唐鳳分享:對工作沒熱情也沒動力該怎麼辦?【Audrey Tang】
2020年9月29日 — 一個人悶著總是沒有結果,有時候你需要的只是一個出口。就算工作排山倒海地來,你就是該硬是挪出一個和朋友聊天打屁的時間。 ,2021年8月5日 — 這裡談因人力縮編、同事離職、業務量增加而導致的工作爆量。若遇到類似情況導致常態性加班,並且有日益嚴重的趨勢,在你決定遞出辭呈前,先試著評估有無 ... ,你覺得正處在工作低潮或失去工作動力嗎?這是我Coaching的精華節錄,討論了3個點,分別是工作時間與喜愛程度的差別、成就感和快樂滿足感是否一樣嗎,以及天時的重要性 ... ,,2021年1月15日 — 有一位從事護理工作的客戶告訴我,「雖然聽到患者的感謝很開心,但我已經覺得這件工作太辛苦,沒辦法再繼續撐下去了」。換言之,不管是多麼受人倚重的工作 ... ,所以如果沒有在工作中找到意義,那將會非常非常可惜。」 工作的意義不只...
2020年9月29日 — 一個人悶著總是沒有結果,有時候你需要的只是一個出口。就算工作排山倒海地來,你就是該硬是挪出一個和朋友聊天打屁的時間。
2021年8月5日 — 這裡談因人力縮編、同事離職、業務量增加而導致的工作爆量。若遇到類似情況導致常態性加班,並且有日益嚴重的趨勢,在你決定遞出辭呈前,先試著評估有無 ...
你覺得正處在工作低潮或失去工作動力嗎?這是我Coaching的精華節錄,討論了3個點,分別是工作時間與喜愛程度的差別、成就感和快樂滿足感是否一樣嗎,以及天時的重要性 ...
2021年1月15日 — 有一位從事護理工作的客戶告訴我,「雖然聽到患者的感謝很開心,但我已經覺得這件工作太辛苦,沒辦法再繼續撐下去了」。換言之,不管是多麼受人倚重的工作 ...
所以如果沒有在工作中找到意義,那將會非常非常可惜。」 工作的意義不只是賺取薪水維持財務獨立而已,也會是你人生中比重最重的部分,所以有些正確的心態必須建立, ...
2018年9月19日 — 1.我們面對著史上最需要高效率的工作時代,手上擁有最有力量的各種工具,但面對大量的訊息、複雜度愈來愈大的任務,卻沒有一套確實可行的方法。2.
![沒錢 沒前途! 兩成多大學生很憂鬱!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沒錢 沒前途! 兩成多大學生很憂鬱!
經濟不好,連學生也感受到這股全球性的不景氣,還在校園就開始憂鬱!董氏基金會調查發現,國內約有30萬名大學生「很鬱卒」,主要壓力來源是煩惱經濟問題,擔心家長失業,未來自己找不到工作,賺不到錢。 ...
![呼呼大睡反精神不濟 睡眠呼吸中止症作怪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
呼呼大睡反精神不濟 睡眠呼吸中止症作怪
蘭花科技園區的許董事長,每次出巡坐上他的賓士車不到幾分鐘,司機就要被迫開始聽他如雷的打呼聲。最近兩年,許董發覺晚上的睡眠品質越來越差,常常被自己的鼾聲驚醒,老婆也察覺他時常會有好幾十秒沒有鼾...
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谷底人生大逆轉 跑步開啟人生新頁
近年來國人熱衷跑步與各式馬拉松,時不時可見封路的舉動,甚至有業者自國外引進彩色路跑,雖然因環境問題爭議不斷,但仍不減民眾熱情,可見國人對「跑步」這項運動接受度極高。 但說到跑步,許多人都把...
![罹患慢性疲勞症候群 自殺風險高6倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
罹患慢性疲勞症候群 自殺風險高6倍
fiogf49gjkf0d 許多現代人不僅工作忙碌、家庭也忙,簡直是蠟燭兩頭燒,加上沒有適當的休息、紓壓,導致慢性疲勞症候群(ChronicFatigueSyndrome,CFS)上身。可別小看慢性疲勞症候群,雖然目前還無法確定慢性...
![白天總昏昏欲睡 研究:恐增阿茲海默症罹患率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白天總昏昏欲睡 研究:恐增阿茲海默症罹患率
你可能得到阿茲海默症嗎?在《睡眠雜誌》(SLEEP)所刊登的研究指出,如果白天的時候總感覺昏昏沉沉,想要打個盹、小睡一下的人,將來罹患阿茲海默症的風險會增加。 約翰.霍普金斯大學布隆博格公共衛生...
