除體濕斬病根!女中醫3招排全身毒【早安健康】
提供濕氣有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊,您我從每天了解更多濕氣相關健康資訊開始,一起打造美好健康生活!|早安健康|P1. ,胸悶氣短小心身體濕氣太重!中醫推薦3個養心穴道打敗心血管疾病. ,提供濕氣有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊,您我從每天了解更多濕氣相關健康資訊開始,一起打造美好健康生活!|早安健康|P3. ,提供濕氣有關的常見日常健康知識、生活智慧等資訊,您我從每天了解更多濕氣相關健康資訊開始,一起打造美好健康生活!|早安健康|P4. ,中醫說,身體惡病來自濕氣,十之八九。濕性體質會養出過敏、三高等慢性病。 ,2022年5月4日 — 【早安健康編輯部】雖然飲食是增加體內濕氣的主因,但還有很多NG行為,一樣會造成體內濕氣堆積。像是久坐、久站,缺乏運動,甚至是滑手機的低頭族, ... ,除完身體裡的濕也只做對一半...
2022年5月4日 — 【早安健康編輯部】雖然飲食是增加體內濕氣的主因,但還有很多NG行為,一樣會造成體內濕氣堆積。像是久坐、久站,缺乏運動,甚至是滑手機的低頭族, ...
除完身體裡的濕也只做對一半,因為環境濕氣更易養出「菌男」「黴女」。黴菌病會深入體內,造成系統性的傷害。 讓名醫教你如何打造不發黴、不生病的陽光體質。
小腹婆易致代謝症候群 E光輕鬆甩開困擾
你是沙發馬鈴薯一族嗎?整天窩在沙發上望著電視機,一口接一口吃著洋芋片,結果不知不覺已經變成「小腹婆」、「大肚男」。根據衛生署公佈,若男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分,請小心代謝症候群上...
按摩腹部淋巴 有助消除腹部脂肪
每個人都希望自己體內脂肪越低越好,醫師提醒,脂肪過低,不見得就是好事,人體組織中約有13%屬於必需脂肪,用來保護肌肉、大腦及內臟。但如果內臟脂肪過多,卻又可能危害健康。 署立雙和醫院復健科主任...
胸悶呼吸不順 壯年男子腎氣不足引發心臟病
心臟不舒服、心律不整,可能不單純是心不好!一名五十多歲的壯年男子,長年感到胸悶、呼吸不順暢,心窩背後更常有不舒服「卡卡」的感覺,原本以為是心臟出了問題,但無論怎樣服藥治療都不見改善,直到接受...
心臟支架術前吃中藥 七旬老翁血管意外暢通
很多人都有胸悶、胸痛的毛病,但治療狹心症、心肌梗塞,裝支架打通血路真的必要?日前就有一名七旬詹姓老翁,因為冠狀動脈阻塞,經醫師診斷已嚴重到必須裝設心臟支架不可,手術日期都排定了,沒想到,老翁...
刮痧用力過猛 恐破皮感染發炎
刮痧,刮到表皮「大紅大紫」才有效?醫師警告,當心過度用力刮痧,可能引起感染發炎。刮痧瘀斑應約一週就會自然消退,如果太用力,導致表皮明顯紅腫突起,甚至連肌肉都發炎而痠痛,造成皮膚發炎、破皮感染...
針灸合併西藥治療 降低二度中風發生率
fiogf49gjkf0d 針灸可防中風併發症。國內最新研究指出,接受針灸治療的中風患者再次中風發生率為5.04%,低於無針灸治療者的7.69%。接受針灸和西藥藥物合併治療,可減少61%再次中風的風險。女性及年輕的患者如...
S腰大作戰 腰贅肉最難瘦
photos放大顯示(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)「每到夏天我要去海邊~」想抓住夏天尾巴去海邊一展身材,但小腹、腰間肉脂肪卻讓你的比基尼美夢破碎了嗎?醫學美容診所楊佳信醫師表示,許多女性身形看起來雖...
燃燒腹部脂肪!吃燕麥喝綠茶就對了
凸出的小腹,讓你每次穿貼身衣服必須大口深呼吸?明明已經少吃多動了,為什麼還是無法擺脫惱人的小肚腩?想要消除討人厭的小腹贅肉,其實沒有這麼困難,根據俄國新聞網報導,只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、...
凸肚有三種!日本健身教練私傳「跑走瘦肚法」,1個月減掉1公斤內臟脂肪
photos放大顯示來源:dreamstime凸出的腹部讓你褲子扣不起來,在人面前沒自信?現在只要找出自己的凸肚類型,就能正確瘦肚子!日本的私人健身教練中野.詹姆士.修一表示,凸肚有分3種類型:內臟脂肪型的人,只...
身體越寒,脂肪堆積越多!手掌拍肚子10分鐘,燃燒腹部脂肪
很多人都以為,肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反,肥胖正是體寒的表現,且體寒越重,脂肪堆積越多。體溫下降1℃,代謝率減少12%。photos放大顯示圖片提供:大是文化人體每天消耗的熱量中,基礎代謝(什麼都...
一天3分鐘,只要坐著「頭碰膝」,一次改善便秘、失眠、高血壓,燃燒腹部脂肪
photos放大顯示現代生活為我們帶來更多便利,生活品質大大提升,科技讓日常大小事都跟過去比起來要來得更加輕鬆、容易取得,但是這也為我們帶來其他副作用,像各種身體不適,如尾椎內縮、骨盆腔不平衡、肩頸痠痛...
甩開肥肉 2件事情要注意!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以下2個關鍵能輕鬆達到運動的效果:第一,讓運動變成一件愉快的事。對大多數的人來說,運動最好能夠有同伴相隨,例如,兩人同行散步就比一人獨行來得有趣。若計畫...
連朋友都驚呼「妳肚子的肉跑哪去了?」她39歲,靠彈力操消滅脂肪團,4週腰瘦15公分!
以每日更換的魔瘦彈力帶運動計畫鍛鍊出終極的身材超完美曲線剛剛好的肌肉和脂肪的比例,是決定女性美麗的重點!美體和防止老化也能這麼簡單!短時間內能擁有曲線玲瓏的身材!獲得驚人的瘦身效果!Q:多燕老師的...
減肥成功關鍵:先甩腹部脂肪!牢記揉腹三步曲
肥胖容易先從什麼部位跑出來?原來,小腹一凸起來,便是發胖的前兆!想要減肥有秘訣,重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖,尤其腸胃消化系統都聚在腹部,腸胃消化不佳,腹部就容易跑出來,所以,中醫認為,控制小腹的...
防心肌梗塞4錦囊!吳明珠推:麥冬養心茶
夏天也會心肌梗塞?中醫師指出,心肌梗塞好發冬天,但夏天氣溫飆高,若水分補充不足,處於脫水狀態,加上血液跑到四肢與肌肉,心臟血流不足,很容易造成心血管疾病,建議平日可用藥膳養生茶護心,以降低心肌梗塞...