返老還童氣功-歷史功法篇(2020)
第二式...
第二式:吉祥式 · 口訣:自然呼吸。 · 要領:雙手報住腳尖,下巴抬高,臀部往前推,身體彎腰俯身9次後,接下來,以此要領做腰椎波浪運動 · 第三式:大印式 · 第四式:蝙蝠式. ,2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ... ,返老還童修煉功法一.動氣功暖身運動十二式: *第一至第五式,氣壓中丹田* 第一式:制心一處,點頭運動。 第二式:扭轉乾坤,頭部旋轉。 第三式:左右逢源,左右擺頭。 ,2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈). ,返老還童修練功法,其修行功法,有別於一般的氣功,主...
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第二式:吉祥式 · 口訣:自然呼吸。 · 要領:雙手報住腳尖,下巴抬高,臀部往前推,身體彎腰俯身9次後,接下來,以此要領做腰椎波浪運動 · 第三式:大印式 · 第四式:蝙蝠式. ,2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ... ,返老還童修煉功法一.動氣功暖身運動十二式: *第一至第五式,氣壓中丹田* 第一式:制心一處,點頭運動。 第二式:扭轉乾坤,頭部旋轉。 第三式:左右逢源,左右擺頭。 ,2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈). ,返老還童修練功法,其修行功法,有別於一般的氣功,主...
#2 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣
2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ...
2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ...
#4 返老還童修煉功法簡易流程
2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈).
2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈).
靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究,也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力,進而降低對免疫系統造成的傷害,現代醫學...
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