逆轉「糖尿病前期」,如何守住抵禦糖尿病的最後一道防線 ...
本次的「醫師上菜」直播,張益堯營養師和游能俊醫師要和大家分享的是飲食的「量」點,了解如何計算食物的分量。 飲食要量化. 很多糖尿病友會問要吃什麼來降血糖?答案是: ... ,2021年5月4日 — 減醣餐盤由游能俊診所提供) 早餐範例: 1份醣:吐司1片/麥片3湯匙/飯1/4碗(以上擇1) 3份蛋白質:無糖豆漿200cc+煎蛋/水煮蛋2顆,無糖豆漿400cc+煎 ... ,2022年7月29日 — 在宜蘭有一位糖尿病名醫游能俊,他組成糖尿病專責照護團隊, ... 游能俊以一天三餐舉例,低醣飲食,早餐看似簡單,卻算足三份蛋白質,兩顆蛋加上一杯 ... ,2022年7月29日 — 在宜蘭有一位糖尿病名醫游能俊,他組成糖尿病專責照護團隊, ... 游能俊以一天三餐舉例,低醣飲食,早餐看似簡單,卻算足三份蛋白質,兩顆蛋加上一杯 ... ,2021年9月15日 — 新陳代謝科醫師游能俊,本身家族亦有糖尿病...
本次的「醫師上菜」直播,張益堯營養師和游能俊醫師要和大家分享的是飲食的「量」點,了解如何計算食物的分量。 飲食要量化. 很多糖尿病友會問要吃什麼來降血糖?答案是: ...
2021年5月4日 — 減醣餐盤由游能俊診所提供) 早餐範例: 1份醣:吐司1片/麥片3湯匙/飯1/4碗(以上擇1) 3份蛋白質:無糖豆漿200cc+煎蛋/水煮蛋2顆,無糖豆漿400cc+煎 ...
2022年7月29日 — 在宜蘭有一位糖尿病名醫游能俊,他組成糖尿病專責照護團隊, ... 游能俊以一天三餐舉例,低醣飲食,早餐看似簡單,卻算足三份蛋白質,兩顆蛋加上一杯 ...
2022年7月29日 — 在宜蘭有一位糖尿病名醫游能俊,他組成糖尿病專責照護團隊, ... 游能俊以一天三餐舉例,低醣飲食,早餐看似簡單,卻算足三份蛋白質,兩顆蛋加上一杯 ...
2021年9月15日 — 新陳代謝科醫師游能俊,本身家族亦有糖尿病史,他花了3年時間減重超過20公斤,成功逆轉糖尿病前期。 ... 他舉例,早餐一杯豆漿、2顆蛋,就能達標。
2021年10月13日 — 新陳代謝科醫師游能俊,本身家族亦有糖尿病史,他花了3年時間減重超過20公斤,成功逆轉糖尿病前期。 ... 他舉例,早餐一杯豆漿、2顆蛋,就能達標。
減重日記正夯 不用藥也可輕鬆甩油
50吋的牛仔褲,布料大概可以製作兩個人穿的褲子。兩年前,45歲小學特教老師鄔長祐,體重足足有126公斤,必須穿上超大尺寸的褲子。歷經兩年六百多則日記紀錄卡路里及運動狀況,他居然減了50公斤,腰圍減至33...
糖尿病友慎選血糖機 避免併發症風險
血糖機測不準,當心增加糖尿病併發症風險!一位女性糖尿病患因血糖機測得數值明顯偏低,以致誤判情況,認為自己血糖控制良好,不需施打胰島素,導致病情惡化;另一名11年病史的男性病友,則因為血糖機測得...
「我30歲就得糖尿病,併發洗腎、白內障...人生慘不忍睹」醫師這樣做,成功抗糖20年
photos放大顯示「我30歲就得了糖尿病!經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症,人生曾經慘不忍賭!如果你繼續忽視糖尿病,10年後的命運,就和我一樣!」內場廉是一位麻醉科醫師,長年錯誤的生活習慣,30歲就...
《影片破解》生酮飲食降血糖?2點爭議馬上搞懂
近來生酮飲食鬧得沸沸揚揚,引起大家的關注。其中最具有爭議性的問題有2個,包括:生酮飲食可以使血糖下降嗎?生酮飲食可以治癒糖尿病嗎?鄭畬方醫師特別拍攝一支影片,短短一天,已經有破2萬人點閱,並透過詳細...
糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
photos放大顯示糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下的三分之二是建立在糖友三餐飲食和運動的習慣,因此教導糖友正確的觀念十分重要。張...
糖尿病名醫成功甩肉20公斤不復胖,還逆轉糖尿病前期!祕訣在「一份醣」心法"
根據統計,台灣人口約1/5屬於糖尿病前期。新陳代謝科醫師游能俊,本身家族亦有糖尿病史,他花了3年時間減重超過20公斤,成功逆轉糖尿病前期。其中關鍵,就在於低醣飲食並規律運動。不想成為糖尿病預備軍,怎麼做...
吃飯比吃麵更好控制血糖?糖尿病名醫教你吃「炒泡麵」也能控醣瘦身"
「吃飯比吃麵更好控制血糖?」這個說法雖有其論點,但並不正確。糖尿病名醫游能俊表示,若選擇糙米或蕎麥麵,在2份醣類的比較下,對照白米或一般麵條,仍可看出血糖上升較少;但調整至1份醣,就看不到明顯差異。...
名醫成功逆轉糖尿病前期!三餐這樣吃狂瘦24公斤 體脂降到20%"
過去,我們吃得愈來愈少,體重卻一年一年往上加,要和大學時代的牛仔褲說拜拜。多數人認為年過中年,新陳代謝變慢才導致體重增加,很遺憾的20歲和60歲的新陳代謝沒什麼變化。2021年發表在《科學》(Science)雜...
花生牛奶超好喝,阿伯喝完一箱糖化血色素狂飆9.3%、飯前血糖130!「這樣做」降回6.3%"
牛奶花生好好吃!阿伯買了兩箱,幾乎每天吃、喝1瓶,沒想到每天都打胰島素控制血糖的他,糖化血色素竟然飆到9.3%!太太看到報告也嚇到,勸說阿伯「就叫你不要喝」,阿伯很捨不得地說「還有1箱」。社團法人宜蘭...
花生牛奶超好喝,阿伯喝完一箱糖化血色素狂飆9.3%、飯前血糖130!「這樣做」降回6.3%
牛奶花生好好吃!阿伯買了兩箱,幾乎每天吃、喝1瓶,沒想到每天都打胰島素控制血糖的他,糖化血色素竟然飆到9.3%!太太看到報告也嚇到,勸說阿伯「就叫你不要喝」,阿伯很捨不得地說「還有1箱」。社團法人宜蘭...
糖化血色素狂飆9.3%、飯前血糖130!糖尿病阿伯愛喝花生牛奶,天天1瓶破功!「這樣做」降回6.3%
牛奶花生好好吃!阿伯買了兩箱,幾乎每天吃、喝1瓶,沒想到每天都打胰島素控制血糖的他,糖化血色素竟然飆到9.3%!太太看到報告也嚇到,勸說阿伯「就叫你不要喝」,阿伯很捨不得地說「還有1箱」。社團法人宜蘭...
糖化血色素狂飆9.3%、飯前血糖130!糖尿病阿伯愛喝花生牛奶,天天1瓶破功!「這樣做」降回6.3%"
牛奶花生好好吃!阿伯買了兩箱,幾乎每天吃、喝1瓶,沒想到每天都打胰島素控制血糖的他,糖化血色素竟然飆到9.3%!太太看到報告也嚇到,勸說阿伯「就叫你不要喝」,阿伯很捨不得地說「還有1箱」。社團法人宜蘭...
健康你我他/良醫伴我治眼喜見花開魚游
那天早上眼睛怪怪的,左眼閉上,右眼視力正常,再將右眼閉上,左眼視野右上半部是黑的,老公馬上載我到台中榮總就診。眼科散瞳一看,醫師[1]說:「妳的視網膜剝離了,要馬上開刀。」轉身跟護理師[2]交代「打電話...
金鐘視帝三高血糖破表,醫警告恐洗腎!「3吃法」血糖變正常逆轉糖尿病前期
56歲金鐘視帝游安順,演技優質、幾乎連年入圍金鐘金馬,戲約滿檔的他,每天工作超過12小時,高壓加上三餐不正常,幾個月前診斷出三高,血糖超標正常值,還長出皮蛇,被醫師警告小心糖尿病,還會長期洗腎。有輕度...