![睡眠不足疲勞駕駛 風險等同酒駕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡眠不足疲勞駕駛 風險等同酒駕
許多人老是睡眠不足,上班、上課時精神不好,猛打呵欠,而一項刊登在《睡眠期刊》(SLEEP)的研究顯示,每晚的睡眠時間少於7小時,發生車禍的機率會提高;而睡眠時間少於4小時,車禍的風險最高。 根據美...
![壓力大、超忙碌年輕人 當心甲狀腺亢進引起四肢癱瘓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大、超忙碌年輕人 當心甲狀腺亢進引起四肢癱瘓
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你也是工作忙碌,壓力大的年輕人嗎?那可就要小心甲狀腺亢進所引起的低血鉀合併週期性麻痹。台中有一名三十一歲的男性,原本好好在家裡看電視,但沒想到突然出現四肢無力的情...
![上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦?一輩子都受用的「3大止痛穴位」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族久坐久站、腰痠背痛怎麼辦?一輩子都受用的「3大止痛穴位」
不管長時間工作,或是外出旅遊長途開車,難免有久坐、久站造成的腰痠背痛,我們該做什麼來幫助舒緩呢?photos放大顯示可以試著按摩以下穴道,幫助舒緩痠痛:承扶穴,在臀部肌肉下緣處。委中穴,在膝關節後方,膕...
![愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!
photos放大顯示來源:dreamstime還記得小時候的早餐嗎?媽媽會一大早起床,煮碗地瓜稀飯,炒點青菜,配點醃瓜和麵筋,這是我們小時候共同的記憶。但是隨著長大,國中、高中、大學到出社會,多久沒有吃家裡的早餐...
![「得知罹癌,自己彷彿被世界孤立」名導王小棣曾深陷癌風暴低潮...台灣年輕乳癌患者年增逾千人,近3成可能再復發](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「得知罹癌,自己彷彿被世界孤立」名導王小棣曾深陷癌風暴低潮...台灣年輕乳癌患者年增逾千人,近3成可能再復發
photos放大顯示乳癌長年佔據台灣女性好發癌症之首,根據近五年的癌登資料顯示,乳癌新發生個案數成長高達20%(106年vs.102年)。隨著新世代女性身兼家庭、職場多重要角色,忙碌的生活與飲食習慣改變,每年超過三...
![新冠後遺症疲倦胸悶肺氣不足,中醫重拾肺活量!4大類型食療運動助攻](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新冠後遺症疲倦胸悶肺氣不足,中醫重拾肺活量!4大類型食療運動助攻
新冠肺炎疫情在國內延燒,今年至今已將300萬人確診,而感染後的患者在康復後也陸續傳出「長新冠」的後遺症情形,一名35歲的女老師就是其中之一。女老師在3個月前感染新冠肺炎,儘管已經痊癒沒有呼吸道症狀,但之...
![靜坐入門如何擺脫干擾?「止息法」助消除昏沉 簡易2步驟就上手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐入門如何擺脫干擾?「止息法」助消除昏沉 簡易2步驟就上手
靜坐的數息法和隨息法,是為了要讓心中粗雜的妄息隨著呼吸漸漸微細,但這還不是靜坐的至高境界,因為心中仍然會受到外境的影響和干擾,使得內情和外器始終無法平息,這時候就必須再進一步修學「止」的法門。看更...
![早醒也算失眠?有這些狀況小心你就是失眠族群 7招飲食法助改善睡眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早醒也算失眠?有這些狀況小心你就是失眠族群 7招飲食法助改善睡眠
台灣人有慢性失眠問題者占22%,也就是大約每5個人就有1人有失眠問題,現在人生活壓力大、加上疫情影響,不僅睡眠短的年長者,年紀輕輕的人也會失眠。 不只入睡困難!失眠還有這些潛在族群家醫科醫師陳欣湄日前在...
![失眠有害健康 上床秒睡的人更危險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠有害健康 上床秒睡的人更危險
大家都說總是睡不著的「失眠」有害健康,那麼躺下來、頭一沾枕頭就秒睡的人就很健康嗎?日本專家提醒,這種一上床、10分鐘內立刻睡著的人,恐怕是有慢性疲勞症候群,身體正在發出警報!看更多:睡眠呼吸中止症/...
![11時前睡覺助肝臟排毒?沒睡好多喝咖啡提神?這樣做早上有精神、晚上睡得好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
11時前睡覺助肝臟排毒?沒睡好多喝咖啡提神?這樣做早上有精神、晚上睡得好
睡眠是健康的基礎,網路流傳許多睡眠迷思,像是11時前要上床睡覺?沒睡好可多喝咖啡提神?吃安眠藥會戒不掉?真的如此嗎? 睡眠迷思1:睡不著時,躺著也是休息?躺著超過20分鐘還是睡不著時,建議可以試著起身做...
![如何逼自己学习?6个方法专治不想学、没动力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)