168斷食法好處多! 不只能減肥還能改善高血壓養好菌讓腸道更 ...
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3 小時前 — 江坤俊表示，現在大家注動養生，不想吃精緻加工過的食物，紛紛改吃不過度加工的「全麥麵包」，以為全麥可以吃進更多纖維、有助減重，可能熱量比較低。 ,疼痛不吃藥小心大腦過勞引發失智【 江P醫件事148】 江坤俊醫師 ... 新課程預告【我的減肥日記】 Sunny營養師第二彈攜手安媽精心設計減重餐盤教你邊吃邊瘦！ ,【江P醫件事】江坤俊醫師開講, 健康知識聰明掌握！ ... 新課程預告【我的減肥日記】 Sunny營養師第二彈攜手安媽精心設計減重餐盤教你邊吃邊瘦！ 健康2.0 頻道會員專屬 ... ,...
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#1 小心熱量更高！江坤俊揭「全麥陷阱」吃進一嘴油
3 小時前 — 江坤俊表示，現在大家注動養生，不想吃精緻加工過的食物，紛紛改吃不過度加工的「全麥麵包」，以為全麥可以吃進更多纖維、有助減重，可能熱量比較低。
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#3 健康2.0
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以為吃全麥麵包可變瘦，小心熱量更高！江坤俊揭「全麥陷阱」吃進一嘴油"
為了講求養生、原形食物、無添加，很多人開始吃「天然營養」的食物。所以像吃飯不吃「白米」飯，而改吃胚芽米、五穀米，麵包也從本來的白吐司，改成「全麥吐司」！不過外科名醫江坤俊提醒大家不要陷入「全麥陷阱...
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