肩膀的疼痛科學，為何會有喀喀聲？【三個字SunGuts】
,2017年8月30日 — 近日門診突然多了許多懷疑自己「神經壓迫」肩友，原來都是看了之前發的這篇文章：肩痛，五十肩？頸神經根壓迫？別看這小小的肩頭，裡頭的學問可大著！,2019年10月4日 — 當身體貼牆站立，你的腳跟、臀部（尾椎）、背（肩胛骨）、後腦勺四點是很輕鬆地碰牆，表示你的脊椎是正的。 若有其中一點感到吃力，表示骨骼有在不對的 ... ,日本物理治療師中村尚人表示，脖頸僵硬、背部和腰部隱約有不適的違和感，都與脊椎失去了柔軟度有關，長時間從事辦公室工作久坐、姿勢不良，以單肩背著沉重的包包等習慣，都 ... ,有些人活動身體時，有時候關節會發出「喀」的聲音，主要原因是因為僵硬的肌肉、沾 ... 若平常肩膀痠痛、背部僵硬疼痛、轉動肩膀會發出聲響，或者罹患頸椎椎間盤突出的 ... ...
2017年8月30日 — 近日門診突然多了許多懷疑自己「神經壓迫」肩友，原來都是看了之前發的這篇文章：肩痛，五十肩？頸神經根壓迫？別看這小小的肩頭，裡頭的學問可大著！
2019年10月4日 — 當身體貼牆站立，你的腳跟、臀部（尾椎）、背（肩胛骨）、後腦勺四點是很輕鬆地碰牆，表示你的脊椎是正的。 若有其中一點感到吃力，表示骨骼有在不對的 ...
日本物理治療師中村尚人表示，脖頸僵硬、背部和腰部隱約有不適的違和感，都與脊椎失去了柔軟度有關，長時間從事辦公室工作久坐、姿勢不良，以單肩背著沉重的包包等習慣，都 ...
有些人活動身體時，有時候關節會發出「喀」的聲音，主要原因是因為僵硬的肌肉、沾 ... 若平常肩膀痠痛、背部僵硬疼痛、轉動肩膀會發出聲響，或者罹患頸椎椎間盤突出的 ...
婦人狂練膝蓋功 變成膝關節卡卡
練功練過頭，小心膝蓋骨組織破裂變成「卡卡腳」！一名65歲婦人長期因左腳膝關節酸痛，於是做膝蓋功以為可以紓緩酸痛，每天自行敲打膝蓋到出現紅腫才停止，沒想到不到一星期，膝蓋酸痛變更嚴重，連走路都覺...
體重卡卡不下降？ 找出原因衝破減重停滯期
新一代的性感女神外號「蛇姬」的林采緹，在兩個月內成功甩掉八公斤贅肉，但她也曾遇過減重停滯期的瓶頸。營養師提醒，減重過程中多半都會遇到停滯狀況，但是千萬不要因此而打亂了減重的節奏，一定要先檢視...
總覺得關節卡卡還會痛？物理治療師教你「退化性關節炎」6動作，強化肌力改善膝蓋痛
photos放大顯示對於退化型膝關節病人而言，規律的運動、適當的營養、健康的飲食是相當重要的！所以別再說退化性關節不能運動啊！退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，也是老年人行動不便的頭號原因。研究指出...
關節卡卡，用擦的「葡萄糖胺」真的有效嗎？藥師一次說清楚！
用吃的葡萄糖胺大家一定耳熟能詳，用擦的或許有些人還不知道，事實上用擦的「葡萄糖胺」也上市一段時間了，大多標謗「瑞士原裝進口」，主要含GAG等成分，到底這種外用的「葡萄糖胺」有沒有效，今天微笑藥師網好...
復健做對2招 換了關節不卡卡
photos放大顯示（優活健康網記者徐平／綜合報導）膝蓋卡卡又腿軟，原來是退化性關節炎導致膝關節變形！年近七旬的楊先生，因退化性膝關節炎影響行走功能，接受人工膝關節置換術，沒想到術後覺得膝蓋卡卡，走路也...
