運動按摩技術員SMT自我筋膜調整技術員SMAT|學員心得分享
軟組織保養指導認證課程- 運動按摩技術員(Sport Massage Technician, SMT) ... 確認資料無誤後紙本證照將於14個工作日內寄發。 補考資訊. ,【01/09 運動按摩技術員SMT】心得分享❤️楊O諭這兩天下來,學了很多按摩放鬆的手法讓我受益良多。老師講課的方式讓人很容易就聽懂,也會用實際例子來比較差異, ... ,運動按摩技術員SMT · 2021.08.07 SMT 高雄中華OK BODY · 2021.04.11 SMT 高雄中華OK BODY · 2021.04.02 SMT 惠文高中 · 2021.03.20 SMT 台北護理健康大學 · 2021.01.23 SMT 高雄 ... ...
【01/09 運動按摩技術員SMT】心得分享❤️楊O諭這兩天下來,學了很多按摩放鬆的手法讓我受益良多。老師講課的方式讓人很容易就聽懂,也會用實際例子來比較差異, ...
運動按摩技術員SMT · 2021.08.07 SMT 高雄中華OK BODY · 2021.04.11 SMT 高雄中華OK BODY · 2021.04.02 SMT 惠文高中 · 2021.03.20 SMT 台北護理健康大學 · 2021.01.23 SMT 高雄 ...
其實用一隻手就OK!3招教你「運動內衣」如何正確穿脫
photos放大顯示這一篇文章不是我寫的,是因為在粉絲社團有休粉問到運動內衣,所以另一位在運動用品工作三年的休粉就出來跟大家分享一下她的經驗,女孩子可以好好暸解一下喔!以下是運動內衣穿脫分享......剛剛看...
白髮長「這裡」是肝不好?江坤俊曝得骨鬆機率高4倍、心臟病高5倍
你已經有白髮了嗎?網路節目《江P醫件事》主持人江坤俊指出,白髮提早出現,與血液循環不佳有關,而根據研究,血液循環不佳,得到骨質疏鬆的機會是一般人的4倍、發生心臟病的機率是5倍。 30歲過後黑色素細胞開始...
「靜脈曲張」竟讓你濕疹上身!不只抬腳,還要練肌肉...家醫科醫師教你「4大改善法」
photos放大顯示靜脈曲張並不僅僅只是外觀上的問題,若不加以治療或是積極預防,長期下來可能導致靜脈炎。靜脈曲張是因為血液回流異常,導致靜脈的管壁擴張、扭曲腫大而形成,其直徑通常大於3mm。發生位置多出現...
頭痛發作好痛苦!專家親授3分鐘微運動 促循環、恢復血管彈性
頭痛發作好痛苦!氣功老師彥寬表示,民眾不妨每天抽空3分鐘時間,進行微運動來舒緩頭痛,如蘇東坡發明的「東坡搖櫓划船式」就可以促進血液循環、恢復血管彈性等,是相當不錯的選擇。 東坡搖櫓划船式微運動促循環...
你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運動拒絕腰痠背痛!
很多人有腰痠背痛的問題,可能是上班族,也可能是老人家,腰背痛如影隨形,讓人十分苦惱。中老年人時常腰背痛,很容易聯想到骨刺,又因為痠痛,許多人以為腰背痛最好坐著多休息,物理治療師梁振甫表示,事實上,...
你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運動拒絕腰痠背痛!
很多人有腰痠背痛的問題,可能是上班族,也可能是老人家,腰背痛如影隨形,讓人十分苦惱。中老年人時常腰背痛,很容易聯想到骨刺,又因為痠痛,許多人以為腰背痛最好坐著多休息,物理治療師梁振甫表示,事實上,...
久坐久站族必看!心臟外科名醫教6舒展操放鬆手腳 3招彈力繩微重訓輕鬆練肌力
上班族常常久站或久坐在辦公室,容易有全身僵硬痠痛的問題,心臟外科醫師蘇上豪在健康2.0網路節目《醫師的機智生活》中,大方分享3種辦公室伸展操,幫助大家改善部位痠痛,放鬆身體。 辦公室伸展操1:手部肌群放...
落枕不是因為沒睡好 醫師揭「真正病因」!教你4步驟快速痊癒
不少人都有「落枕」的經驗,都以為是自己睡覺姿勢不好。醫師表示,落枕其實是因為長期姿勢不良造成頸椎發炎,最後就導致落枕。當落枕發生時,如何加快痊癒?看更多:輕熟女狂滑手機肩頸頭痛原來是頸椎退化!骨刺...
Netflix《京城怪物》朴敘俊身高185 公分的肌肉身材引熱議!5 招健身技巧曝光 - JUKSY
Netflix驚悚韓劇《京城怪物》第一季於上週12月22日在串流平台Netflix線上開播,主要演員陣容包括朴敘俊、韓韶禧、金秀炫、金海淑、趙漢哲、以及魏嘏雋,故事背景設定在1945年動盪不安的京城,以歷史陰謀為背景,...