黃豆、南瓜、香蕉、柿子黃色食物增荷爾蒙
,2021年10月29日 — 另外,全榖雜糧,以及胡蘿蔔、小黃瓜、牛蒡、青椒、芹菜、南瓜、山藥、蘆筍、地瓜、花椰菜、茄子、苜蓿芽等也是不錯的來源。水果類則可選擇蘋果、櫻桃、 ...,6種保持住女性荷爾蒙的重要飲食訣竅 · 每天吃三餐,以早中餐為3:4:3的比例來進食與吃飽飽去睡覺相比,空腹睡覺會分泌出更多的成長荷爾蒙。 · 主食、主菜、副食都不缺乏飯加 ... ,2020年1月9日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等蔬果富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌 ... ,2022年5月3日 — 7款雌激素食物逐款數! · 3. 豆奶 · 4. 蟹類 · 5. 全脂牛奶 · 6. 牛肉 · 7. 三文魚.,2019年2月19日 — 這些食物含有植物雌性激素: 植物雌激素常見於天然非基因改造的食物中,可從以下獲得: ... 蔬菜:大蒜...
2021年10月29日 — 另外,全榖雜糧,以及胡蘿蔔、小黃瓜、牛蒡、青椒、芹菜、南瓜、山藥、蘆筍、地瓜、花椰菜、茄子、苜蓿芽等也是不錯的來源。水果類則可選擇蘋果、櫻桃、 ...
6種保持住女性荷爾蒙的重要飲食訣竅 · 每天吃三餐,以早中餐為3:4:3的比例來進食與吃飽飽去睡覺相比,空腹睡覺會分泌出更多的成長荷爾蒙。 · 主食、主菜、副食都不缺乏飯加 ...
2020年1月9日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等蔬果富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌 ...
2019年2月19日 — 這些食物含有植物雌性激素: 植物雌激素常見於天然非基因改造的食物中,可從以下獲得: ... 蔬菜:大蒜、扁豆、苜蓿、青花菜、紅蘿蔔。 ... 水果:紅石榴、 ...
2020年11月27日 — 雌激素又被稱為「皮膚美麗荷爾蒙」,有助於雌激素分泌的食物,是大豆、豆腐、豆漿、香菇、味噌等。這些食物都含有豐富的異黃酮,對雌激素分泌有幫助。 雌 ...
2016年8月26日 — 又有哪些食物可以促進女性荷爾蒙分泌? 免疫學家陳昭妃表示,隨著年齡增長,人體雌激素分泌減少,植物性雌激素愈顯得重要。在35歲左右,婦女體內分泌 ...
![植物性荷爾蒙 從食物補充](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
植物性荷爾蒙 從食物補充
中醫則認為補腎是治療更年期身心障礙的重點。葉慧昌表示,雖然植物性荷爾蒙的強度只有藥物荷爾蒙的幾千分之一,但是大豆異黃酮可以減輕更年期症狀。 他建議平日多攝取大豆製品,一天喝500CC豆漿或吃一塊8...
![骨轉移用藥合併賀爾蒙療法 明顯降低癌症復發](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
骨轉移用藥合併賀爾蒙療法 明顯降低癌症復發
年輕的早期乳癌患者最害怕的復發問題以及化療所帶來的副作用,最新臨床研究發現使用骨轉移用藥卓骨祂(Zometa)合併賀爾蒙療法,無須化療,可提高早期乳癌病患五年存活率達98%,同時明顯降低癌症復發或轉移...
![女性的第三階段:更年期](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性的第三階段:更年期
女性的生理年齡,以「七年」為一個單位。 七乘以六是四十二,女人四十二歲之後,就進入生理期活躍的最後一個七年,大約四十九歲。生理期長一點的人,四十二歲之後最多也不超過十四年,可到五十六歲,這...
![女暴肥10公斤憂鬱 原是黃體酮不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女暴肥10公斤憂鬱 原是黃體酮不足
一名42歲女性,兩年前體質突然改變,一個月暴肥10公斤,臉上、胸前、背後長出紅腫的青春痘,月經的量又多到難以承受,經過檢驗結果發現,由於黃體酮不足,內分泌失調,所以造成她體態、心情和經期改變。 ...
![早上起床性趣缺缺 小心壓力壓垮男性荷爾蒙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上起床性趣缺缺 小心壓力壓垮男性荷爾蒙
早上起床時疲倦感特別強烈、性趣不高、體力差,小心可能是男性荷爾蒙分泌不足。一名37歲男性,最近體重增加,常感到疲倦,特別是早上起床時,疲倦的感覺特別強烈,沒有不舉的困擾,但是性趣缺缺,心情低落、...