哈孝遠40歲就得退化性關節炎！每天抬腿50下穩定關節 1飲食延緩退化
曾是職業籃球選手的哈孝遠，轉戰演藝圈後事業成績亮眼，現年40歲的他，日前向媒體透露，自己備受退化性關節炎的困擾，現在蹲下或站起來都很吃力。營養師提醒，退化性關節炎從生活習慣、肌力訓練、飲食調整，搭配...
腳踝扭傷別大意！她10年後變跛腳、腳掌無法平貼地板 踝關節都退化了
一名65歲婦人過去經常扭傷右腳腳踝，10年來不以為意，腫痛都會慢慢緩解，但是近來腳踝劇烈疼痛，走起路來嚴重跛腳，腳掌無法貼平地面，行動不便；骨科醫師以X光檢查，診斷患者有嚴重的右側退化性踝關節炎，研判...
膝蓋這樣用提早退化性膝關節炎！醫曝4大早期症狀 免手術逆轉退化性膝關節炎
你是否經常感到膝蓋痠軟，或是沒走幾步就膝蓋疼痛？根據衛福部統計，全台退化性膝關節炎人數達15％，將近350萬人深受退化性膝關節炎的困擾。到底什麼是退化性膝關節炎，透過VR虛擬實境帶你了解。看更多：膝蓋退...
別小看扭到腳！錯過黃金治療期小心關節炎悄悄上身
幾乎每個人都有腳踝扭傷的經驗，有時不只是多休息就會自己好。嘉義的陳小姐外出購物不慎踩空扭傷腳踝，當時醫師判斷小腿腓骨骨折無需開刀，但她回家後腳腫得像「麵龜」，痛到行走困難。大林慈濟醫院骨創傷科主任...
膝蓋發出「喀喀聲」醫師告訴你原因！防退化「必學4招」擁有最強膝蓋
你是否有時在走路活動或上下樓梯時，膝蓋就忽然傳出「喀」的一聲？這種聲音會讓不少人擔心退化問題。究竟膝蓋一動就發出「喀啦喀啦」的聲音，原因是什麼？又該如何保養關節？看更多：35歲以後關節開始退化醫授6...
天氣急凍關節卡卡，小心關節退化！3症狀是前兆 快做7招保養膝關節、防止退化
天氣急凍、一冷就關節緊嗎？小心可能是退化性關節炎警訊。醫師表示，很多樂齡族天冷關節就卡卡，如果嚴重到必須一步一步側走才能下樓梯，可能就是關節退化的前兆。建議平時少蹲、少跪、少跑、少上下階梯，可以做...
「喀」關節有聲音，是正常的嗎？ - 傷害預防- 健康生活 - 運動視界
我發現一個很有趣的現象，有些人會問關節發出聲音是不是退化或磨損，但給人整骨或徒手治療，又很想聽到喀一聲，才覺得舒爽。不管是在拗手指、膝蓋伸直、或轉動肩膀的過程中，有時關節會發出一些聲響，像是喀一聲...
「喀」關節有聲音，是正常的嗎？ - 傷害預防- 健康生活 - 運動視界
我發現一個很有趣的現象，有些人會問關節發出聲音是不是退化或磨損，但給人整骨或徒手治療，又很想聽到喀一聲，才覺得舒爽。不管是在拗手指、膝蓋伸直、或轉動肩膀的過程中，有時關節會發出一些聲響，像是喀一聲...
飯後想睡是腦部血流不足？交叉擊掌有用嗎？中醫師教正確一動作醒腦
你可以先知道：（1）餐後嗜睡[1]的機轉包括胰島素[2]作用、副交感神經[3]作用，全身血量分配的問題各有說法，傳言只講腦部血流不足，卻不提更明確的其他二項機轉，有誤導之嫌。（2）手掌交握擊掌的動作用來刺激...
整骨與心靈靈感：透過身體瞭解靈魂的聲音- pippa jaxie
在現代繁忙的都市生活中，身心健康成為人們關注的焦點。整骨作為一種綜合了中醫學、推拿及整骨療法的療法，不僅關注身體的調理，更在其中蘊含著對靈魂的深刻理解。台灣各地，如台中、台北、新竹、竹北等城市，整...
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