乳清蛋白vs豌豆蛋白怎麼挑？讓營養師為你解答高蛋白零食的5 ...

2022年...
2022年9月1日 — 另外是很多消費者關心環境的永續議題，在飲食中會減少動物性食物改為植物性食物的攝取。豌豆蛋白就是一個好的蛋白質來源，不僅有豐富支鏈胺基酸 （BCAA） ... ,2021年9月20日 — 近年來健身風氣興盛，經常聽到許多健身愛好者會補充高蛋白飲品，對於 ... 是動物性蛋白（例如：乳清蛋白），二是植物性蛋白（例如：豌豆、大豆、鷹嘴 ... ,2017年8月24日 — 素食蛋白粉則由大豆或豌豆提煉製造，無論是否吃素都可以喝。雖然根據計算，相同重量的乳清蛋白和素食蛋白，乳清蛋白的蛋白質含量更高一些，必需胺基酸的 ... ,2020年11月30日 — 我自己比較喜歡和推薦大豆蛋白，因為它是少數植物蛋白質中，含人體所有 ... 好處是能夠互補不足，例如豌豆蛋白有豐富賴氨酸、米蛋白有豐富蛋氨酸，將 ... ,2021年11月26日 — 營養師潔西卡．科丁特別提醒，...