛?骨科名醫的鬆筋大法!日練「這7招」鬆筋骨 頭頸腰背都鬆開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常常肩頸痠痛?骨科名醫的鬆筋大法!日練「這7招」鬆筋骨 頭頸腰背都鬆開
現代人長時間久坐或維持同一姿勢,久而久之脊椎與關節、肌肉與筋膜可能出現問題,可藉由適度伸展放鬆筋膜。對此,三軍總醫院骨科醫師花世源在網路節目《醫師的機智生活》中,分享他忙碌工作中,如何將養生之道融...
![肩背痠痛 痛入膏肓好痛苦!快按壓這些穴道舒緩痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩背痠痛 痛入膏肓好痛苦!快按壓這些穴道舒緩痠痛
肩背痠痛,又沒有時間給人按摩怎麼辦?由於現代人的生活習慣,長期坐、站姿不良,加上低頭看手機,或者頸部前傾看著螢幕,除了頸部容易出問題之外,連帶讓肩、背也常有刺痛感。而肌肉受傷後,身體自動產生的修復...
![常擰毛巾、健身姿勢不良恐罹患「高爾夫球肘」!醫教3招從日常保養最有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常擰毛巾、健身姿勢不良恐罹患「高爾夫球肘」!醫教3招從日常保養最有效
高爾夫球肘可不是打高爾夫球才會出現的,只要姿勢不良、手指抓握次數過多等習慣,就容易罹患。醫師指出,想要從日常改善高爾夫球肘問題,首重調整生活習慣或職業病因,減少抓握用力頻率、改善不良姿勢,例如用雙...
![中醫師教穴位養生:太衝穴- 改善頭痛暈眩手麻腳麻自律神經失調【節氣穴位】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫師教穴位養生:太衝穴- 改善頭痛暈眩手麻腳麻自律神經失調【節氣穴位】
「太」和「衝」都是指「要衝」的意思,也是氣血旺盛的意思,「太衝穴」在中醫學中是肝經的原穴,位於腳背上,找穴道時,可從第一和第二趾縫往上約一寸的凹陷處,算是容易找的穴位。按壓太衝穴有能安定焦躁的情緒...
![【華人健康網】大掃除腰痠背痛4招伸展緩解法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三秒穴位指壓解除腰酸背痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![奇穴治腰痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)