![婦女自律神經失調 適度補充營養元素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
婦女自律神經失調 適度補充營養元素
成年女性會遇到的幾個影響身心大問題,包括失眠、情緒緊張、不孕,還有更年期的潮紅、盜汗,心悸、皮膚乾燥、胸口鬱悶、精神不佳、緊張等症狀,婦女常被這些症狀所苦,卻往往不知其所以然。 其實,這一...
![2010 年諾華健康系列講座11.20登場](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
2010 年諾華健康系列講座11.20登場
『2010年諾華健康系列講座』期盼讓社會大眾都能獲得正確且安全的健康常識,配合宣導正確就醫及用藥安全觀念。經過多月來的籌畫與聯繫,將於11月20日週六在台中市中山大學舉辦健康講座。 這週健康講座以整...
![經血多如「土石流」 當心更年期子宮肌瘤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經血多如「土石流」 當心更年期子宮肌瘤
進入更年期年齡的婦女,常會出現經期不穩定的情況,有時幾個月來一次,有時一個月少量來多次。但沙鹿有一位50歲婦人進入更年期後,經血量突然暴增猶如「土石流」,婦人沒有辦法,只好包著尿布上班才能應付...
![守護女性健康 卵巢告訴妳的事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
守護女性健康 卵巢告訴妳的事
雌激素維繫著女人的第二特徵,讓女性能擁有細緻的肌膚、豐滿的胸部、豐腴的臀部......等美麗體態。然而,雌激素是由「卵巢」所分泌,能掌控月經的週期,也能讓女性具備與生俱來的魅力,與男性有所區隔,同...
![研究發現:女性抽菸恐提高猝死風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究發現:女性抽菸恐提高猝死風險
經濟不景氣、生活壓力大,許多上班族下了班,總喜歡到pub、餐廳小酌一番,或是透過吞雲吐霧紓解壓力,普遍認為,抽菸族群以男性居多,但根據統計,女性抽菸人口局漸增加。有項研究表示,抽煙會增加女性心因...
![女性偏頭痛 恐為心血管疾病前兆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女性偏頭痛 恐為心血管疾病前兆
你也有偏頭痛的困擾嗎?現在人因為工作壓力大、加上生活作息不規律,很容易有偏頭痛的問題。尤其是女性朋友,常會頭痛欲裂,甚至有噁心嘔吐的感覺。但是大多人都只靠吃成藥來舒緩頭痛,很少會去正視偏頭痛...
![上圍消風別洩氣 中醫針灸重塑完美胸型](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上圍消風別洩氣 中醫針灸重塑完美胸型
現代人生活作息不正常、精神緊繃壓力大,加上錯誤的減肥觀念,容易爆發胸部萎縮變形的走山危機!中醫師指出,只要調理得宜,透過中醫療法也能搶救雙峰。中醫針灸講究循經取穴,必要時再佐以中藥及食物三管...
![早衰危機! 台灣男人8成睪固酮偏低](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早衰危機! 台灣男人8成睪固酮偏低
「高鐵蛋白、低睪固酮」,台灣男人陷入早衰危機!美兆健康管理機構公布男性健檢調查,發現「鐵蛋白偏高」的男性高達82.6%,性賀爾蒙中「睪固酮偏低」的男性佔78.5%。調查顯示,國內21歲至50歲青壯年男性,...
![喚醒美麗》平衡荷爾蒙 常保青春魅力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喚醒美麗》平衡荷爾蒙 常保青春魅力
妳是否常有肌膚乾燥、冒痘痘、頭髮失去光澤、容易疲累、情緒容易起伏等情形?其實這正是荷爾蒙失調所引起的身體不適反應。想要維持荷爾蒙平衡,女性應配合28天生理週期的調理,並且養成每日三餐正常、飲食...
![正面迎接更年期 熟齡男女更健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
正面迎接更年期 熟齡男女更健康
很多人害怕更年期的到來,伴隨著熱潮紅、盜汗等不適症狀,讓許多女性害怕失去女人味,而男性則擔心會失去男人的魅力。不過,其實更年期只是生命中的一個轉換,雖然無法避免生命中會經歷的更年期,但可以保...
![女性雌性激素過高的6大症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黃豆、南瓜、香蕉、柿子黃色食物增荷爾蒙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)